| ||||||
| ||||||
|
вход
katya_zlaya_zaya
10.06.20
|
||||||
| ||||||
| День 3 - полет нормальный. И на пробежку сходила, и по воде норму в 2 литра выполнила, и даже очень скромно 927 ккал наела. На пробежке планировала устроить просто прогулку, но все равно половину дороги, хоть и неспешно, но пробежала. Нарядилась я сегодня не по погоде, кофта была явно лишней. Пол дороги упорно в ней потела, потом плюнула и сняла, завязала на бедра, и уже получала кайф от прогулки. Оказалось что за этих 20-25 минут я даже загорела))На завтра ( если утром не передумаю вообще идти)) уже подготовила топ и удлиненную майку ( не хочу травмировать окружающих своей обтянутой пятой точкой)) но без рукавов - буду загорать. По еде тоже как-то само собой пайку урезала, просто была занята, есть некогда было. И так занята, что к 10 часам у меня не было даже 800 ккал ( но я не голодала, ела нормально, но ничего противозаконног все постное и зеленое) пришлось на ночь выпить стакан молока, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.1, месяц: -1.9, итог: +9 объемы см. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -11, итог: +28 |
| комментарии: +0, просмотры: +394 |
вход
всем приветики!
в эти выходные дома. никуда не поехала.дома самое то.»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|