| ||||||
| ||||||
|
вход
isle
16.03.20
|
||||||
| ||||||
| На fatsecret вышло 1247. Однако, очень странно, что такая гигантская разница. Вроде всё то же забила. Вручную выходит ближе к fatsecret, так что буду отталкиваться от него. Сыр ярмарочный, якобы 30% жира в сухом веществе, но мне кажется, что он 40%. Вот элегантный действительно нежирный, судя по тому, какой жёстко-тягучий при плавлении, жевать всё равно надо. * Решила, что не буду так уж сильно ограничивать углеводы и количество еды в целом. Завтрак, пожалуй, тоже плотнее буду делать. Сегодня чувствовала себя днём бодрее и не так думала о еде после плотного завтрака. Кроме того, у меня чуть заболел желудок. Наверное, чередование недоедания и сладкой сухомятки не зашло. Пока понаблюдаю, сколько будет выходить. Наверное, буду отталкиваться от 1400 ккал, которые рекомендуют на fatsecret для сброса веса. Сильно ниже не спускаться, но и не впадать в зажоры. Я, правда, всё равно умеренно переедала, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6 |
89.00 см.| комментарии: +0, просмотры: +9 |
вход
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|