вход
***ЗЕФИРОЧКА*** писал(а): А ПОСЛЕ 24 ЧТО? |
| ||||||
| ||||||
|
Lagerta
24.02.20
|
||||||
| ||||||
| в течение дня не срывалась, пока всё ок. Поужинаю в офисе и поеду домой. Дома планирую 40 минут на орбитреке + приседы, отжимания и растяжка. Если будет голодно - грейпфуты мне в помощь слопаю один на поздний ужин Еще хочу сделать маску для лица и спать до 24:00. надо ещё сон нормализовать, так как недосып = лишний вес | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.6, месяц: +0.1, итог: -1.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.90000000000001, итог: -14 |
| комментарии: +21, просмотры: +103 |
начало
-
ответ для: Lagerta
У меня что с часами, что без, до работы и обратно десятку наматываю, а если с фитнесом, то все 20000 шагов..Lagerta писал(а): да и мне тяжело, нельзя делать перерыв сегодня забыла часы, шаги не считаются. Значит надо вечером побегать/быстро пройти 7 км надеюсь не соскочу
Да, с питанием тяжко... -
Молодец, что взялась. А мне после отпуска очень тяжело взяться. Еще и жор перед кд. Вот наверно сегодня первый день контроля, так как на разгрузке.
-
А ПОСЛЕ 24 ЧТО?
-
ответ для: SSS112
мне сейчас надо скинуть пять кило, но они никак не сходят. Это все моя лень. Раньше я могла за пару недель с ними распрощаться, а теперь нужна постоянная работа над собой -
ответ для: ловлю моменты
годы очень влияютRogue183 писал(а): лет 10 назад я похудела благодаря Гале На 16 кг.И у меня это легко получилось. А сейчас не многу и все -
ответ для: SSS112
лет 10 назад я похудела благодаря Гале На 16 кг.И у меня это легко получилось. А сейчас не многу и все -
ответ для: Lagerta
про меня мужики говорили, что я “чудесная“
а в Чем вы оригинальная интересно?)
а что он вас бросил из-за веса,то грош ему цена -
ответ для: ловлю моменты
все мы так... ну почти всеRogue183 писал(а): я тоже лузер!!Уже пол года туда сюда вес колеблется. Я то нормально ем,то не ем,то жру...
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|