КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884962
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 22.09.20 ВНОШУ ИЗМЕНЕНИЯ ПО ВЕСУ.    +10
описание   +8
сегодня решила внести изменения по весу в дневнике. Отвес составляет 1 килограмм. Считаю это хорошим результатом учитывая что КД вот-вот. Этот вес нужно будет не только сохранить, но и снижать. Цель этой недели минус 500 грамм.
рацион   +6
кофе растворимый в сухом виде- 4.00 гр, яблоко- 40.00 гр, йогурт 1.5 %- 180.00 гр, вода- 100.00 гр кофе растворимый в сухом виде - 4.00 гр, яблоко - 40.00 гр, йогурт 1.5 % - 180.00 гр, вода - 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 37» ИН: 197%»
спорт   +6
вес: 83.10 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 25.5 кг
вода: 30.08 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 104.00 см.
садоводство - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, кардио - 30 мин садоводство-30 мин., спортивная ходьба-30 мин., кардио-30 мин. дополнительно
сожгла: 411 ккал., сожгла за счет жиров: 161 ккал. (17 гр.)
процедуры   +7
-: ванночка для ног
достижения автора   +7
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +2.3, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +27
голоса: +53

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.97%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
KissЮлик +3461 +1 вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» +10
+11
Миссис Дарси +2554 +2 доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю.» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3929 -2 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
ЯНА без +957 -1 уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» +2
+7
Шмидт +3332 +2 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +13
+17
Д@ШуткА +2510 +1 день неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать» +2
+17
Тающий_килог минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера.» +3
+3
Шмидт +3332 +2 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
13th Month чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что» +1
+3
Классика +3841 +2 вроде условия благоприятные» +16
+41
Д@ШуткА +2510 +1 15.04. восьмой день луного цикла:» +2
+2
Бусинка Кэт +1119 -1 сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до» +1
+1
Классика +3841 +2 в городе активно цветёт сакура» +15
+37
Шмидт +3332 +2 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Roberta +1044 +2 ходила много, несмотря на плохую погоду, потренила в удовольствие, наконец»


Svetlanкa сейчас на сайте +3929 -2 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +3929 -2 привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» +40
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +3929 -2 привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» +23
+18
Лисёночек 68 +1091 +1 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
Планет@ +1395 +4 пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже. двадцать минут» +5
Тили +544 +80 15 апреля, понедельник. (6:43)» +23
+5
Roberta +1044 +2 доброе утро, девочки! ждала -ждала пятницу, а потом раз - и снова понедельник»


Классика +3841 +2 прошла как бы нормально» +7
+27
Roberta +1044 +2 неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и вдохновением)» +1
Планет@ +1395 +4 уже сегодня без вредных продуктов, утро начала с овсяной каши, варила.» +1
Миссис Дарси +2554 +2 на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра» +2
+10
Mirlona +312 -6 15.04.2024» +2
I am +2504 +16 надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю» +2
+3
Классика +3841 +2 на улице так класно, не хочется даже домой заходить» +8
+27
I am +2504 +16 что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.» +2
+2
Стройная +1262 -1 15.04.2024» +1
+2
KissЮлик +3461 +1 великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» +20
+14
Классика +3841 +2 ощущениям выспалась спала прекрасно» +7
+22
KissЮлик +3461 +1 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
OченьBезучая +453 +20 10 дней к себе.» +7
+3
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
РезультатЕже +977 +1 вес скаканул.когда женщина счастлива , она не поправляется» +4
Olgadobro +301 +17 15.04.2024» +8
+9
Шмидт +3332 +2 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
Birdie@ +33 +1 15.04.2024»
I am +2504 +16 решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас» +3
+7
KissЮлик +3461 +1 вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» +10
+18
Планет@ +1395 +4 надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. надо» +1
Планет@ +1395 +4 завтрак был плотный, на 40 калорий, я наелась! обед 350 калорий перекус»


Roberta +1044 +2 вес в выходные - 70,4, а сегодня утром 70,7, и бог его знает, почему.ну»


Эйва Шекер +2588 +17 доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это» +1
+23
Винга +248 +18 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
I am +2504 +16 отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой» +2
+11
Глаша64 +313 +18 15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше» +7
+12
KissЮлик +3461 +1 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» +14
+19

««       топ темы       »»       новые темы»
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » 14
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » 28
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » 21
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » 156
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
тема содержит фото считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » 17
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » 22
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » 26
вам нравится фамилия брусницын? » 13
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
тема содержит фото помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » 159
тема содержит фото это красивые брови? » 16
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » 19
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » 26
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » 51
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 25
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » 15
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
тема содержит фото девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » 19
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » 8
как проявляется уважение начальника? » 11
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » 62
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
тема содержит фото что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » 23
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » 26
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » 32
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 24
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » 23
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » 47
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 147
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » 7
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » 27
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » 45
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
тема содержит фото как вам такой цвет волос на мне? » 14
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » 17
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
тема содержит фото чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » 31
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » 84
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » 21
тема содержит фото чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » 28
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 15
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » 39
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » 21
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » 13
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » 29
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 28
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » 13
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » 34
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
тема содержит фото можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » 15
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 77
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 14
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
тема содержит фото пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » 49
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » 52
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»