КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Миссис Дарси 09.08.20 ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ТАКИЕ    +1
описание   +1
Основные правила здорового питания такие: ешьте достаточное количество клетчатки. Получить её можно с овощами и фруктами, которых Всемирная организация здравоохранения советует есть не менее 400 граммов в день. Включайте в рацион нерафинированны зерновые продукты: цельнозерновой хлеб и нешлифованные крупы. Сократите потребление готовых продуктов и полуфабрикатов — в них слишком много животных жиров, соли и добавленного сахара.
рацион   +1
голубцы овощные с рисом- 250.00 гр голубцы овощные с рисом - 250.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 52.20 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 19

вода: 14.67 кг
 хочу вес»
грудь: 98.00 см.
талия: 69.00 см.
бедра: 98.00 см.
прогулка медленный темп - 2 мин, ручная стирка - 6 мин, прыжки со скакалкой - 4 мин, прыжки - 5 мин, теннис - 4 мин прогулка медленный темп-2 мин., ручная стирка-6 мин., прыжки со скакалкой-4 мин., прыжки-5 мин., теннис-4 мин.
сожгла: 109 ккал., сожгла за счет жиров: 70 ккал. (8 гр.)
процедуры   +1
-: акватерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.6, итог: -17.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32
статистика просмотры: +5
голоса: +5

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +2778 +1 доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил» +2
+2



Глаша64 +332 +1 18.03.2024 начало поста» +9
+12



Эйва Шекер +2778 +1 жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки.» +2
+6



Шмидт сейчас на сайте +3311 +26 кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже» +8
+13



Одуванчик69 приветик. с понедельником нас. все отпуск закончился сегодня выхожу» +2
+1



I am +2671 -2 смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить» +1
+2



Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 13.03.2024дневник номер 1» +70
+19



KissЮлик +3634 +22 всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну» +4
+6



Шмидт сейчас на сайте +3311 +26 пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок» +9
+13



Аленька26 +5148 +26 № 2 находила я как обычно очень мало, даже 350 шагов не дотянула, устала» +32
+16



Svetlanкa сейчас на сайте +4632 +22 привет всем! сегодня последний день масленицы и прощеное воскресенье.» +11
+17



Миссис Дарси +2470 +2 началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. в понедельник как» +2
+14



Эйва Шекер +2778 +1 завтра понедельник, просыпаться очень рано надо. сейчас детей спать уложу,» +1



KissЮлик +3634 +22 сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже» +7
+10



Аленька26 +5148 +26 № 3 питание сегодня как обычно, только правильное, на завтрак уже съела» +49
+20



Шмидт сейчас на сайте +3311 +26 всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. ох, и переживаю» +4
+3



Классика +4105 -1 18-й день интервального кето питания.» +3
+15



Д@ШуткА сейчас на сайте +2544 +2 девятый день луного цикла» +2
+2



KissЮлик +3634 +22 сегодня подьедаю всё, что дома осталось мясного) суп куриный поела, утром» +6
+11



Эйва Шекер +2778 +1 на беговой дорожке сегодня ходила рано утром, прошлась сорок минут. завтра» +1



Ирис76 +121 +22 13.03.2024 всем приветик)» +18
+8


Д@ШуткА сейчас на сайте +2544 +2 сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила» +2
+7



Аленька26 +5148 +26 № 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день день» +23
+12



SSS112 +1198 +26 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +14
+11



Тили +567 +26 18 марта, понедельник. (5:28)» +13
+7


Svetlanкa сейчас на сайте +4632 +22 привет всем! в общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку» +22
+17



13th Month взвесила все за и против - и наверно все же попробую садик. не хочу ничего» +1
+1
Шмидт сейчас на сайте +3311 +26 сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки» +12
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 15.03.2024 дневник номер 2» +67
+10



Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 13.03.2024дневник номер 5» +52
+18



I am +2671 -2 дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас» +1
+3



KissЮлик +3634 +22 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику» +12
+17



Эйва Шекер +2778 +1 целый день сегодня занята была занята семьёй и домашними делами. до обеда» +1



Д@ШуткА сейчас на сайте +2544 +2 первый день великого поста в руской православной церкви получил название» +5
+7



Шмидт сейчас на сайте +3311 +26 — если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала герцогиня, —» +10
+12



liliya26 +1033 -65 всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня» +11
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 05.03.2024 дневник № 5» +77
+25



Глаша64 +332 +1 16.03.2024» +2
+2
Классика +4105 -1 желание худеть было сильне чем вкусно покушать.» +3
+11



