оцените живот. мне 18 лет. упитанный он или» +182
оцените фото и внешность. сколько бы лет дали? » +6
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МУЛЬТИВАРКА, SPA-НАБОР, ЙОГУРТНИЦА!
 вход    регистрация +870744
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
Эйва Шекер -1 04.08.20 СЧИТАЕТСЯ, ЧТО ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ НОРМАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЫ
1 7 1 спортивные занятия 20м рацион 722 процедуры 8%
описание   +1
Считается, что для поддержания нормальной физической формы надо делать в день 10000 (десять тысяч) шагов. Это около 7 километров - такое расстояние средний человек проходит обычным шагом за полтора-два часа. Ходить нужно быстро, не менее 100 шагов в минуту. Вы можете ходить на работу и с работы пешком, если расстояние до работы слишком большое, то оставьте машину за несколько кварталов и прогуляйтесь оставшееся расстояние пешком и с удовольствием. Это будет вовсе не пустой потерей времени, а напротив, самой рациональной и выгодной его тратой!
рацион   +1
картофельное пюре(ГИ:90)- 120.00 гр, капуста тушеная- 70.00 гр, сок персиковый- 180.00 гр картофельное пюре - 120.00 гр, капуста тушеная - 70.00 гр, сок персиковый - 180.00 гр
есть разгрузочный день: Правильное питание&n» ГИ: 52» ИН: 323%»
спорт   +1
вес: 65.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 23

жир: 4.5 кг
вода: 21.3 кг
 хочу вес»
грудь: 100.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 95.00 см.
езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 8 мин, приготовление еды - 40 мин, пилатес, йога - 20 мин картофельное пюре - 120.00 гр, капуста тушеная - 7...
сожгла: 216 ккал., сожгла за счет жиров: 104 ккал. (11 гр.)
процедуры   +1
акватерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +2.4, итог: -1.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -18
спорт мин. сутки: 20, неделя: 370, месяц: 1548
дневники сутки: +1, неделя: +22, месяц: +89, итог: +271
баллы сутки: +19, неделя: +326, месяц: +1342
место в рейтинге сутки : 21, неделя: 13, месяц: 13
место по баллам в команде сутки: 7, неделя: 6, месяц: 6
активность автора за сутки   +1
голоса участницы за дневники: +9, голоса за дневники участницы: +6, персональный шанс, аквариум: +8.41% , разгрузка за сегодня, подарков от участницы: +5, подарков участнице: +1, добавлен дневник: +1, комментарии в дневниках участницы: +1, командный план, симпатии отправлены: +1, симпатии получены: +1, пожелания отправлены: +1, место в рейтинге участниц: 13 -1, баллы участницы: 1342

вес 72.3 кг съела 200 к сожгла 96 к баллы 1342
70
          
80
активность команды за сутки   
баллы команды: +16191» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 475»
лидеры баллы : Шмидт кг : Шмидт см : poxydelki спорт : Шмидт
план команды
18 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 19 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. горячая торпеда-1.2
2. Рубиновое колье0
3. Д@ШуткА0
4. Мисисс Дарси0
5. Классика Жанра0
6. Olacutechik0
ник кг
7. Шмидт0
8. Санькин@0
9. Стройнеющ@яЯ0
10. poxydelki0
11. Эйва Шекер1
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 7 чел »
общая линейка команды +64
статистика просмотры: +3
голоса: +7

начало

iizika ух,пятница вчера перерабатывали яблоки на сок.сегодня закатала в банки.» +5
+6
Рубиновое сейчас на сайте +944 -1 какая сегодня тишина.»задумчивое +8
+7



Шмидт +2815 -1 хочу ещё голубцов, сейчас как раз капуста свежая продаётся, из неё голубцы» +8
+14



горячая +1262 +1 17.09.2020 еду домой»злобное +11
+14



кнопка 15 +191 +39 приветик. сегодня задержалась на работе. ну ничего . будит время отдохнуть.» +1
+8



Самая +3710 +1 из-за погоды получился день уборки.» +9
+16



ловлю +269 -3 сегодня уезжаем в сад.надо доубирать урожай и готовиться к зиме.ну и в» +7
+7

Мил@020 +948 +36 привет всем!) наконец-то пятница и выходные)хорошего всем вечерочка!)» +2
+10



Шмидт +2815 -1 всегда помните нестареющую древнегреческую мудрость о соблюдени меры» +1
+4



