КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885160
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 07.11.20 ПРИВЕТ ВСЕМ ВЧЕРА НА ФРУКТАХ НЕ ВВДЕРЖАЛА. ПРИДЯ С РАБОТЫ БЕГОМ СДЕЛАЛА СЕБЕ САЛАТ ИЗ 120Г ЖАРЕНОЙ БЕЗ МАСЛА КУРИНОЙ ГРУДКИ, 100 Г САЛАТА“АЙСБЕРГ“, 25 Г СЫРА, 10Г СОЕВОГО    +3
описание   +4
Привет всем Вчера на фруктах не ввдержала. Придя с работы бегом сделала себе салат из 120г жареной без масла куриной грудки, 100 г салата“Айсберг“ 25 г сыра, 10г соевого соуса и 15г майонеза ( вышло на 375 ккал). Так мне вкусно было))) Сейчас на весы пойду Всем доброго утра
рацион   +2
в течении дня: сок лимонный- 10.00 гр, вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде- 2.00 гр Все идёт по плану
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +2
вес: 104.90 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 43.7 кг
вода: 44.37 кг 		грудь: 119.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.
нахождение в положении сидя - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 40 мин, гимнастика (активная) - 50 мин Все идёт по плану
сожгла: 1031 ккал., сожгла за счет жиров: 410 ккал. (44 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +38
голоса: +17

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 35.51%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3953 +1 утро понедельника начинаю с отвеса.» +6
+9
Аленька26 +4395 -4 № 2 сегодня вот такие праздники у нас: международный день музев арина» +30
+6
Хотюшка +438 -1 отличной всем суботы» +3
+5
Бусинка Кэт +1121 -95 по плану приём пищи сегодня у меня в час дня, надо подумать чтобы полезного» +1
Совушка ДВ +4144 +1 20.05.2024дневник номер 5» +5
+8
Svetlanкa +3682 +2 привет всем! сегодня у нас обещают отличную летню погоду, солнечно» +3
+5
KissЮлик +3833 +2 на сегодняшний день приготовила вчера себе спагети из твёрдых сортов» +4
+8
Лисёночек 68 +1262 -1 всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь» +2
+5
Классика +3953 +1 на этой неделе надо делать отвесы» +1
+8
Аленька26 +4395 -4 № 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,» +38
+18
KissЮлик +3833 +2 хорошего начала недели! с сегодняшнего дня снова начинаю правильно питаться,» +3
+7
BuketSireni +491 +13 началась рабочая неделя. погода радует, в обед и вечером обязательно буду» +1
+1
Svetlanкa +3682 +2 привет всем! ходила вчера снова не особо много, прошла 738 шагов,» +19
+11
Ш@хиризада +269 +13 доброе утро с первым днём недели, пусть неделя пройдёт отлично» +9
+4
Аленька26 +4395 -4 № 5 праздники сегодня вот такие: день жен-мироносиц день пионери день» +38
+17
Шмидт сейчас на сайте +3596 +1 сегодня относительно свободный день. с утра ольгу в садик, а вечером на» +9
+11
ЯРыба@ +1257 +12 доброе утро!не получилось на неделе вырваться на тренировку.после работы» +22
+9
Svetlanкa +3682 +2 привет всем! сегодня много дел на работе, в принципе в пятницу я уже» +9
+6
ЯРыба@ +1257 +12 доброе утро, девочки!сегодня проснулась тоже рано рано, в 5:30. вот» +20
+14
Классика +3953 +1 очень крупная клубника.» +5
+7
Аленька26 +4395 -4 № 5 питание сегодня налаживаю, стараюсь по крайней мере:завтрак- яичница» +17
+15
Совушка ДВ +4144 +1 20.05.2024дневник номер 2» +6
+8
Svetlanкa +3682 +2 привет всем! натоптала вчера маловато, прошла всего 5 тысяч шагов,» +3
+5
Svetlanкa +3682 +2 привет всем! сегодня питание по плану - сбалансировано и вкусно. а» +6
+5
Svetlanкa +3682 +2 привет всем! спала сегодня фигово. уснула рано, но около часа ночи» +31
+15
Birdie@ сейчас на сайте +41 +1 na rabotu» +2
+2
Совушка ДВ +4144 +1 17.05.2024дневник номер 3» +40
+13
BuketSireni +491 +13 всем огромный приветик! у меня насыщеные выходные) с погодой повезло,» +14
+12
Аленька26 +4395 -4 № 5 нашагала вчера очень немного, всего 3852 шагов с небольшим, но с хромой» +44
+20
Birdie@ сейчас на сайте +41 +1 nawinayu vse s nawala» +4
+2
Svetlanкa +3682 +2 привет всем! спала маловато, не выспалась, проснулась за 10 минут» +11
+5
Классика +3953 +1 сегодня так же хочу» +1
+3
ЯРыба@ +1257 +12 доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“» +28
+17
Svetlanкa +3682 +2 привет всем! вишня снова увядает, обрезала, купила хорус, может хоть» +21
+13
Тили +628 -2 20 мая, понедельник. (4:51)» +7
+8
OченьBезучая +283 +1 воскресенье.» +3
+3
ЯРыба@ +1257 +12 будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,» +20
+14
Классика +3953 +1 за прошлую неделю по шагам вроде как нормально» +1
+3
KissЮлик +3833 +2 как бы вчера я не ходила везде и не гуляла, но всё равно норму шагов свою» +4
+8
Ш@хиризада +269 +13 вчера в коридоре ремонт затеяла обои переклеяла» +13
+5
Шмидт сейчас на сайте +3596 +1 вкусный торт? чтобы сдержаться и съесть всего один кусочек, просто не» +4
+10
Совушка ДВ +4144 +1 20.05.2024дневник номер 4» +8
+8
Шмидт сейчас на сайте +3596 +1 думаю, что за эти выходные килограма три наела и напила. пока на весы» +6
+11
KissЮлик +3833 +2 вчера я подстриглась прям хорошо и получилось у меня каре. покрасилась» +4
+7
Шмидт сейчас на сайте +3596 +1 вот, как обычно, еда осталась понемногу разного вида - 2 манта, полчашечки» +6
+11
Аленька26 +4395 -4 № 4 находила вчера немного всего 4735 шагов, но сами понимаете из-за ноги» +29
+10
Аленька26 +4395 -4 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день врача-травматолога всемирный» +13
+13
KissЮлик +3833 +2 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня что-то я не» +4
+6
новая_я_) +1219 +2 новая насыщеная неделя» +5
+7
Совушка ДВ +4144 +1 20.05.2024дневник номер 3» +9
+7
Совушка ДВ +4144 +1 18.05.2024дневник номер 5» +33
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью? за какое время достигли успехов в этом? » 7
кто-нибудь пользуется ещё скайпом? » 12
тема содержит фото наконец-то попала в зал! выкроила для себя любимой 20 минут на тренировку спины и немного рук. » 46
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » 19
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » 9
у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого » 9
три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? » 21
неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. » 13
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » 6
простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? » 62
кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от времени цикла? » 10
хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? » 6
