КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884857
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
:Оптимисточка: 27.10.20 день ДОБРЫЙ ДЕНЬ, ДЕВЧУЛИ    +3
описание   +1
Сегодня опять день в делах и заботах. Утром обычный ритуал по прогулке с собакой, зарядке и завтраку. А потом на пол дня зависла на кухне: готовила себе пп еду на следующие 3 дня. Правда, все такое вкусное, что домашние тоже будут все кушать и поэтому на 3 дня не хватит. Ну дадно. Может хватит на пару дней. По питанию сегодня первый день трехнедельного марафона. Завт омлет из двух яиц, 50 г. молока и помидорки. Сверху сыром посыпала и все это с чашечкой цикория с молоком. Всего 335 ккал Пернкус: яблоко, запеченое в микроволновке с корицей и немного йогурта сверху. И чай травяной. 91 ккал Обед: плов из куриных грудок и бурого риса. Пока не ела, но уже приготовила. Можно скушать 250 г. Еще салатик из помидоров и зелени, заправлегный оливковым маслом. Чай тоже попью. Ужин: перцы фаршированные: куриная грудка рубленая мелко, перчик, помидорка, лук, чеснок, 2 ложки сметаны, приправа.
рацион   +1
яблоко- 100.00 гр, томаты- 50.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, яйцо- 80.00 гр Марафон по похудению, 1 день
разгрузочные дни»
ГИ: 33» ИН: 145%»
спорт   +1
вес: 62.10 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 23

жир: 4.5 кг
вода: 19.19 кг
 хочу вес»
грудь: 88.00 см.
талия: 66.00 см.
бедра: 96.00 см.
приготовление еды - 180 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, зарядка - 20 мин Зарядка и прогулка
сожгла: 288 ккал., сожгла за счет жиров: 54 ккал. (6 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.4, месяц: +1.4, итог: -6.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56
статистика просмотры: +14
голоса: +8

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +6296 +3 28.03.2024дневник номер 3» +20
+14



Ринуся +630 -1 брест и беловежская пуща» +3
+6



Классика +5865 +3 сегодня тепло, но ветрено» +5
+15


Olgadobro +450 +1 28.03.2024» +7
+5



Классика +5865 +3 хочется мне немного покулинарить.» +11
+17



Аленька26 +7601 -3 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +113
+9



SSS112 +1931 +1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
+4



hg8f5r2tcacr 28.03.2024» +5
liliya26 +1673 -1 всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» +16
+5




vfqjh +289 +51 завтра иду сдаваться врачу)» +5
+7



Миссис Дарси +3573 +1 эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» +4
+5



OLIVOCHKA))) +2445 +51 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +53
+11



Birdie@ +234 -39 38 den» +5
+1

Summer24 +608 +1 28.03.2024» +3
+2

SSS112 +1931 +1 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



Миссис Дарси +3573 +1 я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» +4
+5



Классика +5865 +3 жор в этот пмс страшный у меня.» +2
+5



ЯРыба@ +2033 -26 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +28
+18



Классика +5865 +3 хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» +1



Совушка ДВ +6296 +3 28.03.2024дневник номер 5» +19
+22



Классика +5865 +3 завтра ближе к вечеру в город на выходные» +1



Sparkl star +134 +1 немного похудела» +6
+2

Mmdms +1938 -26 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +7
+7



Ирис76 +339 +1 25.03.2024 день активный» +6
+6



Миссис Дарси +3573 +1 в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» +4
+6



Тили +876 +8 28 марта, четверг. (7:45)» +27
+8




OLIVOCHKA))) +2445 +51 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +16
+19



Миссис Дарси +3573 +1 привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» +4
+6



ЯРыба@ +2033 -26 всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» +20
+8



I am +3875 -8 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +4
+9



Sparkl star +134 +1 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +3
+7

Совушка ДВ +6296 +3 28.03.2024дневник номер 4» +19
+22



I am +3875 -8 сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» +3
+6



Совушка ДВ +6296 +3 28.03.2024 дневник номер 2» +14
+12



Olgadobro +450 +1 29.03.2024» +4
+7



Ирис76 +339 +1 тепле и тепле на улице» +10
+5


Ринуся +630 -1 в минске» +7
+7



Д@ШуткА +3584 -1 восемнадцатый день луного цикла» +1



Шмидт +5107 +3 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +27
+20



I am +3875 -8 сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» +3
+6



Д@ШуткА +3584 -1 рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» +1



Стройняшка Т +180 -1 28.03.2024» +2

er5o4t43pfp4 +174 -1 сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» +1
+5
Ирис76 +339 +1 26.03.2024 опять мне не очень.» +4
+5



KissЮлик +5763 -3 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +15
+17



Миссис Дарси +3573 +1 приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» +4
+5



Mmdms +1938 -26 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +20
+11



Аленька26 +7601 -3 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +46
+6



Аленька26 +7601 -3 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +44
+17



Шмидт +5107 +3 после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» +5
+10



««       топ темы       »»       новые темы»
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » 38
кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период? » 3
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » 48
тема содержит фото как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » 21
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » 35
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » 14
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили? » 60
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » 9
часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу? » 17
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » 83
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » 20
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » 7
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » 9
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » 25
тема содержит фото вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » 86
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » 38
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » 65
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » 15
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » 3
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » 16
тема содержит фото как вам сумочка? » 6
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? » 20
тема содержит фото поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » 17
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 35
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа » 15
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » 5
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » 6
тема содержит фото как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится? » 9
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » 52
зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр? » 28
тема содержит фото вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » 35
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » 19
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » 26
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » 29
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » 15
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » 11
любите стихи маяковского? » 19
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » 14
тема содержит фото климакс это реально так страшно? » 76
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » 6
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » 49
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » 9
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть! » 94
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 122
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » 58
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » 49
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали » 13
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » 23
тема содержит фото как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » 16
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » 15
тема содержит фото это челка или просто стрижка такая? » 12
тема содержит фото как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных! » 41
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 16
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » 104
тема содержит фото какие у вас отношения с сестрами братьями? » 26
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » 22
думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему » 7
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » 124
тема содержит фото у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » 67
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 36
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама » 39
тема содержит фото кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? » 3
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » 12
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » 5
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это » 27
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » 12
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » 8
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » 189
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » 42
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » 11
тема содержит фото большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят? » 39
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » 7
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая » 8
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато? » 42
вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему » 6
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » 17
тема содержит фото как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » 23
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » 18
тема содержит фото извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » 29
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » 27
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу » 25
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » 37
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » 25
тема содержит фото какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » 58
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » 16
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » 18
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » 21
тема содержит фото жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » 38
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » 21
тема содержит фото оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » 24
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » 148
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил » 68
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » 32
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » 20
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » 12
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » 3
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » 21
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » 17
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр » 161
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » 10

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»