понимала, чем может кончиться! а ещё он снимал с» +72
как избавиться от эмоциональной привязанности к» +1
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МУЛЬТИВАРКА, SPA-НАБОР, ЙОГУРТНИЦА!
 вход    регистрация +870784
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Annledi +1 04.08.20 ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА ОТРУБЯХ БЕЗ ОТВЕСИКА, НУ НИЧЕГО ОРГАНИЗМ ПРИВЫКАЕТ К НОВОМУ ПРОДУКТУ ТЕМ БОЛЕЕ РЕЗУЛЬТАТ ХОТЕЛОСЬ БЫ К ПЯТНИЦЕ У МЕНЯ ЭТА ДИЕТА НА 4 ДНЯ А ПОТОМ ТОЛЬКО УЖИН
6 6 4 2 спортивные занятия 110м рацион 1370 процедуры 10% 1
баллы: + 6.24   описание   +2
Первый день на отрубях без отвесика, ну ничего организм привыкает к новому продукту тем более результат хотелось бы к пятнице у меня эта диета на 4 дня а потом только ужин буду отрубями и кефиром заменять так как на работе буду и буду питаться разными продуктами но не наедаться! Надеюсь вес удержать и закрепить!!!
баллы: + 4.27   рацион   +1
сыр российский- 200.00 гр, помидор- 300.00 гр, семечки- 20.00 гр, отруби- 60.00 гр, кефир нежирный- 600.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр -: сыр российский - 200.00 гр, помидор - 300.00 гр, семечки - 20.00 гр, отруби - 60.00 гр, кефир нежирный - 600.00 гр, кофе с молоком - 300.00 гр
разгрузочные дни» ГИ: 38» ИН: 146%»
баллы: + 4.12   спорт   +1
вес: 55.30 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 20

вода: 16.06 кг
грудь: 73.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 95.00 см.
массажист (кто делает) - 35 мин, растяжка - 45 мин, зарядка - 60 мин, аква-аэробика - 5 мин Сегодня упорно делаем зарядку и растяжку
сожгла: 412 ккал., сожгла за счет жиров: 233 ккал. (25 гр.)
баллы: + 1.09   процедуры   
маска для лица, ароматерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +2, месяц: +1.1, итог: -18.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -128
спорт мин. сутки: 30, неделя: 75, месяц: 1636
дневники сутки: +2, неделя: +11, месяц: +66, итог: +241
баллы сутки: +15, неделя: +126, месяц: +1040
место в рейтинге сутки : 10, неделя: 27, месяц: 22
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 3, месяц: 3
активность автора за сутки   
голоса за дневники участницы: +10, аквариум: +10.28% , подарков участнице: +3, добавлен дневник: +1, комментарии в дневниках участницы: +3, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 22 +1, баллы участницы: 1040

вес 53.8 кг съела 346 к сожгла 109 к баллы 1040
50
          
60

51.3 кг.
цель:
осталось дней: 9, изм. веса: 2 кг
                                         
53.8 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +6937» место в рейтинге: 3» +1 баллы сегодня: 74»
лидеры баллы : margonika кг : :Оптимисточка: см : Miya-mama спорт : Miya-mama
план команды
22 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3 23 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. :Оптимисточка:257
2. margonika192
3. Miya-mama129
4. Annledi126
ник баллы
5. Eleanora8599
6. Жиротучка70
7. Svetita0
8. Chebur@shk@0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 4 чел »
общая линейка команды +14
за дневник: + 15.72 статистика просмотры: +15
голоса: +6

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Рыжая +513 +160 наконец-то прибыла заказаная мной шуба!» +3
+6



Anakonda35 +416 -2 витамин c защищает от катарактык списку полезных свойств витамина с –» +1
+3




SSS112 +3047 -2 1. доброго суботнего утра галчатки! пусть этот день окажется чем-то полезным»улыбчивое +4
+7



President +3141 +274 сейчас 1 градусов» +1
+2



-Very Well- +103 +144 хорошего настроения!» +1
+3



Victoria_88 +552 -2 19.09.2020 вечер» +2
+6

OLIVOCHKA))) +324 +2 вчера на работе , в групе отмечали дни рождения летних детей. отводили» +15
+17
-Мася- +2500 -115 препараты от covid-19 в аптеках будут стоить около 12 тыс. рублей» +1



Eleanora85 +827 +1 сегодня ленивый день, ничего не хочется делать. вес пока на месте( , худеть»радостное +2
+3


OLIVOCHKA))) +324 +2 пришла на работу в 6.50 и занялась йогой. не привычно, но прикольно. у» +9
+8


горячая +1646 +1 19.09.2020 весь день в уборке»задумчивое +21
+11



Svetlanкa +4018 -3 привет всем! разве есть тот, кто не любит пятницу? пожалуй, нет, пятница» +12
+14



Жиротучка +608 -4 катастрофически» +1


Классика +3035 -2 день как то быстро очень пролетел» +3
+7



:Оптимисточк +1307 -1 у нас похолодало»хорошее +5
+7



Annledi +1040 +1 доброе утро вчера были у друзей шашлыки и вино с шоколадом! совсем диетический» +1
+1



KissЮлик +3173 -2 всем хорошего дня!маска из куриного яйцакуриное яйцо - отличное средство» +6
+9



margonika сейчас на сайте +1533 +1 девчули привет, лежу в поезде, едем уже домой. мы с мамой как две лягушки» +2
+1



Самая +4393 +4 сегодня у нас потеплело немножко и днём обещают плюс 19 и солнечно. если» +5
+12



Хома1 +44 -2 удивительно! и это после вчерашних поздних обжорств? может, до организма» +2
+10

President +3141 +274 всех с праздником! михайлово чудо» +4
+8



Mmdms +1413 -114 а у меня есть бараньи ребрышки.буду запекать. обожаю баранину. хотя,» +15
+16
Мисисс Дарси +2128 -1 смотрю девочки про погоду расказывают, ну и я туда же, тоже про погоду» +1
+3



Mmdms +1413 -114 19.09.2020» +4
+6


Mmkaramel +506 +160 ну вот и долгожданая субота желаю всем набраться сил, хорошо отдохнуть» +6
+21



Тили +72 +262 19 сентября, субота. (9:14)»хорошее +1
+3




SSS112 +3047 -2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам суботнего»задумчивое +8
+11



@Butterfly@ +432 -2 19.09.2020»радостное +1
+3



-Мася- +2500 -115 омскому бутлегеру дали 6 лет тюрьмы за смерть 7 клиентов» +8
+8



Beautiful30 +14 -115 завтра на интервальное голодание перехожу» +5
+4
-Мася- +2500 -115 когда в омске дадут отопление осенью 2020 года? новые даные» +11
+18



ACOMAN +2336 -1 19.09.2020» +2
+2
Modystka +175 +160 сегодня я перела и даже отсутствие соли не почувствовала. а закончила» +4
+5
Мисисс Дарси +2128 -1 сегодня делала причёску невесте, получилось шикарно. имено такую хотела» +2
+1



President +3141 +274 все, нагулялись, пора домой» +3
+8



Лисёночек 68 +534 доброе утро. для меня оно сегодня не такое, настроение нет совсем. погода» +3
+6
Elle Nina сейчас на сайте +257 -4 на колу мочало)» +6
+7




OLIVOCHKA))) +324 +2 доброго утречка! как же я не люблю с телефона дневник заполнять! на» +6
+4


Adeliya 24 +329 +26 встала на весы и ахнула! все празднования дали о себе»хорошее +5
+13
Анютик766 вес 60.3, давление 123-80, пульс 50. вот и переползла через границу 60» +4
+3
Шмидт +3428 +2 10 несладких начинок для пирожков в духовке:1. картофель, жареный лук,» +2
+14



главная цель +196 организм будто услышал меня еще один отвес.мама настаивает,чтобы взвешивалась»радостное +3
+4

Svetlanкa +4018 -3 привет всем! сегодня моя спина разбудила меня в 4:30, вот заболела» +30
+9



Д@ШуткА +2369 -1 сейчас надо сходить на прогулку после обеда, растрясти жирок. кирил просит» +1
+4



Modystka +175 +160 прекрасный день. еще и на курган славы заехали.» +6
+6
Vse_Nadoelo жестко разочарована в своей танцевальной студи. наверно не пойду больше.» +3
+3
Modystka +175 +160 поедем сегодня на белаз. записались на поездку на автомобильчике . каждый.» +6
+5
Т@лиЯ +180 -1 уря! долгожданый отвесик, он пришёл) прям глазам не поверила, цель» +9
+7

Svetlanкa +4018 -3 всем привет! сегодня колега приедет лишние яблоки собрать у меня,» +14
+15



Princess +292 +144 доброго вечерочка. особа занятся то и не чем. телек смотрю. стирка и уборка.» +4
+11



Истина +243 -1 запомните правило трёх н - нет ничего невозможного.счастли выходных!» +1
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
какая фамилия лучше? какая вам больше нравится? » 18
никогда не был женат, детей нет, живёт с мамой. старше меня на 15 лет. проявляет » 30
зарабатывает деньги, но родители запрещать что-то дочери! контролируют и вызванивают! » 22
мастер сидит без маски. с ухмылкой ответила: у нас лампа всю ночь горит! если » 32
полетели бы в другую страну для встречи с вашим мужчиной, если из за ковида » 27
какие из этих препаратов на ваш взгляд и опыт эффективны? » 25
тема содержит фото как вам внешность? » 83
дико некомфортно с людьми, скованность, ни с кем не общаюсь, живу одна. какая » 15
тема содержит фото как вам фото? красивая? » 32
родственники называют бедной родственницей. мама всегда спрашивала, что может » 8
вам жалко мишу ефремова? на 8 лет посадили. » 63
согласна взять кошку, но поставила условия оплатить анализы на большую сумму » 33
как справится со срывами? мама принесла тортик, я не сдержалась и со вчерашнего » 15
тема содержит фото оцените фигуру. считаю наиболее проблемным вид сзади » 64
посоветуйте старые фильмы » 21
как одеваться в 30 лет, чтобы не выглядеть как подросток и быть более женственной? » 9
его родители сказали: денег нет! и наехали на мою маму! и улетели на отдых, » 28
подходит с какими-то странными вопросами: а ты знаешь по чём доллар? пристально » 25
мало места в офисе, почти все парни. один туалет на всех, все слышно. платят » 8
гинекологи мне не верили в 16-17, что я не живу половой жизнью и говорили: » 17
уже 10 лет мучают прыщи на лице и теле. ничего не помогает. косметолог советует » 43
можно накачать ноги танцами? знакомая говорит что благодаря танцам ноги стали » 8
жених создал аккаунт для разбора психологических проблем и в первом же посте » 95
драки постоянные, оры и крики! я схожу с ума и не хочу заниматься со своими » 63
тема содержит фото оцените фигуру! недостатки какие? как можно улучшить? » 16
у вас когда-нибудь банкоматы крали деньги? долго потом банк их вам возвращал? » 4
маме сказала, чтобы она не смела рассказывать моему мужу, какая я плохая! она » 14
тема содержит фото есть ли беременность? » 14
мама мужчину искать не хочет! папа бухает. от нее критика как из ведра: то » 8
тема содержит фото чем затонировать такой цвет волос? нужна именно тоника, красилась 4 дня назад. » 8
забыла снять халат и меня уволили. если с карьерой не прет, лучше найти мужа! » 35
убираюсь, стираю, готовлю. парень будет помогать, но работа и учеба же никуда » 25
на первое свидание пригласили в ресторан! хочу подъехать сама туда, он предлагает » 9
тема содержит фото такое телосложение можно назвать в теле? » 38
нормальный ли вес у плода 2515 грамм в 36 недель? » 9
помогите выбрать имя для девочки. что-то типа вишня, мишка, тучка. светленькая » 27
выберете умного, но физически слабого мужчину, или сильного, но глупого? » 35
можно ли прожить всю жизнь без друзей, имея хобби, которое будет занимать время? » 11
тема содержит фото кто из них сексуальнее? » 14
как долго выкарабкивались из климакса? как-то страшновато. может кто ободрит? » 43
он у тебя мелкий! можно пробовать и самой родить. вроде и кесарево не хочется, » 24
есть девушки, которые редко едят мясо? как давно стали реже есть мясо? всю » 25
всю жизнь женщины ходят на лазер! навсегда можно удалить только в старости, » 21
тема содержит фото кто будет смотреть премьеру сериала? когда его начнут показывать? » 15
познакомлюсь с худенькой девушкой до 51 кг! с хорошим характером и высшим образованием! » 189
сигара и стакан с чем-то спиртным, каждый вечер почти так отдыхает. вонь такая » 20
мчалась домой, думала будем кино смотреть, а он выбежал ко мне на 5 минут и » 17
- иди к врачу, а то ты отъезжаешь! давай двигайся, а то мне не видно! как общаться » 8
не покупай наушники! ищи проще работу. в салоны ходить нельзя - сразу гулящая, » 10
во время первого интима было больно. на следующий день решили повторить и по-прежнему » 13
ну не понимаю я, как это устроено! хочет, чтобы я интересовалась космосом и » 64
нужно ли на узи почек приходить с наполненным мочевым пузырем? » 4
завтра мне 35! реву весь день, апатия. нет любимого мужчины, парня, ребёнка. » 46
у кого депрессия? от чего она и как избавиться? » 10
заколебали соседи сверху! разговаривать бесполезно, это быдло, говорят: что-то » 6
периодически названивают, что-то там предлагают. блокируй - не блокируй - не » 10
что лучше брать для стирки детского: гель или стиральный порошок? » 10
любовь к обтяжке не дает купить действительно модные вещи! не видно полных » 25
какие продукты приветствуются на питании пп, а какие исключаются насовсем, » 4
если бы не получали, быстро бы закатали губу! раньше встречались месяц и шли » 70
начальники забирают себе крупные проекты и отдают чушь без контактов. если » 2
а почему меня никто не поздравляет?! ответила, что не до этого. теперь жалко » 70
кто работал или работает в сдэк? стоит ли идти на прием и выдачу посылок? поделитесь » 4
какой-то дебил из их семейки начал такую забаву! у них маленький ребёнок и » 13
мошенники украли деньги с карты! мама повелась и сказала им номер паспорта. » 42
как сбросить последние 5 кг? рост 167, вес 60. никак не уходят. » 6
хочется выкинуть телефон, чтобы мне никто не мешал! новые знакомства мне причиняют » 9
с бывшим были отношения и после узнала, что изменил. вскочил лимфоузел, побежала » 9
видео не посмотришь, музыку не послушаешь. за месяц использования платила 200 » 15
кто вы по знаку зодиака и кто ваш мужчина? подруга говорит: хуже рака - нету » 73
из принципа не дала! свой телефон давать не собирался! пока я не общалась с » 16
были и сердечные приступы, когда нужно было драться, и кетчуп на штанах. напишите » 7
какой рост у вас и вашего мужа? вас всегда устраивал рост вашей второй половинки? » 25
стала читать детские книги, которые в детстве не было времени и возможности » 37
тема содержит фото кто как справляется с этим ужасом? дайте пинок! реально ли это всё исправить » 33
умер мой первый муж. он был моим первым мужчиной и первой сильной любовью. » 23
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 14
не занималась здоровьем. теперь очень боюсь идти к врачу! ей без разницы, но » 6
так уж вышло, что не с кем пообщаться и прогуляться. ищу подруг! » 2
топ 15 любимых песен битлз. а теперь вы составьте топ из любимых песен этой » 7
навязчивые страхи заразиться! всё кажется грязным и небезопасным. трогала ухо, » 7
а со скольки лет надо краситься? а до скольки лет надо красится? » 29
не поздно ли начинать танцевать в 21? пойти на танцы. не будет ли это выглядеть » 7
тема содержит фото как убрать эту животяру? ноги худеют, а живот нет » 23
кажется что как будто не хочет терять её, занимает ей деньги, наши совместные » 14
писала ему с тайного акк, где послушала о самой же себе какая я вся ужасная! » 15
зп не позволяет откладывать даже чуть-чуть, а на вахте мужчины пристают к девушкам, » 6
тест на беременность после 20-30 мин показал две полоски! до задержки 1 или » 39
тема содержит фото если бы я встретилась вам в испании или франции, за кого бы приняли? » 42
все по парам, а я одна! помогите определить проблему моего одиночества. я симпатичная, » 12
увидела как он писал другу, что жаль что я есть, какая я страшная, надоедливая » 45
тема содержит фото длинные или короткие волосы? какая длина волос вам больше нравится? » 22
детей даже ленятся вывести на улицу, а те ведут себя как собаки! будет кричать, » 34
поделилась с подругой новостью что почти вылечила экзему. - зато ты плохо выглядишь! » 16
привлекают именно высокомерные мужчины и поделилась, что у нее муж такой. отец » 22
весь номер был затоплен водой, рвотными массами и калом! начал писать, что » 76
что значит полный контакт в интиме? » 55
встречаюсь с мужчиной третий год. за это время отношения никак не развиваются. » 73
повторяю судьбу своей матери. 10 лет я без отношений и секса вообще! 31 год, » 42
тема содержит фото что-то я совсем все сказки позабыла. хочется почитать интересные. какая у вас » 24

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»