не позорьтесь! что это за женщина, которая не» +123
будут искать утю! хочу написать отзыв, чтоб его» +6
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МЯСОРУБКА, КОФЕМАШИНА, МУЛЬТИПЕКАРЬ!
 вход    регистрация +871158
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +10
Классика Жанра -4 22.09.20 ВНОШУ ИЗМЕНЕНИЯ ПО ВЕСУ.
 7 4 53 13 23 похудела -кг спортивные занятия 30м рацион 628 процедуры 26% 6
описание   +8
сегодня решила внести изменения по весу в дневнике. Отвес составляет 1 килограмм. Считаю это хорошим результатом учитывая что КД вот-вот. Этот вес нужно будет не только сохранить, но и снижать. Цель этой недели минус 500 грамм.
рацион   +6
кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, яблоко- 40.00 гр, йогурт 1.5 %- 180.00 гр, вода- 100.00 гр кофе растворимый в сухом виде - 4.00 гр, яблоко - 40.00 гр, йогурт 1.5 % - 180.00 гр, вода - 100.00 гр
есть разгрузочный день: Правильное питание&n» ГИ: 37» ИН: 197%»
спорт   +6
вес: 83.10 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 30

жир: 24.6 кг
вода: 30.2 кг
 хочу вес»
грудь: 100.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 104.00 см.
садоводство - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, кардио - 30 мин садоводство-30 мин., спортивная ходьба-30 мин., кардио-30 мин. дополнительно
сожгла: 411 ккал., сожгла за счет жиров: 161 ккал. (17 гр.)
процедуры   +7
ванночка для ног
достижения автора   +7
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.1, итог: -26
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -59
спорт мин. сутки: 90, неделя: 895, месяц: 4505
дневники сутки: +3, неделя: +33, месяц: +148, итог: +98
баллы сутки: +53, неделя: +631, месяц: +3174
место в рейтинге сутки : 11, неделя: 8, месяц: 4
место по баллам в команде сутки: 5, неделя: 3, месяц: 1
активность автора за сутки   +7
процент доверия: +4, голоса за дневники участницы: +74, персональный шанс, аквариум: +26.17% , на дуэли, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +26, иконки участнице: +4, добавлен дневник: +3, комментарии от участницы в дневниках: +3, комментарии в дневниках участницы: +12, командный план, пожелания получены: +5, место в рейтинге участниц: 4 -4, баллы участницы: 3175

вес 84 кг съела 548 к сожгла 1221 к баллы 3175
80
          
90
активность команды за сутки   +2
баллы команды: +22449» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 489»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Эйва Шекер см : Рубиновое колье спорт : Olacutechik
план команды
20 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 21 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. горячая торпеда-1
2. Эйва Шекер-0.4
3. Olacutechik-0.1
4. Д@ШуткА0
5. Мисисс Дарси0
6. Классика Жанра0
ник кг
7. Рубиновое колье0
8. Шмидт0
9. Санькин@0
10. poxydelki0
11. Стройнеющ@яЯ1.9
 команда на дуэли с командой Стройные кошечки по весу
дуэль завершится 01.11.20. на данный момент выигрывает другая команда
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 8 чел »
общая линейка команды +71
статистика просмотры: +27
голоса: +53
читают +13: хзв, -very well-, эйва шекер, roberta karlos, мисисс дарси, president, @butterfly@, горячая торпеда, самая любиммая, *обезьянка*, шмидт, margonika, prosto_nadya
Шмидт сейчас на сайте +3153 -3 хочу мяса, а сегодня решилась прям на жесткач - яблоки и чай и ничего» +25
+18



KissЮлик +2874 +4 вчера я что-то такая голодная вечером была и сама не могу понять от чего.поела» +7
+11



SSS112 +3519 -4 2. доброго времени суток всем присутствующим! всё вчера у меня как-то»задумчивое +11
+18



Ирис76 +352 +157 15.10.2020млин) не успеваю заполнить днев)» +10
+8



President +2982 +3 хочешь убить пол дня - пойди в миграционую службу» +7
+13




-Very Well- +522 +5 всем удачного денька!» +1
+7



Стройнеющ@яЯ +915 +1 доброе утро)»улыбчивое +7
+20



Olacutechik сейчас на сайте +3097 +4 третий день лепестков» +32
+10



Bljostka +292 -1 добрый день!решилась всё же сделать замеры новые. ну не утешительно!» +4
+6


