КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885162
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetita 15.07.20 СЕГОДНЯ ХОРОШО ПОЗАНИМАЛАСЬ    
описание   +3
Штанга, целый час. Потом долгая прогулка с документами.
рацион   
пастила/ зефир- 50.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр, рис- 200.00 гр, хлопья кукурузные- 50.00 гр, ряженка- 500.00 гр, сырок глазированный- 40.00 гр, салат мимоза- 250.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 37» ИН: 104%»
спорт   
вес: 67.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 25
жир: 12 кг
вода: 21.72 кг
 хочу вес» 		грудь: 88.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 106.00 см.
прогулка быстрый темп - 60 мин, силовые тренировки - 60 мин
сожгла: 668 ккал., сожгла за счет жиров: 402 ккал. (43 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: -1.3, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -8, итог: -20
статистика просмотры: +10
голоса: +3

новые

«« »»

новые

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
hg8f5r2tcacr 20.05.2024» +4
+1
KissЮлик +3926 -24 как бы вчера я не ходила везде и не гуляла, но всё равно норму шагов свою» +12
+18
Svetlanкa +3826 -4 привет всем! сегодня много дел на работе, в принципе в пятницу я уже» +22
+20
Винга +283 +67 20.05.2024» +3
+1
Svetlanкa +3826 -4 привет всем! сегодня у нас обещают отличную летню погоду, солнечно» +18
+19
ЯРыба@ +1323 -24 всем привет!выходные пролетели мгновено.сегодня у нас всю ночь дожди» +8
+20
Ринуся +512 -24 отпуск. в турци» +6
+20
Аленька26 сейчас на сайте +4636 -28 № 4 погода сегодня отличная у нас, на весь день обещают дождь, ну и ладно,» +26
+22
Mmdms +1341 -24 чем отличаются «зеленые» бананы от “желтых» (которые я очень люблю)в незрелых» +3
+4
BuketSireni +492 -28 началась рабочая неделя. погода радует, в обед и вечером обязательно буду» +7
+11
Классика +4033 +2 утро понедельника начинаю с отвеса.» +10
+15
Шмидт +3692 -3 друг сегодня заедет на часок между перелётами, пошла картошку тушить.» +7
+11
I am +2467 -24 у меня время обеденого перерыва, разогрела капусту, вчера потушила с» +1
+2
Шмидт +3692 -3 сегодня относительно свободный день. с утра ольгу в садик, а вечером на» +14
+15
Шмидт +3692 -3 вкусный торт? чтобы сдержаться и съесть всего один кусочек, просто не» +13
+15
Лисёночек 68 +1300 всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь» +9
+19
liliya26 +1195 -24 всем хорошего вечера. у меня всё как обычно. одна работа на горизонте.» +5
+9
Классика +4033 +2 очень крупная клубника.» +8
+19
Аленька26 сейчас на сайте +4636 -28 № 4 находила вчера немного всего 4735 шагов, но сами понимаете из-за ноги» +32
+10
Mmdms +1341 -24 погуляла. жара начинается. слопала мороженое и потом поняла что зря такое» +8
+10
новая_я_) +1261 -1 чебуреки есть и стройнеть,возможно ли» +14
+6
SSS112 +1479 +2 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +5
+7
KissЮлик +3926 -24 на сегодняшний день приготовила вчера себе спагети из твёрдых сортов» +11
+18
новая_я_) +1261 -1 новая насыщеная неделя» +9
+11
Mmdms +1341 -24 вот что у меня есть. и не завидуйте всем хорошего вечера и новых сил» +13
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +4366 +3 17.05.2024дневник номер 3» +47
+13
Классика +4033 +2 сегодня так же хочу» +5
+9
Аленька26 сейчас на сайте +4636 -28 № 3 нашагала вчера очень мало, как и обещала, получилось всего 2931 шагов,» +24
+22
Olgadobro +310 +67 20.05.2024» +6
+8
Svetlanкa +3826 -4 привет всем! спала маловато, не выспалась, проснулась за 10 минут» +22
+14
Mmdms +1341 -24 уже быстрей бы отпахать и домой. в хвлатик и на диванчик.хочу сегодня» +12
+11
I am +2467 -24 понедельник хорошо начался, проснулась рано, выспалась, рано легла, спала» +4
+7
iizika с понедельником, с началом трудовой! очень насыщеные были выходные.» +11
+7
Аленька26 сейчас на сайте +4636 -28 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день врача-травматолога всемирный» +38
+19
Классика +4033 +2 на этой неделе надо делать отвесы» +4
+32
KissЮлик +3926 -24 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня что-то я не» +11
+17
Шмидт +3692 -3 думаю, что за эти выходные килограма три наела и напила. пока на весы» +10
+19
Аленька26 сейчас на сайте +4636 -28 № 1 дорбое утро, мои дорогие! спала сегодня опять отлично прям, во я устаю» +24
+24
KissЮлик +3926 -24 хорошего начала недели! с сегодняшнего дня снова начинаю правильно питаться,» +10
+18
Шмидт +3692 -3 сегодня прям прекрасное настроение. тепло, солнечно, планы прекрасные.» +12
+10
Svetlanкa +3826 -4 привет всем! натоптала вчера маловато, прошла всего 5 тысяч шагов,» +23
+16
Шмидт +3692 -3 вчера что-то так намотались и устали, что кошмар. младшая прошла атестацию» +17
+16
