|
||||||
| ||||||
| Мои цели на ближайшие дни: - Ложиться спать до 22.00 - Кушать 1 раз в день. - Больше гулять. - Составить себе рацион на несколько дней вперед, чтобы потом не пришлось думать, что бы такого полезного покушать кроме пищевого мусора, чем питаются домашние. - Ежедневно кушать 20-30 грамм орехов: Грецкие орехи. Они являются кладовой витаминов и микроэлементов. Этот орех полон ненасыщенными кислотами и протеином. В его составе так же содержится биодоступная форма мелатонина. Фисташки.Рекорд уровень ненасыщенных жирных кислот, калия и каротиноидов обеспечивает антиоксидантное и противовоспалит действие. Лесной орех (фундук) очень полезен, содержащимся в нем витамином В. Который помогает сделать наши кости и мышцы сильнее. Система кровообращения приходит в норму. Миндаль. Эти орехи не только нормализуют уровень липидов в крови, но и уменьшают риск развития сердечно-сосуди | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -5 | ||||||
|
ответ для: Лисёночек 68
| вес 47 кг | |||||||||||||
| 40 |
|
50 | |||||||||||
| вес 57.9 кг съела 286 к сожгла 11 к баллы 1225 | |||||||||||||
| 50 |
|
60 | |||||||||||
новая_я_)
+1198  +26
|
чудесный день»
|
 +18 +8  |
Соня 89
+1386 +25
|
18.05.2024» |
+3+4 |
| Соня 89
+1386 +25
|
18.05.2024улучшает остроту зрения. повышает защитные силы организма, помогая» |
+3+12  |
| Соня 89
+1386 +25
|
18.05.2024» |
+3+4 |
| Шмидт
+3505 +26
|
сегодня с едой не усердствую, загруз будет завтра. у моей младшенькой»
|
+6+5 |
| iizika |
пятница!
ура!
всем хороших выходных и отличного настроения!»
|
+10+6 |
Совушка ДВ
+4035 +2
|
18.05.2024дневник номер 3»
|
+22+11 |
| ОльгаОля
+710
|
18.05.2024» |
+1+5 |
| Соня 89
+1386 +25
|
18.05.2024» |
+3+3 |
| I am
+2359 +24
|
целый день сегодня прозанималась на участке, и поливала и полола, клубничку» |
+1 |
Прометей
+1643  -66
|
18.05.2024» |
+2+4 |
| Классика
+3829 +1
|
доброе суботне утро!проснулась сегодня очень рано, в шесть уже не спала,»
|
+10+26 |
| Д@ШуткА
+2084 +25
|
сегодня у нас такая туча заходила, я думала что у нас будет дождь, а она» |
+1 |
| Д@ШуткА
+2084 +25
|
на завтра пригласили нас на др, на час дня. я так не люблю гулянки в воскресенье,» |
+1 |
| Классика
+3829 +1
|
завтра еду в посёлок» |
+1 |
| Аленька26
+4224 -5
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня у меня получился антирекорд»
|
+38+7 |
| Прометей
+1643 -66
|
18.05.2024 гречневая крупа полезна при правильном питани» |
+5+18 |
| Лисёночек 68
+1225
|
сегодня решила взвеситься и измериться.ну вес глобальных изменений нет,» |
+5+9 |
| Д@ШуткА
+2084 +25
|
у нас сегодня с самого ранего утра не было электричества по всему селу.» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4035 +2
|
18.05.2024дневник номер 4»
|
+8+6 |
| Стройная
+1330 +25
|
18.05.2024» |
+2+4 |
| liliya26
+1115 +24
|
всем хорошего вечера. наконец-то у нас потеплело на улице. я на работе» |
+2+5 |
| Шмидт
+3505 +26
|
сегодня я на гале редкий гость - всё внимание будет у моей крошки! день» |
+3+5 |
| Совушка ДВ
+4035 +2
|
18.05.2024дневник номер 2»
|
+12+6 |
| Прометей
+1643 -66
|
18.05.2024» |
+3+4 |
| Аленька26
+4224 -5
|
№ 4 погода сегодня прям супер для меня, весь день обещают солнышко и +19»
|
+22+6 |
| KissЮлик
+3674 -67
|
сегодня пол дня у меня процедуры красоты и маникюр, педикюр. потом к маме»
|
+7+14 |
| Прометей
+1643 -66
|
18.05.2024полезные крупы на п: гречневая крупа, ячневая крупа, перловая» |
+2+12 |
| Соня 89
+1386 +25
|
18.05.2024» |
+3+4 |
| Стройная
+1330 +25
|
18.05.2024 любимый суботний денек» |
+3+7 |
| Классика
+3829 +1
|
следующая неделя съёмочная» |
+1 |
| KissЮлик
+3674 -67
|
вот пришла домой и снова решила себе сделать красные ногти на руках и»
|
+4+4 |
| Шмидт
+3505 +26
|
здравствуйте! у моей крошечки сегодня день рождения! вскочила рано, уже» |
+5+5 |
Винга
+276 +24
|
доброе утро сегодня чудесный день»
|
+15+9 |
| Аленька26
+4224 -5
|
№ 3 сами понимаете, сегодня очень много дел, посадки еще не закончились,»
|
+25+12 |
| Стройная
+1330 +25
|
18.05.2024» |
+2+4 |
| Прометей
+1643 -66
|
18.05.2024» |
+3+4 |
| KissЮлик
+3674 -67
|
всем доброе утро! хотя уже время и к обеду близится. я сегодня прям долго»
|
+10+16 |
РезультатЕже
+1186
|
активные дни.» |
+1+2 |
| Д@ШуткА
+2084 +25
|
только добралась до компьютера, модно полчасика посидеть да почитать новости,» |
+4+6 |
| Совушка ДВ
+4035 +2
|
18.05.2024дневник номер 1»
|
+15+11 |
| Шмидт
+3505 +26
|
сегодня пищевой разврат - манты, окрошка, торт, в кафе ещё что-то сладенькое»
|
+8+9 |
| KissЮлик
+3674 -67
|
ну вчера несмотря на ливень я всё таки находила ещё побольше. получилось»
|
+8+16 |
| Стройная
+1330 +25
|
18.05.2024» |
+4+6 |
| Стройная
+1330 +25
|
18.05.2024» |
+2+4 |
| Д@ШуткА
+2084 +25
|
скоро каникулы! я реально счастлива, потому что можно будет уже хоть» |
+1 |
| Классика
+3829 +1
|
нашагала за сегодня 8 тысяч шагов» |
+1 |
| I am
+2359 +24
|
только проснулась, очень хорошо на даче мне спиться, проваливаюсь на всю» |
+2+8 |
| ЯРыба@
+1224 +24
|
доброе утро!не получилось на неделе вырваться на тренировку.после работы»
|
+20+9 |
| hg8f5r2tcacr | 18.05.2024» |
+5+1 |
| Классика
+3829 +1
|
съела три конфеты “птичье молоко“» |
+1 |
 |
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » | 31 |
|
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » | 15 |
|
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 295 |
|
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » | 6 |
|
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » | 35 |
|
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » | 22 |
|
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 34 |