-Мася- сейчас на сайте +1991 +2 когда в омске дадут отопление осенью 2020 года? новые даные» +3
+5



-Мася- сейчас на сайте +1991 +2 в омской области появится новый дом-интернат» +1



Eva_Pomano +36 +1 стоило взяться за себя немного и сразу весь пополз вниз. я, конечно, понимаю,» +8
+8



President +2581 +2 завтра уже домой» +2
+11



piyavkaE +1091 -1 всем привет, сегодня решила сделать печеночный торт. но до работы не» +2
+9



OLIVOCHKA))) +99 +4 пришла на работу в 6.50 и занялась йогой. не привычно, но прикольно. у» +8
+8


Victoria_88 +419 +6 18.09.2020 ночка» +5
+3



Т@лиЯ +143 +1 день прошел с небольшим срывом,но дневной калораж не превышен и это радует.завтра» +3
+2
Нимфетка1171 +189 +1 18.09.2020 всем доброе утро!третий день диеты.»улыбчивое +10
+5




Самая +3710 +1 у настолько похолодало, что это просто жесть. температура воздуха всего» +4
+8



Истина +208 -1 как обналичить деньги,которые мне нажелали?» +1
My Universe 18/120» +3
+1
Самая +3710 +1 сегодня из-за погоды голова прям раскалывается. ох уж эта метеозависимость.» +10
+15



Даниила +644 +1 позанималась йогой и наконец-то съездила на маникюр, а то всё откладывала» +1
+6



KissЮлик +2689 -2 надо в хозяйственый магазин собираться мне.снова этот шланг на душе» +6
+19



Самая +3710 +1 встала на весы сегодня и сделала замеры с утра. есть отвес и небольшие» +8
+11




Звезда по +46 +56 18.09.2020» +4
+7
Даниила +644 +1 превращаюсь постепено в ночного жителя я. совсем график сбился что-то» +8
+15



Т@лиЯ +143 +1 вчерашний вечерний срыв закончился конкретным зажером, в итоге привес» +7
+4
Шмидт +2815 -1 ученые установили, что организм человека растет до 25 лет. вот только» +9
+12



SSS112 +2546 +8 5. доброго времени суток всем присутствующим! вышла на тот же вес, что»сонное +7
+15




Miya-mama +806 +3 доброго часа, дамы.»спокойное +1
+3


Svetlanкa +3373 +45 привет всем! дел на работе очень много, сейчас займусь. пока думала,» +27
+36



-Мася- сейчас на сайте +1991 +2 на площадке хокейной «арены омск» заложили фундамент» +1



OLIVOCHKA))) +99 +4 снова с вами! работаю, худею, занимаюсь. до сих пор не курю, сама в шоке!» +8
+1



Adeliya 24 +256 -4 ура! пятница! на работе отметили одно мероприятие. неделя прям таки»улыбчивое +15
+10
Princess сейчас на сайте +194 +1 доброго вечера. наконец то выходные. займусь как обычно в выходные собой» +2
+4



Mmdms +1210 -1 а у меня есть бараньи ребрышки.буду запекать. обожаю баранину. хотя,» +8
+11
katya_zlaya_ сказ о том, как я хотела обогатиться за счет государства» +2
+6
Palina555 +76 +8 18.09.2020» +1
+3


margonika +1309 +2 я тут приноровилась, грудку кусочками режу и в сковороде с водичкой и» +24
+13



@Butterfly@ +377 -1 сегодня находила 30 тыс. шагов»довольное +3
+7


President +2581 +2 день не такой как хотели» +6
+18



nika04 18.09.2020» +1
+3

Рубиновое сейчас на сайте +944 -1 остался один день до карантина»задумчивое +10
+14



OLIVOCHKA))) +99 +4 вчера на работе , в групе отмечали дни рождения летних детей. отводили» +12
+17
Eleanora85 +751 -107 эх, привесик нарисовался у меня» +1
+2

Рубиновое сейчас на сайте +944 -1 и опять тортики. стараюсь держаться»загадочное +9
+18



OLIVOCHKA))) +99 +4 доброго утречка! как же я не люблю с телефона дневник заполнять! на» +5
+4


KsenKsen сейчас на сайте +70 -4 и снова был привес» +2
+4
Olacutechik +2104 +2 впереди трудные выходные» +14
+8



Сказочнаяпор сейчас на сайте +115 -229 18.09.2020» +1
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
мужчина рассматривает фото других девушек и общается с ними! будете ревновать? » 18
тема содержит фото какой цвет волос подошел бы? » 22
еще на второй встрече поцеловал. не дала ответной реакции. больше не делал » 22
о чем вы мечтаете? я хочу затискать утёнка и накормить его домашним тортом! » 19
все равно можешь заболеть этой дрянью, даже если ты спортсмен и правильно питаешься! » 16
относишься хорошо, не ценят абсолютно и уходят к стервозинам! что с парнями » 11
кому рожать в апреле-мае 2021? давайте общаться! меня все еще переполняют эмоции! » 23
тема содержит фото как вам эти лоферы? стильные? » 5
тема содержит фото устраним недостатки. неделя прошла: не едут, опять пришлось звонить! застеклили » 22
тема содержит фото кто самая красивая? » 14
предстоит идти к гинекологу-мужчине. как-то неловко себя чувствую. кто был, » 31
как на вас отражается пмс? становитесь раздражительной и плаксивой? впадаете » 18
существует ли жизненный заряд как внутренняя батарейка? кто-то выдохся уже » 5
как разделяете бюджет с мужчиной? » 10
какая сейчас ситуация с вирусом в курортных городах? вы планируете осенью куда-нибудь » 41
без каких бытовых приборов на кухне вы не представляете себе жизни? » 25
у кого ребенок гиперактивный и с проблемами в обучении? как справляетесь? » 17
на какой неделе у вас начал расти живот? когда заметили окружающие? » 29
тема содержит фото есть ли у меня пресс? красивый живот? никогда ничем не занималась, не ела целый » 29
зачем-то купила кучу печенье. хранишь в кухне - сыреет, а в холодильнике - » 26
как долго заживало? сколько дней вы лежали в больнице после диагностической » 6
не хочет машину, а мечтает купить мотоцикл! а если семья - можно колымагу купить » 21
могу расскандалиться, остановиться не могу, через какое-то время отхожу, но » 8
погиб муж, нужно было содержать двоих детей. полетела в италию, где ее кинули, » 39
есть ли что-то, что вы не умеете делать, но хотите научиться? » 35
противоположные зубки съехали вниз. брекеты пока поставить не могут, так как » 2
подруга все ищет работу, в апреле ее сократили. сейчас с этим попа! а как у » 8
у меня предчувствие: он будет моим! либо в реале или навсегда в мире фантазий. » 26
кладовщик, продавец или менеджер? какую работу из трёх бы выбрали? » 17
делаете ли вы с ребенком уроки? если да, то до какого класса планируете помогать? » 17
тема содержит фото сделала глупость и пломбы стали ещё больше выделяться. денег на замену пломб » 34
тема содержит фото как вам волосы? » 11
на первой встрече стал спрашивать когда последний раз был интим! говорит: я » 15
просит еды с утра! аж бесит! я должна встать и приготовить, а то, что в холодильнике » 67
в 20 мне вообще все равно было на совместную жизнь и готова была встречаться » 18
тема содержит фото поражаюсь, какие они молодые, талантливые, красивые! космические программы. » 7
у вас был хороший ухажёр, а вы его забраковали? отказались от престижной работы? » 28
практически любой мужчина не устоит, если на него будет вешаться красотка? » 18
слух ходит по всей стране! с 20 сентября все снова будет закрыто! подруга высмеяла » 67
как быстро закончить месячные? принимаю ок. » 11
тема содержит фото вы бы поверили, что на фото фигура 40-летней женщины? » 72
расскажите про ваши позоры после корпоративов. я так перебрала, что еле доехала » 34
вы любите ужастики про вампиров? какие фильмы смотрели, какую литературу читали? » 18
это все бред! если все опять закроют, экономике конец. может быть вторая волна? » 22
после учебы уедет жить к ней! но случилось то, что случилось. ко мне совсем » 54
поссорились с мужем соседи слышали и решили поговорить со мной. имеют ли право » 15
объявится ли дракоша после моего переезда в его город? » 48
дурдом! тот таксист берёт опять мой заказ, я делаю отмену, прошу снова машину, » 64
тема содержит фото оцените меня и моего парня! » 93
порошок или гель для стирки? что бюджетнее и лучше? нужен ли ополаскиватель? » 20
я с друзьями пойду! обидно: ладно билеты купила за свой счет, еще и самой себя » 34
