КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Alena2312 07.04.20 ВСЕМ ДОБРЫЙ ДЕНЬ!ДАВНО ЗАМЕЧАЮ, ЧТО ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ УТРЕННИХ УПРАЖНЕНИЙ МЕНЯ ХВАТАЕТ НА 20 МИНУТ. ПОТОМ ПОЯВЛЯЮТСЯ МЫСЛИ ТИПА ХВАТИТ, НАДОЕЛО, УСТАЛА, ЖАЛКО ВРЕМЕНИ. ПЕРЕНЕСТИ    +2
описание   +2
Всем добрый день! Давно замечаю, что при выполнении утренних упражнений меня хватает на 20 минут. Потом появляются мысли типа хватит, надоело, устала, жалко времени. Перенести бы вторую часть на другое время, надо подумать об этом. А еще сломала шаблон своего рациона. Что-то не очень позитивное начало дня. ПИТАНИЕ На завтрак каша перловая - Перекус творог с ягодами - На обед щи - На ужин рыба, салат - На ночь тан Итого 1475 Воды 2 л ДВИЖЕНИЕ Ша 3000, вчера по браслету 2644. Вчера на участке была мало, вроде солнце, но ветер очень холодный.
рацион   +1
в течение дня- 1475.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 98.40 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 32
жир: 32.7 кг
вода: 40.77 кг
 хочу вес» 		талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.
велотренажер (высокая активность) - 5 мин, зарядка - 20 мин, прогулка медленный темп - 10 мин
сожгла: 187 ккал., сожгла за счет жиров: 80 ккал. (9 гр.)
процедуры   
-: Facebuilding
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7
статистика просмотры: +70
голоса: +6

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
iizika сейчас на сайте великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
KissЮлик +4720 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Эйва Шекер +3417 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Соня 89 +1406 +1 2.04.2024пюре из кабачков» +1
Совушка ДВ +5192 +1 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
OLIVOCHKA))) +1820 +4 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Д@ШуткА +3258 +1 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Совушка ДВ +5192 +1 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
Аленька26 +5797 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Аленька26 +5797 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Шмидт сейчас на сайте +4656 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
Шмидт сейчас на сайте +4656 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Roberta +1262 -2 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
KissЮлик +4720 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
KissЮлик +4720 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
KissЮлик +4720 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Соня 89 +1406 +1 2.04.2024» +2
Совушка ДВ +5192 +1 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
iizika сейчас на сайте великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
новая_я_) сейчас на сайте +1455 +1 с началом недельки» +8
+12
Д@ШуткА +3258 +1 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Аленька26 +5797 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Совушка ДВ +5192 +1 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
liliya26 +1460 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Аленька26 +5797 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Маво4ка +944 +1 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Совушка ДВ +5192 +1 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Классика +5133 -1 час-полтора отдых.» +11
+22
Аленька26 +5797 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Аленька26 +5797 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Классика +5133 -1 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
Svetlanкa +5406 -1 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Эйва Шекер +3417 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Шмидт сейчас на сайте +4656 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Эйва Шекер +3417 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Совушка ДВ +5192 +1 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
Маво4ка +944 +1 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Mmdms +1676 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
ruzannacat +126 +1 19.04.2024 день 95» +1
BuketSireni +187 +6 2.04.2024» +5
+4
Svetlanкa +5406 -1 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
Классика +5133 -1 забыла какой день недели» +9
+32
Эйва Шекер +3417 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
Аленька26 +5797 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
Аленька26 +5797 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Совушка ДВ +5192 +1 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Аленька26 +5797 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
Тили +763 -10 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Совушка ДВ +5192 +1 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
Классика +5133 -1 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20

топ темы       »»       новые темы»
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 4
тема содержит фото как вам такой прикид? » 20
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 16
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 10
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 6
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 53
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 169
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » 5
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 17
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 60
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 773
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 60
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 17
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 5
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 77
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 247
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 14
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 30
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 8
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 18
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 119
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 3
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 19
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
какое время года у вас самое любимое? » 46
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 17
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 11
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 9
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 55
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 43
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
посоветуйте интересный детективный сериал. » 29
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не » 44
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 38
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 12
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 16
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 31
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 1
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 106
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 31
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 20
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 22
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 35
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 28
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 7
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 8
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 100
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 34
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 16
тема содержит фото нравится или нет? » 16
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 9
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 15
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 28
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
как влюбить в себя мужчину? » 12
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»