| ||||||
| ||||||
|
вход
Svetlana z
21.11.20
|
||||||
| ||||||
| Хорошее и продуктивное утро. Проснулась в 7 утра, легла на аппликатор Кузнецова. выпила коллаген +биосил. Застряла в инстаграм.Завар желчегонный чай. Целый час потренировалась минут Табата(идеально тело и сожги жир), вторые 4 минуты были очень трудными, зато эффект от тренировки возрос до 2,9 (Поддержание формы. поддержание аэробной выносливости). Пульс средний был 105, максимальный 154.Затем 5 минут полежала на валике.Приняла контрастный душ (сегодня было брр), затем секс. Умылась, протерло лицо льдом, нанесла маску с ботулоэффектом и вначале поработала скребком гуа-ша, затем силиконовой минибаночкой от Ella Bache. Завтрак: кукурузная каша, ножка куриная запеченная, сердечки индейки тушенные, яйцо вареное, салат из свежих овощей (помидор, огурец, салат,лук красный, петрушка, укроп, зеленый лук, чеснок, семена для салата, оливковое масло, чай из зюзника с маслом МСТ. затем массажером по | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +4.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +17 |
| комментарии: +3, просмотры: +58 |
вход
поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!»
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|