|
как справляетесь с разочарованием в людях? » | 161 |
|
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » | 37 |
|
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » | 16 |
|
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 |
|
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 81 |
|
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » | 34 |
|
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 15 |
|
чистите язык? чем? » | 16 |
|
стоит ли выставлять фото в соцсеть? » | 20 |
|
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 |
|
комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » | 26 |
|
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 25 |
|
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 |
|
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 41 |
|
как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » | 40 |
|
вы бы так оделись в офис? » | 30 |
|
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 50 |
|
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » | 22 |
|
какое имя больше подходит для отчества александровна? » | 16 |
|
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » | 14 |
|
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » | 22 |
|
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 |
|
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 70 |
|
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » | 120 |
|
замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » | 22 |
|
какая фигура выглядит привлекательнее? » | 19 |
|
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » | 14 |
|
на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » | 14 |
|
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 52 |
|
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » | 62 |
|
кого считаете самой красивой на сайте? » | 54 |
|
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » | 59 |
|
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » | 27 |
|
вам нравятся футболки с принтом или без? » | 21 |
|
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 28 |
|
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » | 20 |
|
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » | 28 |
|
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 19 |
|
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 |
|
как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » | 18 |
|
как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » | 19 |
|
всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » | 50 |
|
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 |
|
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » | 21 |
|
какой возраст ей можно дать? » | 45 |
|
на сколько лет я выгляжу? » | 38 |
|
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » | 14 |
|
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » | 9 |
|
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 23 |
|
как вам фоточка? » | 32 |
|
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 |
|
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 73 |
|
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » | 11 |
|
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » | 45 |
|
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 64 |
|
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » | 15 |
|
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » | 4 |
|
вам нравится её внешность? » | 35 |
|
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » | 15 |
|
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » | 39 |
|
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » | 28 |
|
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 79 |
|
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » | 85 |
|
оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » | 34 |
|
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 37 |
|
вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » | 16 |
|
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » | 3 |
|
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » | 2 |
|
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » | 40 |
|
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 30 |
|
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » | 43 |
|
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » | 60 |
|
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » | 17 |
|
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 133 |
|
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » | 57 |
|
мой уход за руками и маникюр » | 11 |
|
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » | 27 |
|
как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » | 8 |
|
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » | 41 |
|
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » | 13 |
|
как вам костюм? » | 12 |
|
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » | 9 |
|
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 |
|
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » | 12 |
|
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 73 |
|
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » | 4 |
|
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 46 |
|
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 |
|
как сумочка? нравится? хорошая? » | 27 |
|
насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » | 85 |
|
как вам такое платье? » | 19 |
|
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 26 |
|
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » | 8 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход