начало

• senata 17.11.20 09:22

  »
  *комфортное
• senata 17.11.20 09:22

  »
  Я за конмортное сбрасывание веса, чтобы без нервов и стресса, и чтобы не голодно было. Смотри сама, что тебе комфортнее. Не гонись за быстрыми результатами.
• -мася- 17.11.20 00:11

  »
  ответ для: Elle Nina

  Я как то покупала смесь для протеиновых блинчиков, вполне ничего
  Думаю для тех кто мясо не ест, только и остается что вот такие смеси пить, чтобы организм что то помимо углеводов получал.
• elle nina 17.11.20 00:04

  »
  ответ для: -Мася-

  Но я больше беру молока или воды, чем в инструкции, чтобы менее сладко было.
• elle nina 17.11.20 00:03

  »
  ответ для: -Мася-

  -Мася- писал(а): И как оно на вкус?

  Наиболее сладкие черные, их я брала все вкусы, что в продаже попадались, самый удачный для меня ванильный Ё-батон (на фото шоколадный вариант, еще ванильный был). Он если с молоком 0,5 похож на растаявшее мороженное советское из стаканчика. А пены в чаше блендера больше даёт который казеин-инулин. Он у меня одного вкуса был только. Вернее он у меня и сейчас как раз в ходу. Наш отечественный бюджетный Левел-ап самый никакой, но ничего, я его весь выпила.
• -мася- 16.11.20 23:59

  »
  ответ для: Elle Nina

  И как оно на вкус?
• elle nina 16.11.20 23:57

  »
  ответ для: -Мася-

  -Мася- писал(а): Тоже думаю о спортпите, а то у меня белка очень мало. Не знаю что выбрать.

  У меня вот такое, всё уже испробовано. Других вариантов не покупала, на работу беру вот эти порционки, а дома сейчас с инулином который.
• -мася- 16.11.20 23:55

  »
  ответ для: Elle Nina

  Тоже думаю о спортпите, а то у меня белка очень мало. Не знаю что выбрать.
• elle nina 16.11.20 23:53

  »
  ответ для: -Мася-

  -Мася- писал(а): Я 3 дня без сладкого чая и конфет, из сладкого лишь немного горького шоколада себе позволяю. Тяжко.

  Согласна, я сегодня баранок нажралась и кайфую... По белку еще могу сказать, что когда я не на сибарите и столько творога не ем, а прошлой осенью хорошо худела на подсчете калорий и БЖУ, белок приходилось добирать казеином на ночь (спортивным)
• -мася- 16.11.20 23:50

  »
  Я 3 дня без сладкого чая и конфет, из сладкого лишь немного горького шоколада себе позволяю. Тяжко.
• -мася- 16.11.20 23:48

  »
  ответ для: Elle Nina

  Из всего перечисленного мне лишь творог с фруктами приглянулся )
• elle nina 16.11.20 23:42

  »
  ответ для: -Мася-

  На сибарите утро и вечер - “Сибарит, это взбитый творог по 200 г творога и 250 г фруктов. Ланч - 40 г крупы, 3 ореха и овощи, Обед - 150 г мясного(рыбного) с тушеными овощами и салатом из свежих овощей. И како без сахара на ночь. На день как уже сказала 3 не жареных ореха и 3 десертных ложки растительного масла.

начало