I am +2671 -2 утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная» +3
+8



Классика +4105 -1 наша погода на месяц вперёд.» +3
+9



Mirlona +196 -75 18.03.2024» +2

Эйва Шекер +2778 +1 масленица подошла к концу, завтра хочу утром взвеситься, думаю, что там» +1



I am +2671 -2 на работу брала овощи и бутылку йогурта + мандарины. вчера просто лень» +2
+2



Аленька26 +5148 +26 №3 праздники на сегодняшний день вот такие:день работников жкх масленица» +23
+12



Аленька26 +5148 +26 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня, как всегда отлично просто,» +42
+10



Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 16.03.2024дневник номер 1» +26
+16



Миссис Дарси +2470 +2 вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не» +1
+2



Mmdms +1216 +22 мы шашлыков наелись, аж подпирает. но я все равно пойду сажать расаду.» +32
+5



Эйва Шекер +2778 +1 слишком многие из нас думают, что у нас достаточно времени, и откладывают» +1
+1



Аленька26 +5148 +26 № 1 доброе утро, девчулечки! спала сегодня прям супер, аж до 5 часов 7» +55
+18



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото это анкета содержанки? » 82
тема содержит фото кто смотрел это шоу? оно снова возвращается. будете смотреть? » 51
начало подташнивать, стала очень плаксивая, грудь увеличилась и болит. беременна я или нет? » 22
стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она выкладывает посты, я ни разу не лайкала. » 7
тема содержит фото какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и » 45
там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это » 32
какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули? » 40
тема содержит фото нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали? » 29
резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились. » 6
понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения? » 23
возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться » 23
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 27
тема содержит фото сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее » 11
используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим? » 86
если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали » 77
кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть » 2
тема содержит фото а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть? » 35
тема содержит фото слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году? » 13
подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила! » 47
адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне » 28
знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал » 19
бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили? » 42
как вы справлялись с плагиатом в дипломе? я написала. процент уникальности 56. что можно сделать? » 28
интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру » 24
сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик. » 10
на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты? » 25
начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает » 21
вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям? » 22
мужчина намекнул другой девушке на интим. вы посчитали бы это за измену? или для вас нет действия - » 28
вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь » 54
остаться или уйти к другому производителю? у него хорошае зп и условия труда, но подвернулась вакансия. » 35
почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина » 28
кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что означает нормальная гомозигота? » 3
подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было? » 28
зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне! » 13
посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться? » 44
тема содержит фото как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры? » 47
девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя! » 5
свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила » 41
у вас хорошее начальство? уважительно относится? » 9
невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика? » 18
стала принимать липоевую кислоту, стали липкие руки, особенно между пальцев. что это? у кого было? » 12
как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы » 5
встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, » 34
тема содержит фото у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит » 3
как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние » 24
если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна? » 16
вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали? » 17
как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, » 22
как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45! » 20
у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо? » 25
тема содержит фото бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь. » 53
тема содержит фото какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы? » 34
какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда! » 10
кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно пользоваться безлимитно или он жрет » 7
реально ли после изнасилования вернуться к нормальной жизни? » 31
мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. » 43
у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали? » 21
работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четверокласснику с русским » 13
тема содержит фото как вам эти фото? » 16
если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить » 21
у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока » 9
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 56
тема содержит фото не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что » 12
вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам? » 23
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 25
познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно, » 23
тема содержит фото насколько оцените эту красотку? » 16
тема содержит фото какие серьги вам больше нравятся? » 8
поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна » 15
тема содержит фото вот такое платье на лето стрёмное или нет? » 27
поздравили всех коллег, кроме меня! это всё просто дико испортило настроение. » 22
тема содержит фото продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней » 68
вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного? » 22
вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта? » 14
арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он » 6
уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество? » 43
лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как » 15
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком. » 52
коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист. » 123
записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения » 12
тема содержит фото как бы вы трактовали фото? » 48
альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих » 27
его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на » 64
все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал » 58
на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть » 30
кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина? » 9
кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные? » 14
тема содержит фото у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая? » 89
тема содержит фото похожа ли я на бабушку? » 26
в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения » 48
насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни? » 62
вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий, здоровый, спортивный » 32
тема содержит фото я и моя мама 20-25 лет назад. похожи? » 23
тема содержит фото какая из этих фигур наиболее красивая? » 34
откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! » 13
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 56
тема содержит фото вы бы удалили такой шрам? » 37
тема содержит фото действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус » 36
сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения? » 30

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»