Привет всем отлично позавтракала))) сварила кашку пшенную, к ней взяла кусочек сыра и колбаски и свежесваренным кофе шлифанула))) ну очень вкусно. всем доброго утра и приятного

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885163

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Svetlanкa 28.05.20

ПРИВЕТ ВСЕМ ОТЛИЧНО ПОЗАВТРАКАЛА))) СВАРИЛА КАШКУ ПШЕННУЮ, К НЕЙ ВЗЯЛА КУСОЧЕК СЫРА И КОЛБАСКИ И СВЕЖЕСВАРЕННЫМ КОФЕ ШЛИФАНУЛА))) НУ ОЧЕНЬ ВКУСНО. ВСЕМ ДОБРОГО УТРА И ПРИЯТНОГО

описание

Привет всем Отлично позавтракала))) Сварила кашку пшенную, к ней взяла кусочек сыра и колбаски и свежесваренным кофе шлифанула))) Ну очень вкусно. Всем доброго утра и приятного аппетита

рацион

завтрак: Яйцо куриное- 60.00 гр, Сосиски “Дымов молочные“- 120.00 гр, каша овсяная на молоке- 350.00 гр Все идет по плану

разгрузочные дни»

спорт

вес: 108.80 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 38
жир: 47.6 кг
вода: 47.09 кг

грудь: 119.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.

нахождение в положении сидя - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, гимнастика (активная) - 30 мин Все идет по плану

сожгла: 552 ккал., сожгла за счет жиров: 210 ккал. (23 гр.)

процедуры

-: уход за собой

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3, итог: -8

статистика

просмотры: +11
голоса: +19

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 90.65%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« »»

kissюлик
28.05.20 16:36

бодрый у тебя завтрак

вес 99.8 кг съела 123 к сожгла 114 к баллы 3976

100

самая любиммая
28.05.20 13:55

действительно вкусненько!

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

самая любиммая
28.05.20 13:55

привет, Светочка!

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
I am +2504 +6	понедельник хорошо начался, проснулась рано, выспалась, рано легла, спала»	+4 +7
hg8f5r2tcacr	20.05.2024»	+4 +1
Аленька26 +4662 +7	№ 5 нашагала вчера очень немного, всего 3852 шагов с небольшим, но с хромой»	+45 +20
Хотюшка +440 +6	отличной всем суботы»	+3 +5
Классика +4114 +1	на этой неделе надо делать отвесы»	+4 +32
Классика +4114 +1	утро понедельника начинаю с отвеса.»	+10 +15
KissЮлик +3976 +6	на сегодняшний день приготовила вчера себе спагети из твёрдых сортов»	+11 +18
Svetlanкa +3946 +6	привет всем! натоптала вчера маловато, прошла всего 5 тысяч шагов,»	+23 +16
Классика +4114 +1	сегодня так же хочу»	+5 +9
Аленька26 +4662 +7	№ 1 дорбое утро, мои дорогие! спала сегодня опять отлично прям, во я устаю»	+24 +24
iizika	с понедельником, с началом трудовой! очень насыщеные были выходные.»	+11 +7
KissЮлик +3976 +6	хорошего начала недели! с сегодняшнего дня снова начинаю правильно питаться,»	+10 +18
BuketSireni +512 +7	началась рабочая неделя. погода радует, в обед и вечером обязательно буду»	+7 +11
Svetlanкa +3946 +6	привет всем! ходила вчера снова не особо много, прошла 738 шагов,»	+21 +11
Svetlanкa +3946 +6	привет всем! спала сегодня фигово. уснула рано, но около часа ночи»	+32 +15
I am +2504 +6	у меня время обеденого перерыва, разогрела капусту, вчера потушила с»	+1 +2
Шмидт +3787 +7	сегодня относительно свободный день. с утра ольгу в садик, а вечером на»	+14 +15
Аленька26 +4662 +7	№ 4 находила вчера немного всего 4735 шагов, но сами понимаете из-за ноги»	+32 +10
ЯРыба@ +1324 -1	всем привет!выходные пролетели мгновено.сегодня у нас всю ночь дожди»	+8 +20
Аленька26 +4662 +7	№ 2 овощной день вчера выдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до»	+53 +13
Svetlanкa +3946 +6	привет всем! сегодня много дел на работе, в принципе в пятницу я уже»	+22 +20
Аленька26 +4662 +7	№ 2 сегодня вот такие праздники у нас: международный день музев арина»	+31 +6
KissЮлик +3976 +6	вчера я подстриглась прям хорошо и получилось у меня каре. покрасилась»	+10 +7
Svetlanкa +3946 +6	привет всем! сегодня у нас обещают отличную летню погоду, солнечно»	+18 +19
Совушка ДВ +4391 +6	17.05.2024дневник номер 3»	+47 +13
Аленька26 +4662 +7	№ 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день врача-травматолога всемирный»	+38 +19

