КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Miya-mama 20.10.20 утро В МЕНЯ ВСЕЛИЛСЯ БЕС.    +3
описание   +3
А так все хорошо начиналось. Пр зарядка на улице. А вот завтрак... Ела все, что не приколочено. И наела аж на 900 ккал. В течение дня калорийность придется уменьшить. Уже варю овощной суп и куриную грудку. Перекуса между завтраком и обедом не будет. Вот такие дела..
рацион   +3
завтрак: хлеб бородинский- 35.00 гр, вафли с жирной начинкой- 60.00 гр, яичница- 80.00 гр, запеканка из творога 18 %- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 7.00 гр, помидор- 80.00 гр, огурец- 60.00 гр Завтрак на все 100
разгрузочные дни»
ГИ: 38» ИН: 114%»
спорт   +1
вес: 64.30 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24

жир: 8.5 кг
вода: 20.03 кг
 хочу вес»
грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 85.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, гимнастика (активная) - 20 мин Гимнастика
сожгла: 215 ккал., сожгла за счет жиров: 136 ккал. (15 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +25
голоса: +13

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +3917 +6 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Аленька26 сейчас на сайте +7554 +2 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Совушка ДВ +6226 +1 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Совушка ДВ +6226 +1 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



babenfuhrer +74 +4 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
Шмидт +5069 +1 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



ruzannacat +144 27.03.2024 день 72» +1
+1

Классика +5751 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Шмидт +5069 +1 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



er5o4t43pfp4 +174 -1 треня» +4
+2
Аленька26 сейчас на сайте +7554 +2 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



I am +3778 -1 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Классика +5751 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Классика +5751 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Классика +5751 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Д@ШуткА +3482 +6 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Д@ШуткА +3482 +6 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



Миссис Дарси +3563 -1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



I am +3778 -1 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



Совушка ДВ +6226 +1 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



Аленька26 сейчас на сайте +7554 +2 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



Совушка ДВ +6226 +1 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Д@ШуткА +3482 +6 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


Тили +876 +1 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




I am +3778 -1 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Svetlanкa +6901 +4 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

I am +3778 -1 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Mmdms +1912 +4 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



KissЮлик +5679 -2 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



Svetlanкa +6901 +4 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



Аленька26 сейчас на сайте +7554 +2 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



Д@ШуткА +3482 +6 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Ирис76 +339 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Лисёночек 68 +1927 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



Совушка ДВ +6226 +1 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



Шмидт +5069 +1 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



Совушка ДВ +6226 +1 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



OLIVOCHKA))) +2440 +4 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



OLIVOCHKA))) +2440 +4 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



KissЮлик +5679 -2 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



Аленька26 сейчас на сайте +7554 +2 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Д@ШуткА +3482 +6 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



KissЮлик +5679 -2 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



KissЮлик +5679 -2 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



KissЮлик +5679 -2 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



Классика +5751 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Ш@хиризада +282 +6 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Svetlanкa +6901 +4 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



««       топ темы       »»       новые темы»
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали » 13
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 122
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » 14
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » 17
тема содержит фото нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » 32
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » 29
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » 37
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 20
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 125
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » 104
тема содержит фото поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » 17
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » 51
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 36
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » 30
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » 566
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » 40
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » 59
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » 15
тема содержит фото как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » 16
любите стихи маяковского? » 19
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » 13
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » 32
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » 27
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » 7
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » 21
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » 2
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 28
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 55
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » 5
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » 9
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 35
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » 19
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » 11
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » 32
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 88
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 26
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » 11
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » 6
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » 30
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » 65
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » 17
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » 29
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » 8
тема содержит фото как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » 49
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » 14
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » 73
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » 44
тема содержит фото как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » 18
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » 3
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » 38
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » 20
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 42
как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? » 7
тема содержит фото как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » 23
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » 57
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » 17
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
тема содержит фото это челка или просто стрижка такая? » 12
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 16
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » 14
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » 11
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » 44
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » 48
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » 9
тема содержит фото как вам сумочка? » 6
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » 11
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » 11
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 41
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 52
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » 4
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » 22
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » 6
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » 37
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » 39
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 55
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » 21
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 36
тема содержит фото жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » 38
кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период? » 3
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » 12
чего вкусненького сегодня ели? » 77
тема содержит фото как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » 16
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » 3
тема содержит фото какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » 58
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » 49
тема содержит фото как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » 6
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил » 68
тема содержит фото кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? » 3
тема содержит фото какое у вас мнение о художнике? » 4
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » 11
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » 13
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » 42
тема содержит фото оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » 24

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»