| ||||||
| ||||||
|
13th Month Dance
29.11.20
|
||||||
| ||||||
чуть привесило, не критично. вчера калории закончились в три часа дня, так что вечером съела тарелку гречки ну и получается перебрала. надо быть осторожнее. надоели каши, хочется обычного хлеба с маслом, куплю сегодня наверно, а может и нет, хлеб в два раза калорийнее каши а про масло вообще молчу. подумаю кароч. но в целом график оставлю таким же. еще немножко попривыкаю к нему, еще не до конца приспособилась. и на выходные дни надо поменять таки местами мясо с кисломолочкой, а то голодно. и в магаз ходить вечером, а то съедаю все что купила прям тут же независимо когда перед этим поела. сегодня уезжаем в город, надо забрать с собой все из холодильника и разморозить, завтра возможно вернусь сюда но одна и вся эта гора продуктов мне тут ни к чему. убираться не буду, уберусь когда приеду. ~ пс. завтракаю гречкой 270г с маслом 6г + сырая морковка 280г (две средних). вышло примерно на 450ккал, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.5, месяц: +1.5, итог: -10 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -36 |
комментарии: +1, просмотры: +31 |
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- идеальное тело. руководство по применению!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|