Шмидт +3692 -3 побежала я готовить, а то потом придётся быстренько собираться и ехать» +8
+6
Шмидт +3692 -3 побежала готовить ужин, потом у меня танцы. а потом после душа развалюсь» +2
+7
Классика +4033 +2 за прошлую неделю по шагам вроде как нормально» +4
+9
Svetlanкa +3826 -4 привет всем! спала сегодня фигово. уснула рано, но около часа ночи» +32
+15
OченьBезучая +286 -1 воскресенье.» +4
+3
Шмидт +3692 -3 сегодня с едой не усердствую, загруз будет завтра. у моей младшенькой» +8
+5
Ш@хиризада +272 -28 доброе утро с первым днём недели, пусть неделя пройдёт отлично» +11
+5
Svetlanкa +3826 -4 привет всем! ходила вчера снова не особо много, прошла 738 шагов,» +21
+11
KissЮлик +3926 -24 вчера я подстриглась прям хорошо и получилось у меня каре. покрасилась» +10
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
спасибо вашему сайту за то, что уже 4й день я съедаю по 3 жареных пирожка ежедневно » 47
окупаются ли медицинские салоны красоты? знакомая открывает такой, но у нее нет медицинского образования! » 25
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 25
какие у вас увлечения? » 24
какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой женщины, девушки? интересует » 59
назвали бы ребёнка именем, как у соседской собаки? соседи недавно купили щенка и случайно назвали так. » 50
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » 9
для мужчин лактация это мерзко или наоборот? не знаю, как бойфренд отреагирует, если увидит такое! » 31
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » 36
вы обращались с просьбой к знакомым, чтобы они вас познакомили с кем-то из их знакомых мужчин? » 16
тема содержит фото нравятся эти духи? купили бы? » 27
когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! » 42
тема содержит фото делюсь радостью! опять в зале, 20 минут - работа на грудь и плечи. а вы сегодня тренировались? » 22
включила передачу 4 свадьбы, а парень ей на серьёзных щах говорит: это случайно не намёк? подруга растерялась. » 25
все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть такая: в лицо одно говорит, а » 26
мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор перед парнем! не буду же я ему » 26
можно ли на лицо наносить крем, где написано: крем для лица и тела? » 13
тема содержит фото спонтанные селфи в конце рабочего дня! сейчас ещё просмотрик с покупателем - и домой! » 8
колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня просто оттолкнет » 41
не чувствую запахи! это коронавирус? болею с температурой 6-й день, кашель довольно сильный, а также » 14
тема содержит фото как вам такие чехлы для айфона? какой больше нравится? » 10
тема содержит фото резко появились огромные морщины под глазами. стоит улыбнуться - это просто ужас. у моей мамы в 63 года » 31
тема содержит фото как вам мисс россия 2022? что думаете о ней? » 28
очень хотелось бы найти друзей » 12
тема содержит фото он то пропадал, то появлялся! ушла от него. и теперь он пишет: знаю, почему у нас не сложилось! зачем?! » 15
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 39
начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее - » 20
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы софия вергара? » 25
охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с ребёнком не хочется. как вернуть » 59
можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился? » 15
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 14
тема содержит фото нормальное телосложение или полноватое? » 23
осветляла волосы на пару тонов и они осветлились неравномерно пятнами. как исправить ситуацию? » 11
куда пойдете в рамках ночи музеев? » 22
тема содержит фото как вам эта актриса? » 35
тема содержит фото вы бы пошли на свидание с 22-летним парнем? вам 30 при этом. разница 8 лет. парень очень красивый » 90
какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или бирюзового цвета. » 16
много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или завышенные требования? в чём причина? » 49
куда бы вы предпочли поехать в отпуск: оаэ или абхазию? где вам понравилось больше, если были? » 28
вы пользуетесь тональником или биби кремом? заметила, что тональник подчеркивает морщинки. поэтому хочу » 48
тема содержит фото от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом или такая форма губы? » 24
какую комнату выбрать в отеле: обычную с видом на город или люксовую с видом на парк? первая дешевле. » 22
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 16
что значит быть под женским каблуком? » 23
тема содержит фото пьете ли вы коллаген? » 41
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 25
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » 26
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 35
тема содержит фото отпарила блузку. сегодня был мой рабочий аутфит! » 12
вам лень поднять пятую точку, чтобы уйти с работы и вы выходите позднее или вылетаете со пулей с рабочего » 25
можно ли на озоне вернуть бесшовный топик-лифчик? все же как нижнее белье, наверное, он считается. » 11
зашли в туалет на работе и увидели в мусорке ежедневник в крови. стали бы говорить, что некрасиво так » 73
симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не были. почему так? » 127
смогли бы сами выучить какой-то новый язык? сколько времени это заняло? как используете новые языковые » 43
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 17
тема содержит фото вам нравятся песни этой певицы? если нравятся, то какие? мне например очень нравится ее песня не до » 13
ловлю себя на мысли, что я бестолковая. я все откладываю на последний момент из-за неуверенности. как » 31
сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят? » 7
на пустом месте начал командовать, чтобы я шла к нему быстрее! не разговариваем 10 дней. стоит ли ему » 19
вам нравится этот писатель? его книги? раньше читала взахлёб. » 14
у кого был лимфостаз нижних конечностей после родов? это лечится? » 10
стоит ли уходить ребенку из школы после 9 классов, если в классе учится лучше всех? мы все против, но » 131
тема содержит фото сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » 74
нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы поспешили. он меня бросил. » 21
вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не быть терпилой? » 49
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 58
почему мужчина молчит? сообщила ему даты своего приезда. не может в эти даты? » 51
если бы вам сказали описать свою энергетику, какие цвета вам придут первые на ум? у меня: красный цвет » 49
что вам важнее: материальные вещи или впечатления и развлечения? денег ограниченное количество и на » 41
можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать? заготавливаю диетические » 21
кто отдыхал в оаэ? понравилось ли вам? в какое время года вы туда ездили? мы хотим в конце сентября, » 14
меня ищет мужчина с прошлой работы через знакомых. он развёлся. я так понравилась, что спустя два года » 21
тема содержит фото вот такой подарок племяшке на именины 5 лет! » 36
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » 35
не пользовалась им пару лет, сегодня включила сделать смузи, и из отверстия повалил дым! смузи был с » 14
очень испугалась! беременность 6 недель, сердцебиение плода замедленно. ещё на узи определились воды » 58
кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень нахваливает, типа волосы лучше » 5
на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать? » 29
тема содержит фото в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а стиль свой не могу » 60
посоветуйте интересный детективный сериал. » 33
вы говорили другим много о своих планах и потом они не осуществились? есть ощущение, что будто сами » 21
о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них, пока они нас самих не предали » 13
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » 29
оставить или сдать? купила босоножки, по ноге отлично сели, но есть дискомфорт в спине. сижу и сомневаюсь » 91
секс без отношений. как вы к этому относитесь? пробовали? чем закончились такие отношения? » 48
если не даю повода для ревности, почему ему всё время снится, что я ему изменяю! с чем это связано? » 13
у вас загоралась машина? загорелась машина и у нее заблокировались двери, мужчина еле успел выбраться! » 14
тема содержит фото какой вам нравится цвет больше из данных моделей? » 22
уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и покупатели раздражают, » 47
тема содержит фото пришла сумка. оставлять или нет? заказала черную, так как не было серо-голубой уже, сейчас снова есть. » 35
можно ли использовать и уходовый спрей-несмывашку, и средство для укладки вместе? не хочется утяжелять » 19
как вы относитесь к татуированным глазам и бровям? » 41
чувствую себя никчемной матерью! как достучаться до ребенка? где надо быть серьезным, он ведет себя » 21
на каком сроке вам сделал узи первый раз? гинеколог сообщила, что срок 6 недель и узи делать не нужно! » 20
увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби? » 50
какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба? » 31
какого это, иметь серьёзные отношения или брак с очень красивым мужчиной? постоянная ревность? » 25
у вас на собеседовании спрашивали о причинах развода? что отвечали? » 47
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 34
тема содержит фото почему бы не поприседать? присед - 50 кг, жим ногами - 170. дико рада, что хоть это себе могу позволить! » 52

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»