смачно облизала каждый палец и обтерла об низ белой блузки. со всех утюгов » 31
у кого двое детей с разницей в 1.5 -2 года, как справляетесь? какие плюсы? » 8
у ребёнка группа крови не как у жены и него, закатил скандал что ребёнок не » 16
я стремная, со мной людям стремно находиться рядом. может ли это быть связанно » 8
у отца невоспитанный алабай. пьяный отец забывает закрыть дверь и выпускает » 7
спать с бывшим - это нормально? если у вас хороший секс, а отношений ты не » 43
во сколько обошлось вам собрать ребёнка в школу? сколько стоит форма, рюкзак, » 15
прикалывался жестко надо мной! удалился с того сайта, но я нашла его. вдруг » 6
помните ли что-то доброе, хорошее, чудесное? что произвело на вас яркое впечатление? » 10
тема содержит фото что во внешности этой девушки не так? » 29
просветите несведущего, что за оскорбление появилось в современном обществе? » 24
вы считаетесь красивой в обществе? делают при всех комплименты, выражают восхищение? » 23
она что там рисует?! назвала их недоумками! не могу спокойно попить кофе и » 25
хочу украсть утёнка и запереть в квартире, чтобы радовал меня и сделал ремонт! » 25
уже как зомби! стала очень плохо спать. раньше, если не могла заснуть. пила » 5
за 3 дня пролечила. запах стал меньше, но гной продолжал выделяться. пришла » 14
тема содержит фото мне 28, стаж 4 года 5 месяцев. сколько вам лет и какой у вас официальный стаж » 58
тема содержит фото это капец! смотрите что наделала строительна бригада на веранде! как поступить? » 20
хочу стать сильной личностью! на что он выдал: стервы мне не нужны! подумаю » 21
у кого есть любовник? как скрываете от мужа? планируете ли развод? кого любите? » 76
тема содержит фото очень ли уставший вид на этом фото? » 25
тема содержит фото как относитесь к таким юбкам? носите подобные? в каком цвете? » 24
мамочки в декрете, чем вы занимаетесь помимо своих детишек? есть дополнительный » 38
поссорились с мужем! должна поехать к родителям с ребенком, но я буду очень » 21
месячные все 7 дней идти будут, пока новую пачку пить не начну? как при месячных » 5
после паровой ванны прошли сутки, а лицо всё ещё красное. как это исправить? » 7
боюсь искать новую работу! ладно бы, если денег не было, может приперло бы, » 16
тема содержит фото котенок приученный к лотку ест случайно волосы с пола. и когда приходит момент » 23
устал от девушек, которые возводят интим в ранг священной коровы и восхищаются » 181
неделя норм, а потом ссора! я люблю его и он меня. у нас есть сын. ссоримся » 11
преподаватель накричал на меня! всю пару стоял возле, улыбался и пытался шутить. » 9
при ссоре влепила пощечину, он тоже! ползал, просил прощение. через год ударила » 28
не знаю как правильно говорить о своих желаниях в постели. боюсь что не поймёт » 5
на каком сроке рассказать руководству о своём интересном положении? по-любому » 13
александритовый или диодный лазер? какой лучше? » 10
очень устала, похудела очень сильно. когда станет легче с ребенком? родителей » 63
мужчины, какие женщины нравятся и не нравятся? какие качества в девушке важнее » 14
тема содержит фото удачные фото? или лучше не выкладывать? какое лучше? » 18
вызывать ли скорую? температура 38 весь день, ледяные руки и ноги, болит голова, » 50
есть ли такие девушки, которые не выносят мозг? вот я таких девушек не знаю, » 46
можно ли спать с 2 мужчинами в один день? не почувствует ли один запах другого? » 69
тема содержит фото давайте знакомиться! общаюсь и дружу только с мужчинами! работаю хостесс, моделью » 195
у кого из участников гали, на ваш взгляд, хорошее чувство юмора? » 212
вас раздражают люди? хочется нормального, глубокого, продуктивного общения, » 24
кто пробывал групповую любовь? есть к вам вопрос! » 33
очень хочу стать медсестрой! к тому же моя мама медик. хочу в следующем году » 8
очень нравится фотка, но одна коленка получилась темной и помятой. каким приложением » 14
тема содержит фото любила темненького красавчика-вову, самое смешное, что песни особо и не нравились! » 39
очень дорого за лист 40 рублей. это разве нормальная цена? » 6

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»