начало

• jun 28.06.20 14:45

  »
  ответ для: И,Рина

  И.Рина писал(а): Может фрукты какие с низким ГИ? Те же яблочки/апельсины? Ягоды все с низким ГИ.

  И.Рина писал(а): Может фрукты какие с низким ГИ? Те же яблочки/апельсины? Ягоды все с низким ГИ.

  
  Да, норм, по диете как раз кислые блоки прописаны) а сухофрукты для души)
• и,рина 28.06.20 13:12

  »
  ответ для: Jun

  Jun писал(а): Иришка, я тоже нарушаю. Без нарушений даже не берусь сидеть. Мне вообще ничего запрещать нельзя, сразу с катушек срывает. Я даю себе свободу воли, так я еще могу держаться и чуть ослаблять для воздуха. Разрешила себе сухофрукты есть, хотя принцип этой диеты - низкий ГИ, а в сухофруктах он высокий довольно.. ну, а что делать.. не могу без сладкого

  
  Может фрукты какие с низким ГИ? Те же яблочки/апельсины? Ягоды все с низким ГИ.
• ksenksen 28.06.20 11:15

  »
  ответ для: Jun

  Jun писал(а): Это да.. обычно и поправляешься, когда взвешиваться перестаешь и начинаешь жорить, задвинув весы. Они такого не прощают мстят нам потом ужасными цифрами

  вот ответ - при всем богатстве вариантов другой альтернативы нет кроме как взвешиваться каждый день...
• даниила 28.06.20 10:50

  »
  ответ для: Jun

  Jun писал(а): Да мы тут все взвесозависимые в идеале было бы до конца диеты не взвешиваться, а потом упасть в обморок от счастья но обмороки нам не страшны будем взвешиваться каждый день

  
  
• jun 27.06.20 22:11

  »
  ответ для: KsenKsen

  KsenKsen писал(а): но все равно надо чаще раза в неделю. Если нет эмоционального компонента, а просто барабанишь по режиму как солдат, то ладно, а так... не. А если мы расстроились, устали и и к холодильнику, то за неделю я себя могу не узнать например.

  
  Это да.. обычно и поправляешься, когда взвешиваться перестаешь и начинаешь жорить, задвинув весы. Они такого не прощают) мстят нам потом ужасными цифрами))
• ksenksen 27.06.20 22:06

  »
  ответ для: Jun

  Jun писал(а): Вот и я про это ниже ответила начинается жульничество

  но все равно надо чаще раза в неделю. Если нет эмоционального компонента, а просто барабанишь по режиму как солдат, то ладно, а так... не. А если мы расстроились, устали и и к холодильнику, то за неделю я себя могу не узнать например.
• jun 27.06.20 22:05

  »
  ответ для: Даниила

  Даниила писал(а): Привет! Вообще все всегда рекомендуют взвешиваться раз в неделю, т.к. вес может скакать отёки, к примеру. Но я лично не могу так Каждое утро, как по графику у меня поход на весы

  
  Да мы тут все взвесозависимые)) в идеале было бы до конца диеты не взвешиваться, а потом упасть в обморок от счастья))) но обмороки нам не страшны) будем взвешиваться каждый день))
• jun 27.06.20 22:02

  »
  ответ для: И,Рина

  И.Рина писал(а): Я тоже сидела года 2 назад на протасовке. Хватило где-то недели на 2,5, но я чуть-чуть нарушала.

  
  Иришка, я тоже нарушаю. Без нарушений даже не берусь сидеть. Мне вообще ничего запрещать нельзя, сразу с катушек срывает. Я даю себе свободу воли, так я еще могу держаться и чуть ослаблять для воздуха. Разрешила себе сухофрукты есть, хотя принцип этой диеты - низкий ГИ, а в сухофруктах он высокий довольно.. ну, а что делать.. не могу без сладкого
• jun 27.06.20 21:59

  »
  ответ для: KsenKsen

  KsenKsen писал(а): Я думаю по настроению, мне лучше ежедневно и сразу анализируешь результат вчерашнего дня. С другой стороны у меня иногда бывает, как говорил Сталин , головокружение от успехов, то есть немного сбросил и через 2 дня начинаешь позволять отступления всякие.

  
  Вот и я про это ниже ответила)) начинается жульничество))
• jun 27.06.20 21:58

  »
  ответ для: Самая любиммая

  Самая любиммая писал(а): советуют раз в неделю, но я люблю каждый день

  Самая любиммая писал(а): советуют раз в неделю, но я люблю каждый день

  
  Я тоже каждый день взвешиваюсь, но потом начинаю торговаться с собой, если вижу хорошую разницу( типа: о, ушел колограммчик.. так.. ну, кусочек тортика маленького ..никто не заметит...) и так все порчу))
• самая любиммая 27.06.20 14:14

  »
  советуют раз в неделю, но я люблю каждый день
• ksenksen 27.06.20 12:07

  »
  Я думаю по настроению, мне лучше ежедневно и сразу анализируешь результат вчерашнего дня. С другой стороны у меня иногда бывает, как говорил Сталин , “головокружение от успехов“, то есть немного сбросил и через 2 дня начинаешь позволять отступления всякие.

начало