КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885149
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetita 15.07.20 СЕГОДНЯ ХОРОШО ПОЗАНИМАЛАСЬ    
описание   +3
Штанга, целый час. Потом долгая прогулка с документами.
рацион   
пастила/ зефир- 50.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр, рис- 200.00 гр, хлопья кукурузные- 50.00 гр, ряженка- 500.00 гр, сырок глазированный- 40.00 гр, салат мимоза- 250.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 37» ИН: 104%»
спорт   
вес: 67.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 25
жир: 12 кг
вода: 21.72 кг
 хочу вес» 		грудь: 88.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 106.00 см.
прогулка быстрый темп - 60 мин, силовые тренировки - 60 мин
сожгла: 668 ккал., сожгла за счет жиров: 402 ккал. (43 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: -1.3, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -8, итог: -20
статистика просмотры: +10
голоса: +3

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +3680 +3 № 1 доброе утро мои дорогие! спала сегодня прям отлично, на улице идет» +34
+15
ЯРыба@ +1047 +13 доброе утро!еду уже на работу.сегодня заходить сюда некогда будет и завтра» +15
+14
VikkI_boom +543 +1 вчера до конца дня сохранялась бодрость.вот когда глюкоза снижается, я» +1
+1
Маво4ка христос воскрес! со светлой пасхой!пусть в доме будет доброта.пусть не» +14
+10
Классика +3252 -3 доброе утро всем!» +8
+31
SSS112 +1195 -3 доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+6
Миссис Дарси +2105 +1 буквально на минуточку забежала отметиться и дневник записать. эта рабочая» +2
+5
KissЮлик +3195 +22 вчера прошла немного больше, но всё равно до нормы шагов не доходила.» +11
+16
Совушка ДВ +3520 +3 15.05.2024 дневник номер 2» +19
+8
OLIVOCHKA))) +815 +23 всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку» +9
+15
Шмидт сейчас на сайте +3078 +3 единого мнения о пользе или вреде перекусов нет даже у диетологов. все-таки» +7
+8
Svetlanкa +3082 -3 привет всем! сейчас надо до вайлдбериз сходить, забрать киноа. ну вот» +14
+17
Eve-Lina +894 -1 отвес класный, даже не ожидала что столько отвалится, мне кажется всё» +3
+6
Прометей +1428 +1 16.05.2024» +1
Классика +3252 -3 сегодня сижу снова за компом» +1
Прометей +1428 +1 16.05.2024» +1
Svetlanкa +3082 -3 привет всем! сегодня питание по плану - все вкусно и сбалансировано.» +9
+13
Mmdms +1083 +22 сегодня узнала, что одна моя знакомая внезапно перепрофилировалась в 50» +4
+1
Хотюшка +356 -72 среда - становлюсь по гороскопу стервиной. (на работе)» +3
+4
Svetlanкa +3082 -3 привет всем! продолжаю лениться, но наверное все же пойду погулять через» +8
+5
Шмидт сейчас на сайте +3078 +3 всем здравствуйте! отключение отопления ожидается в пятницу - дубль два.» +6
+9
Винга +212 -72 спокойной ночи» +4
+3
I am +2160 +23 поужинала сегодня салатом из помидор, они тепличные, но всё равно купила» +1
Совушка ДВ +3520 +3 15.05.2024 дневник номер 1» +33
+8
KissЮлик +3195 +22 вчера записалась на эти выходные на стрижку и покраску. ещё бы сразу мне» +10
+17
ЯНА без +942 +2 на разгрузке сегодня. питание до 160 калорий. приготовила вчера с вечера» +2
+5
Шмидт сейчас на сайте +3078 +3 что-то так плохо сегодня спала, то впадала прям в короткий глубокий сон,» +18
+8
Шмидт сейчас на сайте +3078 +3 что-то я себя так не очень хорошо себя чувствую сегодня. сварю уху из» +7
+8
iizika всем привет. почти всю мою расаду лука сожрали слизни вот так мой первый» +9
+8
Классика +3252 -3 работа сделана на 65% есть ещё работа.» +3
+28
Аленька26 +3680 +3 № 4 сегодня всю ночь и полутра будет у нас дождик, но потом, вроде бы,» +16
+11
Аленька26 +3680 +3 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день семеймеждународный» +55
+10
Д@ШуткА +1798 -72 у нас клубника хорошо цветёт, ягодки уже висят зелёные, скоро будем кушать» +3
+8
I am +2160 +23 пришла с работы сегодня в 19-30, на тренировку понятное дело я уже не» +1
Шмидт сейчас на сайте +3078 +3 вчера я так и не добралась до приготовленой горбуши, как-то хватило пельменей,» +22
+12
Svetlanкa +3082 -3 привет всем! ходила вчера снова немного, ну вот почему-то у меня сейчас» +8
+7
OченьBезучая +209 -1 эх дневник-дневничок!» +4
+7
Olgadobro +278 -1 15.05.2024» +8
+5
Винга +212 -72 доброе утро сегодня чудесный день» +8
+9
Mmdms +1083 +22 очередную красотень моя дочка вышила. я ей говорю, пора уже продавать» +4
+8
KissЮлик +3195 +22 всем доброе утро! с учётом того, что у нас во вторник был выходной и неделя» +11
+15
Svetlanкa +3082 -3 привет всем! спала просто замечательно, а оценка низковата, потому что» +24
+14
Совушка ДВ +3520 +3 15.05.2024 дневник номер 4» +32
+9
ЯРыба@ +1047 +13 девочки привет!до егэ рукой подать.24 последний звонок.мы всей семьёй» +7
+14
Винга +212 -72 генеральная уборка моим чистим убираем» +8
+3
KissЮлик +3195 +22 с утра достала из морозилки дорадо и что-то я забыла, что у меня эта рыбка» +14
+17
Svetlanкa +3082 -3 привет всем! сегодня встали пораньше и поехали по делам. но я, как» +8
+10
I am +2160 +23 пришла вчера с работы домой, а муж уже пицу допекает. сделал грибную.» +4
+7
ЯРыба@ +1047 +13 доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“» +26
+17
Эйва Шекер +2314 -1 поставила тыкву запекаться, порезала ещё кусочками яблоко и грушу, я бы» +1
Эйва Шекер +2314 -1 по шагам надо выходить свою норму сегодня на беговой дорожке, хочу за» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? » 21
как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер? » 1
считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую неправильный образ себя у них в голове. » 13
у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? » 5
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » 10
что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты » 10
у кого зрение 100%, вы видите четко, что написано на светящихся названиях тц и вывесках вечером? я - » 26
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 43
те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? » 11
хирург прям решил поиздеваться над бедными девушками и теперь живут с хирургической ошибкой, пытаясь » 10
для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от него волосы не висят » 8
узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что » 30