MKA +91 +1 честно скажу.» +5
+12
SSS112 +3519 -4 1. доброго времени суток всем присутствующим! так хочется чего-то замечательного»задумчивое +15
+10




ловлю +550 +2 начну неделю с ведения правильных привычек.1. выпивать норму воды.моя» +8
+21



Modystka сейчас на сайте +513 +1 с утра уже была у врача, выписали мне мочегонку. и проверять давление.» +19
+4

Eireann сейчас на сайте наконец я сделала замеры, ух вот и ужас, голая правда жизни) и вес вырос,» +2
+5
iizika после 5 или 6 лет “молчания“ зацвела орхидея.сегодня в рационе тушеные» +14
+10
SSS112 +3519 -4 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»улыбчивое +11
+11



SSS112 +3519 -4 4. доброго времени суток всем присутствующим! съездила до обеда в больницу,»задумчивое +5
+10



piyavkaE +902 -1 всем привет, вот иже и вторник. сегодня утром проснулась еле еле, приготовила» +3
+10


Самая +3859 -2 сегодня у моего мужа выходной. ох, сколько же дел его ждёт) мужские» +19
+17



Даниила +183 +1 вот это я загуляла, так загуляла. целых 10 дней меня не было ну,» +10
+24



Svetlanкa сейчас на сайте +3778 -4 привет всем! очень хорошо сегодня доехали на машине до электрички.» +4
+15



Эйва Шекер +2533 +1 всё супер, чего и вам желаю.» +2
+11



Ирис76 +352 +157 19.10.2020 всех с новой неделей)» +4
+6


Эйва Шекер +2533 +1 как хорошо что у меня остались вещи от старшего ребёнка, теперь меньшему» +2
+10



:Оптимисточк +1289 +1 сегодня считаю калори»хорошее +2
+6



Bljostka +292 -1 умираю хочу селедку под шубой! сейчас сварганю! прекрасного воскресного» +14
+13


Mmdms +1095 -104 пол-дня ногти красила, слепая курица и все равно черте что получилось» +8
+11
Erana +86 +4 всем привет! я сегодня даже в офисе! и завтра тоже буду! дома надоело»улыбчивое +1
+3



Шмидт сейчас на сайте +3153 -3 если вы мечтаете об определёной работе, посетите нужное учреждение или,» +12
+13



Шмидт сейчас на сайте +3153 -3 я хочу солнышка, что-то мне его не хватает. окна ещё не поставили, из» +8
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +3778 -4 привет всем! сегодня 3-й день 3-го круга диеты “6 лепестков“» +24
+25



Svetlanкa сейчас на сайте +3778 -4 привет всем! сегодня в планах работа, потом надо сварить собаке еду» +19
+17



Классика +3175 -4 сегодня тоже тренировка. цифры.» +4
+18



Miya-mama +1212 +1 пока в отпуске займусь комнатными цветами.» +3
+5


Истина +230 +1 20.10.2020» +1
+1

Эйва Шекер +2533 +1 присматриваю шезлонги для малышей, от 2 месяце и старше,» +1
+12



Modystka сейчас на сайте +513 +1 вчерашний день прошел легко. люблю день овощной. и отвес как обычно,» +6
+9
Самая +3859 -2 сегодня у меня 9-й день диеты маги яичной. отвес даже не знаю был или» +12
+20



Классика +3175 -4 на улице дубак сегодня.» +4
+16



piyavkaE +902 -1 всем привет. сегодня работаю в первую смену, вчера делала с сыном поделка» +7
+16


Svetlanкa сейчас на сайте +3778 -4 привет всем еще раз! ну вот, работы навалили минимум на 2 дня, сейчас» +8
+23



Шмидт сейчас на сайте +3153 -3 «допустим, кто-то говорит вам: „я люблю тебя, потому что ты плохой. я» +11
+19



Классика +3175 -4 сегодня отвеса нет» +7
+40



ловлю +550 +2 очень отекаю с утра.значит водно-содевой баланс нарушен.нужно пить воды» +28
+11

Svetlanкa сейчас на сайте +3778 -4 привет всем вчера на ужин готовила себе салат из огурца, помидора, перца» +27
+34




Anakonda35 +446 +1 вображаемые калори насыщают почти так же, как реальныепредставлени о» +2
+7



Adeliya 24 +227 -19 ну я и кабася! на весах привес, причем чувствую эти лишние кг. опять»хорошее +5
+16
Даниила +183 +1 взвесилась. вес на месте. кажется этот рубеж в 90 кг я никогда не перешагну.» +3
+18



горячая +2371 +4 20.10.2020 совсем нет времени»задумчивое +4
+10



SSS112 +3519 -4 3. доброго времени суток всем присутствующим! ещё вчера пыталась записаться»задумчивое +5
+14


Даниила +183 +1 что-то я снова приболела похоже. кашель держится и подташнивает второй» +9
+23



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото качать ли верхнюю? вообще не хочу большую, нравится соотношение. » 125
яктация. у меня с детства привычка качаться, села на диван и давай раскачиваться » 16
тема содержит фото вау! я так рада и горда собой! с января начинается практика в крупнейшем немецком » 31
тема содержит фото красивая девушка! ей сегодня 27! на какой возраст выглядит и как вам такая » 11
вскочил там фурункул! вам его вскрывали? под какой анестезией? » 83
тема содержит фото какой цвет волос лучше: чёрный или каштановый? » 13
тема содержит фото новый рекорд книги гиннеса » 7
нужно переехать, надо где-то жить год. что лучше купить: дачу с печкой и отоплением » 36
интима не хочется совсем, из-за болезни я, увы, фригидна! муж постоянно неудовлетворён, » 13
есть здесь замужние, у которых нет детей? как вы живёте? как ваш муж? » 24
тема содержит фото нравятся образы с дубленкой? » 12
если женщина красивая, ей будут дарить дорогие подарки? » 35
верите мужчинам? или ждёте от них подвоха, измены? » 46
тема содержит фото не детская? можно носить? как вам такая заколка? » 23
иди на остановку, жди автобус! или предложили бы парню подвезти его после свидания? » 21
реву все выходные напролет! мне 30, нет мужчины, своей семьи. годы уходят. » 283
сижу как дурочка под колпаком и не могу спокойно работать в окружении возрастных » 10
обсуждают ли ваши мужчины вашу личную жизнь с друзьями? или он у вас скрытный? » 24
в последний момент увидела, что у продавца текут сопли! сразу натянул маску. » 13
тема содержит фото как вам эти фотографии? заливать в инстаграм? » 11
зачем так рано вышли замуж?! в чем плюсы и минусы замужества, рождении детей, » 14
короны нет, но дышать трудно, дышит через кислородный аппарат. обозлена на » 16
не может предложение без мата сказать! хорошо, что у нас не все сотрудники » 27
месяц общались, послал и заблокировал. я понять не могу, зачем ему нужно было » 6
есть проблемы со здоровьем, которые лучше решать дома. остались бы с мужем » 16
как выйти замуж за утёнка из отдела красок? что для этого нужно сделать? » 79
тема содержит фото мне сказали, что она бесполезная! а вы как думаете? » 32
вы знаете верных мужчин? которые любят свою единственную и им никто не нужен? » 58
я не подопытная крыса, чтобы на мне тренировались! ну и не удаляйте! удалил » 55
я в отчаянии! нашла работу продавцом, часто тайные покупатели, за плохо пройденного » 10
какая ситуация с короной у вас в городе? коронавирусных в больницу не кладут, » 52
посоветуйте бюджетные средства по уходу за кожей вокруг глаз » 3
как поставить себе фотошоп? поделитесь секретами. не уверена, что буду долго » 1
парни вбивали комплексы, что жирная. зажирала ещё больше. то хочется похудеть, » 28
тема содержит фото будет сочетаться на стройняшке? » 3
тема содержит фото первая и нынешняя любовь - какая сильнее у вас? до сих пор вспоминаете первую » 60
как избавиться от синяков? » 16
волнуюсь на счёт первого раза. как быть? » 10
тема содержит фото мой друг сказал, что она - просто милашка! а как вам она? » 29
какими паразитами можно заразиться от домашней собаки? » 7
пришла на работу с сильным запахом! терпел сколько мог, а потом открыл окно: » 40
тема содержит фото нравится такая дубленка? со шпильками точно буду брать, а вот насчет ботинок » 11
как быстро избавиться от заусенцев? их очень много, где-то даже ранки. » 2
вы пользуетесь зубными нитями? часто ли? » 9
стоит ли продолжать пить таблетки? мне они в чём-то помогают, в чём-то нет. » 7
слабость и задыхаюсь. что делать? » 76
в день учителя вспоминаем школу! у вас были хорошие учителя, которым бы вы » 12
позвал жить вместе и пропал! зачем так делать?! хотел мою реакцию посмотреть? » 27
болит голова, жидкий стул, температура, нет аппетита. что это? » 18
у меня уродская внешность! стыдно ходить по улице. страдаю от этого. очень » 14