Аленька26 +4662 +7	№ 1 доброе утро, девчоночки! какая же на даче благодать, просто не передать»	+49 +8
Эйва Шекер +2740 +1	надо сегодня постараться не ложиться ни в коем случае днём спать, потому»	+2 +2
SSS112 +1505 +6	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»	+5 +7
Классика +4114 +1	очень крупная клубника.»	+8 +19
Mmdms +1348 -1	вот что у меня есть. и не завидуйте всем хорошего вечера и новых сил»	+13 +11
Шмидт +3787 +7	вкусный торт? чтобы сдержаться и съесть всего один кусочек, просто не»	+13 +15
Аленька26 +4662 +7	№ 1 доброе утро мои дорогие! ура, сегодня уже четверг, ещ денёк и на»	+40 +16
KissЮлик +3976 +6	всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня что-то я не»	+11 +17
Винга +283 +6	20.05.2024»	+3 +1
liliya26 +1218 -43	всем хорошего вечера. у меня всё как обычно. одна работа на горизонте.»	+5 +9
Классика +4114 +1	за прошлую неделю по шагам вроде как нормально»	+4 +9
Svetlanкa +3946 +6	привет всем! вишня снова увядает, обрезала, купила хорус, может хоть»	+21 +13
ЯРыба@ +1324 -1	доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“»	+29 +17
Svetlanкa +3946 +6	привет всем! спала маловато, не выспалась, проснулась за 10 минут»	+22 +14
Mmdms +1348 -1	чем отличаются «зеленые» бананы от “желтых» (которые я очень люблю)в незрелых»	+3 +4
Аленька26 +4662 +7	№ 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,»	+39 +18
Совушка ДВ +4391 +6	18.05.2024дневник номер 5»	+33 +14
KissЮлик +3976 +6	как бы вчера я не ходила везде и не гуляла, но всё равно норму шагов свою»	+12 +18
Ш@хиризада +284 +7	вчера в коридоре ремонт затеяла обои переклеяла»	+13 +5
ЯРыба@ +1324 -1	доброе утро!не получилось на неделе вырваться на тренировку.после работы»	+22 +9
Аленька26 +4662 +7	№ 3 сегодня ходить много не буду, это точно, пошуршу немного на кухне»	+21 +16
Birdie@ +50 +7	na rabotu»	+3 +2
Mmdms +1348 -1	уже быстрей бы отпахать и домой. в хвлатик и на диванчик.хочу сегодня»	+12 +11
ЯРыба@ +1324 -1	доброе утро, девочки!сегодня проснулась тоже рано рано, в 5:30. вот»	+20 +14
Аленька26 +4662 +7	№ 5 праздники сегодня вот такие: день жен-мироносиц день пионери день»	+39 +17

«« топ темы »» новые темы»
	2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и я уеду с ребенком к »	20
	как ваша погода? »	18
	какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo! конечно же, речь не »	11
	знакомы со спреем для волос селектив? много лет назад пользовалась. потом они поменяли дизайн. он это »
	у вас было такое, что после расставания, когда уже чувства прошли, то больше не было никаких эмоций? »	1
	коллег повысили, а меня нет. я одна из тех, кто работает здесь дольше всех. состояние выгорания сейчас »	11
	молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и отказался со мной общаться! »	16
	за какой поступок вам стыдно до сих пор? »	43
	вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? »	78
	рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый десяток? »	169

	где встретить онаниста или извращенца? а вы видели? где? »	156
	если у человека стоит таймер на удаления сообщений в ватсап, то это означает, есть что скрывать? »	19
	муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется »	80
	с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! »	57
	надоедает до тошноты правильное питание! хочется впечатлений, встряски и вредная еда это дает, обожраться »	40
	девочки, которые весят 50-55, как вы питаетесь? мой рост 170, вес 65 кг. хочу сбросить кг 10. наверное »	27
	нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия, все в чёрных тонах, апатия. »	10
	у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного портится? »	35
	я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга? »	30
	какое впечатление производят люди на фото? какими кажутся по характеру и общему впечатлению? »	24
	как убрать межбровку без ботулотоксина и массажа? самомассаж помогает, но стоит отойти от зеркала, все »	15
	чувствую себя неудачницей! в почти 30 живу с родителями, личная жизнь отсутствует, держат на минимальной »	46
	сходили с мамой в картинную галерею на ночь музеев. понравились картины - ловите! »	32
	какое полное имя ляли, как думаете? у вас кого называли лялей? »	16
	если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно? уронила упаковку крупы, тут же берет »	72

