Полдник: чашка кофе с молоком + кусок сыра 20 грамм + банан

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885144

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Eve-Lina 31.03.20

ПОЛДНИК: ЧАШКА КОФЕ С МОЛОКОМ + КУСОК СЫРА 20 ГРАММ + БАНАН

описание

Полдник: чашка кофе с молоком + кусок сыра 20 грамм + банан

рацион

борщ из свежей капусты- 200.00 гр утром была на пробежке

разгрузочные дни»

спорт

вес: 75.60 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 26
жир: 15.3 кг
вода: 26.28 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 95.00 см.

бег - 7 мин, уборка - 20 мин, сидение на диване - 30 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 50 мин утром была на пробежке

сожгла: 899 ккал., сожгла за счет жиров: 459 ккал. (49 гр.)

процедуры

-: акватерапия

достижения автора

вес кг. сутки: -0.5, неделя: -0.5, месяц: -0.5, итог: +5.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3

статистика

просмотры: +5
голоса: +11

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 8.41%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 20»

начало

«« »»

классика жанра
31.03.20 15:29

всё что мне нельзя сейчас, потому что на посту.

вес 82 кг съела 324 к сожгла 1256 к баллы 3092

классика жанра
31.03.20 15:29

Аппетитно!

вес 82 кг съела 324 к сожгла 1256 к баллы 3092

классика жанра
31.03.20 15:29

Привет

вес 82 кг съела 324 к сожгла 1256 к баллы 3092

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники» «« новые дневники »»
ЯРыба@ +992 -1	девочки привет!до егэ рукой подать.24 последний звонок.мы всей семьёй»	+6 +11
юка1986	15.05.2024»
KissЮлик +3036 -1	вчера снова у меня мало вышло пройти. натопала всего 640 шагов. вот реально»	+9 +17
Аленька26 +3439 +1	№ 4 нашагала вчера немного, всего 370 шагов, но нога еще болит, поэтому»	+30 +9
freyaa	15.05.2024»
Солнышко57 +297 -1	15.05.2024»
Истина +198 -1	бесоница не столько мешает спать, сколько заставляет думать.»
Аленька26 +3439 +1	№ 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот»	+22 +6
liliya26 +876 -2	всем хорошего вечера. после праздников работы прибавилось. к выходным»
Миссис Дарси +2055	снова поздно сегодня в работы пришла, очень много было работы. а когда»	+1
Прометей +1314 -1	15.05.2024»	+3 +3
Svetlanкa +2868 +1	привет всем! спала просто замечательно, а оценка низковата, потому что»	+24 +14
Соня 89 +1058 -1	15.05.2024»	+1 +2
Svetlanкa +2868 +1	привет всем! продолжаю лениться, но наверное все же пойду погулять через»	+8 +5
Шмидт +2862 -1	всем здравствуйте! отключение отопления ожидается в пятницу - дубль два.»	+6 +9
iizika	всем привет. почти всю мою расаду лука сожрали слизни вот так мой первый»	+9 +8
Olgadobro +265 +1	15.05.2024»	+8 +5
Svetlanкa +2868 +1	привет всем! сегодня питание по плану - все вкусно и сбалансировано.»	+9 +13
Mmdms +998 -1	ой, заболела я. так фигово. все заложено, садни, першит, сопли.набегалась»	+11 +12
Mmdms +998 -1	очередную красотень моя дочка вышила. я ей говорю, пора уже продавать»	+4 +8
Совушка ДВ +3307 -1	16.05.2024 дневник номер 2»	+15 +11
Olgadobro +265 +1	16.05.2024»	+12 +5
KissЮлик +3036 -1	вчера вечером не получилось у меня соблюсти диету. прям мне захотелось»	+10 +13
Mirlona +183	15.05.2024»
Классика +3092	по шагам за вчера норма была 15 тысяч прошла.»	+5 +18
Соня 89 +1058 -1	15.05.2024»	+1 +2

Аленька26 +3439 +1	№ 1 доброе утро мои дорогие! ура, сегодня уже четверг, ещ денёк и на»	+30 +16
Классика +3092	надеюсь что с пятницы на суботу получится»	+5 +18
Классика +3092	работы пока что много.»	+5 +18
KissЮлик +3036 -1	решилась с утра прогуляться и раз дождя нет, но прохладно у нас на улице.»	+10 +22
Классика +3092	у меня сегодня разгрузочный день по системе omad keto питание.»	+6 +20
Аленька26 +3439 +1	№ 2 овощной день вчера аыдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до»	+25 +13
Svetlanкa +2868 +1	привет всем! сегодня встали пораньше и поехали по делам. но я, как»	+8 +10
Прометей +1314 -1	15.05.2024 вода (0 кал) и зеленый чай (5 кал / 10г)»	+4 +8
Прометей +1314 -1	15.05.2024»	+3 +4
Svetlanкa +2868 +1	привет всем! ходила вчера снова немного, ну вот почему-то у меня сейчас»	+8 +7
Аленька26 +3439 +1	№ 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,»	+33 +18
Винга +210	спокойной ночи»	+4 +3
LEZIZA	устала от праздников, теперь отдохнуть бы»
malashka-kas	наши отношения спустя год. всегда по-разному. август - приятный, романтичный»
Совушка ДВ +3307 -1	16.05.2024 дневник номер 1»	+11 +9
ЯНА без +868 +1	доброго всем дня! завтра решила что вот точно разгрузка будет. я вчера»	+1
KissЮлик +3036 -1	всем ещё раз привет! сегодня прям совсем тяжко работать и столько выходных»	+17 +19
Roberta +822 -1	вчера на работе очень было много работы, домой пришла, даже и не вспомнила»	+3 +1
Натэли	пришла с работы, как всегда, уставшая. еще денек, 2 ночи и выходные. с»
Соня 89 +1058 -1	15.05.2024»	+1 +2
Соня 89 +1058 -1	15.05.2024 на 10 г артишока приходится всего 28 кал и 6 г углеводов.»	+1 +6
Классика +3092	заканчивается учебный год»	+5 +20
Кто ЛевТотИ	и снова здрасти. в который раз. я так и не работала до сегодняшнего дня»
Соня 89 +1058 -1	15.05.2024 артишок является источником хлора, фосфора, натрия, кальция,»	+2 +6

«« топ темы »» новые темы»
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? »	67
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. »	20
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! »	41
	вы бы так оделись в офис? »	30
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? »	19

	вам нравится её внешность? »	35
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	как вам платье? »	22
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19
	как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? »	20
	под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? »	8
	кто из них вам нравится больше? »	21
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. »	38
	кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые »	2
	сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? »	100
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным »	10
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему »	15

	у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, »	70
	как вы оденетесь на ночную прогулку? »	22
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие »	30
	я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	как вам такой сарафан? нравится или нет? »	11
	пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. »	31
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу »	40
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43
	какой возраст ей можно дать? »	45
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	как вам сумочка? »	15
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	любите ли вы сумочки? сколько их у вас? »	28
	только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим »	49
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом »	139
	в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит »	21
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а »	41
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а »	86
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить »	90
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? »	37
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие »	12
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из »	45
	как вам такое платье? »	19
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала »	45
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали »	61
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29
	согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно »	37
	ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, »	57
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. »	53
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. »	10
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	какое платье вам больше нравится? »	30
	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8
	никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? »	33
	чистите язык? чем? »	16
	хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь »	5
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13
	девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! »	2920
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате »	23
	как вам костюм? »	12
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»