женщины слепы! если у каждой муж верный, откуда столько женатиков на сайтах » 21
если бы ваш муж не публиковал фото с вами, не носил бы кольцо, у вас бы появились » 37
вот страх-то! проснулась сегодня с заложенностью в груди! кашля почти нет, » 35
я на нервах, сил нет, а она молчит. слова не вытащишь. ничего ее не интересует. » 9
я давно без отношений, сторонюсь знакомств, боюсь вступать в отношения, посылаю » 28
мама сыграла свадьбу с моим другом и даже не сказала! всегда ругала и говорила, » 14
тема содержит фото очень красивые! а как вам эта пара? » 5
когда он вылез - просвечивали плавки и его колбасу увидели и моя мама, и моя » 146
пугает, что уже столько времени прошло, а он всё ещё меня не забыл и пишет, » 9
вам встречались грубые партнеры? вот прям, чтобы перегибали? кто они были по » 8
не работаю, за учебу не плачу, а у знакомой к выпуску будет и стаж, и опыт, » 46
как в вк поменять имя, фамилию? сколько не пыталась, заявку отклоняют » 21
ребенок на дорожке плачет, а бабушка прячется за деревом! больше на улице нет » 28
на утро я сбежала пока он спал, мне было так стыдно, потому это у меня впервые » 18
отношения долго не продержатся, если парень и девушка несовместимы по гороскопу! » 18
пущай стоит на столешнице, пылюку собирает. а думала, что будет помощницей! » 62
тема содержит фото оцените мейк » 22
увидел мою подругу, стал просить её номер, писать что хочет её! для меня это » 20
кто продавал недвижимость, с какими странными потенциальными покупателями сталкивались? » 11
из-за ужасного детства самооценка на нуле. ни с кем не общалась, стояла столбом, » 23
46 дней нет месячных! если беременна, то уже должно что-нибудь чувствоваться! » 14
тема содержит фото как вам фото? » 23
ты обеспечивай, а я буду тратить зп на себя! а он: многие женщины больше мужчин » 27
его бывшая - фифа и чикуля! на фоне ее я - забитая бледная моль, но он полюбил » 63
тема содержит фото вчера я вышла на охоту! выбор довольно неплохой: и с голубым сыром, и с перцем, » 29
тема содержит фото хочу отрастить как в детстве длинные волосы. это реально? » 32
кто делал медицинские книжки в клиниках? действительные ли они? » 23
другие люди и работают, и спортом занимаются, активные, а моё обычное состояние » 14
как относитесь к разгрузочным дням? есть ли смысл периодически их делать? » 19
не могу в гости к мч пойти - боюсь, начнется! с 16 лет проблемы с кишечником, » 3
были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв? можно » 10
я не сойду с ума! до сих пор колотит! это очень страшная и неожиданная книга. » 30
порекомендуйте какой суп приготовить, с фасолью или на тушенке, что-нибудь » 5
постучу немного по клаве и на тебе: то синий экран, то все файлы поудалялись! » 11
парень меня не уважает! я высказала свое мнение, а он начал злиться: твое мнение » 8
ненавижу эти дни! все дела делаю в половину силу, нет энергии. у вас тоже так? » 12
у меня совсем нет подруг! не умею дружить. не люблю эти женские компании, в » 41
мужчины с сайта знакомств назначают встречу, а в день встречи не объявляются » 47
я давно не болею простудами и гриппом. сейчас что-то новое назначают или пенициллин » 18
все уже замужем, а вы ещё нет! или старались сильно не отстать и не быть белой » 22
у кого из участников гали, на ваш взгляд, хорошее чувство юмора? » 286
пытаюсь найти работу, но денег совсем нет, зато есть золотое кольцо. выгодно » 17
у меня стресс! впервые подвёл презерватив, цикл нерегулярный. не могу успокоиться! » 4
как называть парня? он меня называет зая, солнышко, малыш. » 25
кто вы по гороскопу? какой из знаков для вас самый любимый, близкий? » 116
я невротик! мне никто не нравится и мужчины это чувствуют. отец внимания не » 17
очень боюсь, что никогда не стану взрослее и не смогу стать приспособленной » 28
никто не ожидал беременности! отец малышки ушел сразу. финансовой, моральной » 183
ослабла, чувствую себя разбитой. выматывают постоянные болезни. муж не в состоянии » 22
развел меня и выбросил, а я люблю его! дурно стало: все фразы и все он брал » 23

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»