вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, яблоко- 40.00 гр, йогурт 1.5 %- 180.00 гр, вода- 100.00 гр

кофе растворимый в сухом виде - 4.00 гр, яблоко - 40.00 гр, йогурт 1.5 % - 180.00 гр, вода - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 115.148 жиры:3.004 г. белки: 8.14 г. углеводы: 14.82 г.

съедено еды: 324 гр. , воды в рационе: 256.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 1.44 мг.
Железо: 1.3 мг. Кальций: 233.6 мг.
Натрий: 100.52 мг. Фосфор: 185.4 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.57 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.8 мкг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин Н: 0.12 мкг. Витамин С: 5.08 мг.
Калий: 384.8 мг. Магний: 30.6 мг.
Сера: 50.6 мг. Хлор: 180.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru