| ||||||
| ||||||
|
вход
Eireann
10.06.20
|
||||||
| ||||||
| Который день собираюсь начать заниматься дома и хотя бы по старинке (как в подростковом возрасте) - шейпингом с Синди Кроуфорд :) Но это ппц какая усталость, я еле встаю с постели, хотя сплю приличное количество часов (меня уволили и потому теперь все дни свободны). Очень раздражает собственное отражение и любимые вещи, которые не совсем натягиваются теперь . Как же дать себе пинка? Около месяца назад я попробовала онлайн поддержку от фитнес инструктора и диетолога. Получила список продуктов, которые запрещены, питаться каждые 3 часа. Я после 3 недель не смогла это выдержать, не именно запреты, а этот график, уже открывая с утра глаза, на меня наваливался стресс от того,что мне нужно позавтракать, а не пить первым кофе , послать фото еды по вотсапп.. Морально я не смогла это тянуть, потому отказалась от такого способа. Ищем дальше свой самоконтроль и дисциплину) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.7, итог: +4.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +28 |
| комментарии: +0, просмотры: +11 |
вход
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|