Вчера начали готовить номер к новому году на пуантах.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885022

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Рукоделкина 01.12.20

ВЧЕРА НАЧАЛИ ГОТОВИТЬ НОМЕР К НОВОМУ ГОДУ НА ПУАНТАХ.

описание

Не сложные движения, но колени мои сдохли.. Напрыгалась до чертиков в глазах, сегодня еле притащила свою тушку на работу. Почему я не тюлень? Я могла бы ходить на работу на брюшке!

рацион

Каша гречневая на воде с овощами- 200.00 гр, щи- 250.00 гр, котлеты из филе птицы - 70.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, фарш мясной- 50.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 50» ИН: 176%»

спорт

вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28
жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг

хочу вес»

грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.

хождение по магазинам - 30 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, работа в офисе - 480 мин, приготовление еды - 40 мин, подниматься по ступенькам - 7 мин, одевание - 20 мин, нахождение в положении сидя - 480 мин, набор текста на компьютере - 480 мин, мытье посуды - 20 мин, танцы в ритме диско - 40 мин, зарядка - 10 мин, занятие с обручем - 10 мин

сожгла: 1697 ккал., сожгла за счет жиров: 246 ккал. (26 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78

статистика

просмотры: +10
голоса: +1

начало

«« »»

рукоделкина
02.12.20 13:19

ответ для: :Оптимисточка:

:Оптимисточка: писал(а): Привет посмеялась над шуткой про тюленя прям завидую тебе. Пока нет возможности ходить на танцы. У нас есть один коллектив, но у преподавателя большие пробдемы со здоровьем. Я в прошлом году ходила, очень часто отменялись занятия. Сейчас она организовывает именно танцевальную группу взрослых, но боюсь, что все повторится. Скорее всего там в основном будут народные танцы. Они мне не очень близки. И вращаться я не могу: голова стала кружиться... фух, выговорилась

Это проблема, конечно. У нас город-миллионный и то, группы по всему на свете для взрослых стали появляться лет пять шесть назад. А так тоже не было ничего.

вес 75.1 кг съела 360 к сожгла 137 к

:оптимисточка:
01.12.20 21:36

Привет посмеялась над шуткой про тюленя прям завидую тебе. Пока нет возможности ходить на танцы. У нас есть один коллектив, но у преподавателя большие пробдемы со здоровьем. Я в прошлом году ходила, очень часто отменялись занятия. Сейчас она организовывает именно танцевальную группу взрослых, но боюсь, что все повторится. Скорее всего там в основном будут народные танцы. Они мне не очень близки. И вращаться я не могу: голова стала кружиться... фух, выговорилась)))

вес 61.3 кг

60

70

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
KissЮлик +4655 +6	уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»	+6 +16
Совушка ДВ +5111 +5	20.04.2024 дневник номер 5»	+37 +14
I am +3298 +5	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
Аленька26 +5682 +1	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
ЯРыба@ +1601 +5	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+18 +18
iizika	великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»	+6 +8
Винга +297 +5	доброе утро хорошей недели»	+5 +8
Эйва Шекер +3421 +5	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
новая_я_) +1442 +6	утро началось вкусно)»	+25 +7
KissЮлик +4655 +6	сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»	+6 +15
Тили +750 -1	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
WHISPE	всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.»	+3
Д@ШуткА +3168 -1	победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице»	+1 +6
Маво4ка +914	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9
Классика +5071 +1	по шагам мало вчера у меня вышло.»	+1 +14
Шмидт +4573 +1	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
Аленька26 +5682 +1	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+15 +6
Шмидт +4573 +1	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14
Svetlanкa +5306 -3	привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»	+34 +10
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
Истина +363 +5	в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-»	+2 +4
Прометей +2159 +5	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
Совушка ДВ +5111 +5	21.04.2024 дневник номер 5»	+14 +17
Аленька26 +5682 +1	№ 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до»	+5 +8
Д@ШуткА +3168 -1	до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать»	+1 +2
Mmdms +1665 +5	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7

SSS112 +1575 +1	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +9
KissЮлик +4655 +6	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9
Совушка ДВ +5111 +5	21.04.2024 дневник номер 2»	+16 +11
Шмидт +4573 +1	вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»	+7 +11
OLIVOCHKA))) +1791 +6	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+44 +24
Аленька26 +5682 +1	№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,»	+4 +2
Шмидт +4573 +1	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+12 +6
Аленька26 +5682 +1	№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»	+23 +9
WHISPE	тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.»	+1 +1
Ms Sosisa +44 +1	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
Совушка ДВ +5111 +5	21.04.2024 дневник номер 4»	+24 +14
OченьBезучая +536 +6	воскресенье.»	+4 +3
Аленька26 +5682 +1	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+19 +7
KissЮлик +4655 +6	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
Svetlanкa +5306 -3	привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»	+34 +15
Прометей +2159 +5	17.04.2024»	+2 +1
Миссис Дарси +3215 +6	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
BuketSireni +167 +1	2.04.2024»	+5 +4
Маво4ка +914	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+6 +4
Аленька26 +5682 +1	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+15 +6
oxyd +178 +5	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
Совушка ДВ +5111 +5	20.04.2024 дневник номер 3»	+21 +18
I am +3298 +5	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
Совушка ДВ +5111 +5	20.04.2024 дневник номер 4»	+29 +16

«« топ темы »» новые темы»
	читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? »	22
	недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его »	11
	как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять »	85
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад »	50
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской »	30

	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? »	4
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. »	8
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая »	57
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? »	14
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать »	22

	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? »	18
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	19
	вам нравится её внешность? »	35
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? »	41
	вы бы так оделись в офис? »	30
	какой возраст ей можно дать? »	45
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	59
	вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. »	70
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	60
	как вам костюм? »	12
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня »	28
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	46
	мой уход за руками и маникюр »	11
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? »	31
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	22
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	30
	чистите язык? чем? »	16
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	как вам платье? »	22
	посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. »	9
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на »	120
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? »	133
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! »	15
	если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало »	16
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	как вам такое платье? »	19
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	73
	сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? »	14
	ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа »	26
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	какое имя больше подходит для отчества александровна? »	16
	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140
	как вам фоточка? »	32
	какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения »	3
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. »	16
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	34
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу »	26
	вам нравятся футболки с принтом или без? »	21
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому »	37
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе »	62

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»