что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты » 10
когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? » 32
узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что » 30
подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них давно глаз положила. » 35
меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно » 25
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » 58
предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться » 2
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » 2
когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то фейсконтроль » 11
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » 19
на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья » 5
это полный трэш! он мне настрочил, что мы не хотим рожать потому что нам дали много прав и свобод, что » 79
вы вещи утюжите или отпариваете? » 36
тема содержит фото давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам? » 19
тема содержит фото как вам внешность? нравится? » 25
тема содержит фото как вам фигура и внешность модели? » 22
как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без » 55
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » 16
девочки, надоели постоянные поборы на работе, то на день рождение, то на пенсию. как будто мне больше » 176
как отличить настоящие духи от реплики, копии? » 36
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » 13
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » 4
что со мной не так? один был алкоголик, второй - ревнивый альфонс, третий хамил, а потом изменил! » 39
кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? » 24
тема содержит фото стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с желтизной. это правда? » 20
тема содержит фото какие есть недостатки в такой фигуре? » 63
тема содержит фото я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог мне говорит тебе машина нафиг не нужна, » 87
что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится тратить время на зубрежку! » 10
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 64
вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила поискать платьица, просидела весь день, но » 31
что нужно проверить при заселении в отель чтобы не обвинили в краже или поломке? перетрясли все вещи, » 34
тема содержит фото пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » 29
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 207
если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это считаться незаконным? » 96
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » 10
соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с судимостью » 8
если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно придёт? » 5
сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо на следующей неделе. это этот » 6
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » 18
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 19
бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? » 20
я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями, что я неблагодарная и матери » 17
считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую неправильный образ себя у них в голове. » 13
тема содержит фото всем спасибо за поддержку! практический экзамен сдала, и всю сопутствующую волокиту тоже! остался экзамен » 4
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » 9
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » 40
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » 66
у кого зрение 100%, вы видите четко, что написано на светящихся названиях тц и вывесках вечером? я - » 26
тема содержит фото какие ваши любимые печеньки к какао? я люблю обычные песочные! хочу гостям испечь и даже не знаю какие. » 44
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » 7
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 14
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 43
тема содержит фото это толстые ноги на ваш взгляд? » 30
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » 83
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 37
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » 18
тема содержит фото у кого лучше были вокальные данные и сами песни? » 14
тема содержит фото у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал? » 67
вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных клиниках работают те же самые врачи » 24
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » 30
куда больше уходят у вас деньги? » 32
как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше по-другому сказать? » 26
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 26
можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но боли при процедуре тоже » 25
какой у вас крем с spf для лица? » 22
плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом пойти » 29
что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? » 17
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » 91
спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но ничего не осело! может это частицы » 10
тема содержит фото вы смотрели продолжения секс в большом городе? как вам? » 52
у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит » 30
у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? » 5
были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше автобусом доехать? » 9
почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы человек был как все? » 14
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 20
тема содержит фото красивая спина? » 32
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » 16
как вы относитесь к марафонам на исполнение желаний? из этого раздули один огромный мыльный шар. » 17
как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится? » 15
тема содержит фото вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15? » 2
расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. » 13
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » 19
не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело? » 11
девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и прочие? » 28
как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз гуляли. зовет погулять парень другой. » 31
жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали » 7
помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и » 20
те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»