КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885016
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Alena2312 04.03.20 УТРО ПРОШЛО ПО ПЛАНУ.ЗАВТРАК - БУЛЬОН КУРИНЫЙ НЕЖИРНЫЙ 150 - КАША ГРЕЧНЕВАЯ РАССЫПЧАТАЯ 120 - КОФЕ СО СЛИВКАМИ БЕЗ САХАРА 100***ВОДА 800ШАГОВ 824    +1
описание   +2
Утро прошло по плану. Завтрак - Бульон куриный нежирный 150 - Каша гречневая рассыпчатая 120 - Кофе со сливками без сахара 100 *** 800 Шагов 824
рацион   +1
Завтрак- 197.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 100.40 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 33
жир: 34.7 кг
вода: 42.11 кг
 хочу вес» 		талия: 102.00 см.
бедра: 121.00 см.
велотренажер (высокая активность) - 5 мин, зарядка - 10 мин, прогулка медленный темп - 10 мин, уборка - 20 мин
сожгла: 207 ккал., сожгла за счет жиров: 65 ккал. (7 гр.)
процедуры   +1
-: Facebuilding
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7
статистика просмотры: +9
голоса: +10

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +3061 +13 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
KissЮлик +4481 +13 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Svetlanкa +5120 -1 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Olgadobro +333 +10 2.04.2024» +3
+7
Olgadobro +333 +10 23.04.2024» +3
+4
Тили +720 +13 23 апреля, вторник. (4:29)» +20
+1
Глаша64 +377 +10 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
liliya26 +1392 +13 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
Шмидт +4395 -1 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Классика +4899 -1 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Маво4ка +849 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Шмидт +4395 -1 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
Д@ШуткА +3076 +10 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Svetlanкa +5120 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Svetlanкa +5120 -1 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
KissЮлик +4481 +13 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Mmdms +1601 +10 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
Аленька26 сейчас на сайте +5549 +3 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
KissЮлик +4481 +13 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Svetlanкa +5120 -1 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
Svetlanкa +5120 -1 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Шмидт +4395 -1 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Совушка ДВ +4970 +10 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Эйва Шекер +3348 +10 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Аленька26 сейчас на сайте +5549 +3 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Шмидт +4395 -1 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Mmdms +1601 +10 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Svetlanкa +5120 -1 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Шмидт +4395 -1 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Шмидт +4395 -1 как перец чили влияет» +16
+9
Eve-Lina +1347 +13 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
Стройная +1483 +10 23.04.2024» +1
SSS112 +1542 +10 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
KissЮлик +4481 +13 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
РезультатЕже +1272 +1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
Шмидт +4395 -1 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
I am +3228 -79 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5549 +3 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Шмидт +4395 -1 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Svetlanкa +5120 -1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
KissЮлик +4481 +13 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Ринуся +587 +13 вернулись мз мурманска» +4
+7
Шмидт +4395 -1 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +5
+14
OLIVOCHKA))) +1723 +13 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Бусинка Кэт +1371 +1 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
Mmdms +1601 +10 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +5
+3
Svetlanкa +5120 -1 привет всем!» +23
+12
Соня 89 +1341 +10 23.04.2024» +1
+2
Eve-Lina +1347 +13 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
очень хотелось бы найти друзей » 6
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 140
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 34
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 18
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 26
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 39
тема содержит фото люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » 33
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » 46
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
кто вы по знаку зодиака? » 74
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 29
тема содержит фото часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век? » 65
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 8
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 22
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 44
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 48
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
тема содержит фото как вам костюм? » 12
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 52
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
тема содержит фото как вам платье? » 22
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 85
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 191
кого считаете самой красивой на сайте? » 54

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»