	мужчина предложил поехать на базу отдыха и неделю уже молчит! если бы вам это не понравилось, высказали »	20
	какие параметры фигуры считаете хорошими? что можете сказать про такие: грудь 87, талия 65, бедра 99? »	20
	а вам ваши мужчины дарят цветы без повода? как часто? какие? мне сегодня просто так подарил красные »	23
	капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое »	11
	я сегодня вышла замуж! даже не верится, теперь я жена. первый ужин, как муж и жена, поход в магазин, »	22
	фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется! »	81
	возможно ли в 33 года найти настоящую подругу? уехала далеко от родных, вышла замуж, но не обрела подругу. »	42
	отстала от сверстников, не умею общаться, какая-то пресная. ни разу не была в клубе. нет подруг совсем. »	13
	отёки начались после родов, ноги как у слона. гинеколог говорит - похоже на лимфостаз. таз болит, ноги, »	23
	собралась в бассейн. эта шапка в профиль мне самку чужого напоминает. »	43
	какое платье нравится больше? они похожи по стилю? »	21
	какая ваша любимая книга и писатель? »	38
	нравится такое кимоно? носили бы? »	18
	очередная 20-минутная тренировка! я себе нравлюсь в 79 кг больше, чем в 68 кг. поедем в спа, выгуливать »	20
	представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не »	132
	почему женщины терпят измены? сожитель соседки захотел познакомиться. скинула всю переписку соседке, »	9
	будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её присутствии? раньше ей ничего »	26
	смогли бы повторить клип бритни спирс: oops, i did it again в плане вокала и хореографии, если бы вам »	30
	мне почти 29, искренне хочу любви и семью, но общаясь с мужчинами на сз, быстро перегораю, меня не тянет »	30
	раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото »	112
	наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет! »	8
	ревную мужа когда он общается с родственниками. мне он уделяет достаточно времени, но я злюсь. как с »	29
	в каком возрасте вы стали замечать, что стареете? мне 25, вообще как новенькая: ничего не висит, ничего »	24
	как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился, назвал вас некрасивой? »	40
	я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире »	46
	мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? »	33
	смотрели премьеру этого сериала? мне начало понравилось, буду смотреть. »	4
	какое фото лучше? только не говорите, что никакое. »	47
	хочу купить платье миди, но боюсь, что буду как спутанный баран. я как-то зацепилась юбкой за ограду »	8
	у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать эндопротезирование. »	22
	какое селфи приличнее всего? »	32
	смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги »	55
	есть ли у кого-то кошка этой породы? очень давно хочу взять такую кошечку. какая у вас по характеру, »	15
	упустить парня? он написал в группу города: найтись, прекрасная незнакомка, которая пустила газы! очень »	19
	кто такой на самом деле мастер сплинтер из черепашек ниндзя? »	16
	нужны смс от банка, а консультанты сказали, что самого текста видно не будет. »	14
	слишком ли худой смотрюсь в одежде? »	19
	я мямля по жизни, сама себя стесняюсь мне 24. теряюсь как ребенок в конфликтных ситуациях. как изменить »	25
	оцените меня на этой фотографии! »	11
	бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он пишет: ты даже не спросила, »	9
	мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото! »	67
	почему не берет лазерная эпиляция? в клинике лишь разводят руками и говорят, что значит это моя особенность »	12
	есть такое мнение, что хорошей внешностью надо пользоваться! где пользоваться-то? что имеется в виду? »	13
	получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? »	28
	как вам фигура на фото? »	14
	иконка зависть сайта кому ставят, участницам, которые вызывают зависть или самым завистливым участницам? »	20
	как начать видеть статус контакта в ватсап? убрала обновления статуса у одной знакомой и не вижу поставила »	2
	не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить галочку и заново поставить - не помогло. »	1
	посоветуйте хорошую краску для волос. буду вам очень благодарна! »	7
	как вам такие шлепки для дома? не слишком смотрятся детскими? »	39
	как перестать давать людям второй шанс? давно уже поняла, что люди не меняются. как не забывать то, »	16
	у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних разговоров? я надеваю наушники, чтобы сохранить »	12
	знакомая предложила работу. я согласилась, но она сказала приходить через месяц. и тут узнаю, что на »	21
	некомфортно себя чувствую. работаю в 25 магазинах. ни с кем еще не сблизилась, а нужно устанавливать »	8
	родилась бы я моделью, то от меня бы не отлипали. с подругой даже незнакомцы хотят общаться, а ко »	42
	такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый »	10
	если расстанетесь со своим мужчиной, легко сможете найти нового классного или вообще забьете на личную »	53
	сестра мужа навязывает ему своих подруг. знакомит, рассказывает о них, будто сватает! как бы вы реагировали? »	14
	какие шорты выбрали бы? »	39
	сколько в месяц вы тратите на уход за собой? что туда входит? »	24
	есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине. »	32
	каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас возраст? »	8
	если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в своей жизни вы бы вернулись? и почему? »	42
	напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное воспринимает? но я ему не »	45
	31 год , а фигура как у подростка! мужчины не обращают внимания! груди нет и рост небольшой! »	15
	изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? »	3
	слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? »	32
	если мужчины восхищаются, а женщины молчат и не ставят лайки - значит, фото хорошее? »	10
	у кого до декрета была хорошая работа, вы смогли вернуться? кто сидел и не работал, потеряли место! »	36
	этот топ смотрится как лифчик? уместен на повседневку? с рубашкой сверху или пиджаком. »	27
	как вам солнечные очки? зеркальные кошки. »	18
	завтра первый день плавания! заказала мега-крутую шапку для плавания! волосы не дерет, надевается легко. »	31
	я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть »	23
	была на мастер классе. фото хороши? »	34
	ну и купальный момент! сегодня предпочтение отдаю синему. »	36

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»