все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы возникали! с другими телефонами » 2
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » 23
тема содержит фото пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » 29
вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней. » 30
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » 9
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » 16
тема содержит фото вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15? » 2
тема содержит фото у кого лучше были вокальные данные и сами песни? » 14
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » 16
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 20
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » 19
тема содержит фото как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот галстук? » 19
кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? » 24
тема содержит фото к практическому экзамену готова! ругайте меня! после экзамена муж пригласил в ресторан, поедем отмечать. » 21
что нужно проверить при заселении в отель чтобы не обвинили в краже или поломке? перетрясли все вещи, » 34
поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника, который не пахнет пластиком. » 11
кто-нибудь пользуется ещё скайпом? » 12
вы вещи утюжите или отпариваете? » 36
как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без » 55
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » 30
кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью? за какое время достигли успехов в этом? » 7
подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них давно глаз положила. » 35
как отличить настоящие духи от реплики, копии? » 36
у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит » 30
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 207
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » 18
а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал выплачивать или не рискнули » 93
тема содержит фото кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю бока в предвкушении двух беляшиков. » 23
бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? » 20
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » 91
жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они ухаживали за бабулей, » 26
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » 90
вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила поискать платьица, просидела весь день, но » 31
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » 19
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » 7
кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто приходит полировать их? » 2
как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше по-другому сказать? » 26
что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? » 17
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 184
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » 19
тема содержит фото давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам? » 19
тема содержит фото как вам писатель? нравится? какие произведения читали? что можете про него и его творчество сказать? » 30
кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от времени цикла? » 10
простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? » 62
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » 4
тема содержит фото кто знает, что это за цветок? » 7
когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то фейсконтроль » 11
после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна появились, то на шее лимфоузлы, » 6
плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом пойти » 29
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » 9
можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но боли при процедуре тоже » 25
тема содержит фото у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал? » 67
когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? » 32
посоветуйте фильм! » 9
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 37
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » 83
хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? » 6
неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. » 13
помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и » 20
тема содержит фото что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного кажется. к врачу схожу позже. » 14
знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я 40-летняя бабища одинокая, которая вечно » 36
соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с судимостью » 8
предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться » 2
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » 40
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » 66
куда больше уходят у вас деньги? » 32
знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи. счастливы ли они? не жалеют, что » 30
у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого » 9
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 64
почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы человек был как все? » 14
тема содержит фото красивая спина? » 32
тема содержит фото всем спасибо за поддержку! практический экзамен сдала, и всю сопутствующую волокиту тоже! остался экзамен » 4
расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. » 13
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » 6
тема содержит фото как вам внешность? нравится? » 25
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » 13
как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится? » 15
какие профессии сейчас актуальные? как думаете? » 19
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 26
на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья » 5
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 19
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » 18
капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое » 10
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » 58
меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно » 25
жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали » 7
можно ли полюбить толстую девушку? мне уже 19 лет, я полная, парня не было и нет. » 192
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » 2

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»