| ||||||
| ||||||
|
Миссис Дарси
21.02.20
|
|||
| |||
Первое: Нагрузка должна быть серьезной По к этому утверждению могло бы стать выражение: «У верблюда два горба, потому что жизнь – борьба». Многие считают, что если уж объявили войну лишнему весу, то стоять надо насмерть, как будто немцы уже под Москвой. Про лишь в том, что чем выше нагрузка, тем больше времени вам потребуется на восстановление сил. Даже если вы стремитесь «уработаться» так, чтобы выползать из спортзала на четвереньках, это вряд ли ускорит ваше похудение. Медики утверждают, что оптимальный график тренировок – не чаще, чем раз в два дня. | |||
| |||
| |||
| |||
| |||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.3, месяц: +2.3, итог: -15.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32 |
комментарии: +3, просмотры: +6 |
Шмидт
27.07 08:30 |
![]() |
+8 |
Тили
27.07 07:22 |
![]() |
+5 |
Шмидт
26.07 09:39 |
![]() |
+8 |
13th Month
27.07 09:23 |
![]() |
+1 |
Шмидт
25.07 16:15 |
![]() |
+4 |
Шмидт
27.07 08:26 |
![]() |
+2 |
ЯРыба@
26.07 16:09 |
![]() |
+1 |
OLIVOCHKA)
24.07 21:33 |
![]() |
+2 |
Ш@хиризада
26.07 15:19 |
![]() |
+1 |
Шмидт
26.07 09:35 |
![]() |
+3 |
Шмидт
26.07 09:32 |
![]() |
+2 |
Тили
26.07 05:40 |
![]() |
+1 |
Ш@хиризада
25.07 13:04 |
![]() |
+2 |
ЯРыба@
25.07 03:37 |
![]() |
+11 |
ЯРыба@
23.07 03:31 |
![]() |
+7 |
Ш@хиризада
25.07 06:51 |
![]() |
+4 |
Тили
25.07 09:42 |
![]() |
+7 |
Шмидт
25.07 07:38 |
![]() |
+4 |
13th Month
25.07 07:51 |
![]() |
+2 |
Тили
24.07 06:17 |
![]() |
+8 |
Шмидт
24.07 07:39 |
![]() |
+4 |
OLIVOCHKA)
23.07 13:30 |
![]() |
+4 |
Шмидт
25.07 07:34 |
![]() |
+1 |
Алекс74
18.07 06:26 |
![]() |
+21 |
OLIVOCHKA)
22.07 11:52 |
![]() |
+12 |
ЯРыба@
24.07 03:29 |
![]() |
+8 |
Шмидт
24.07 11:28 |
![]() |
+5 |
13th Month
24.07 08:14 |
![]() |
+1 |
Шмидт
23.07 16:40 |
![]() |
+3 |
Шмидт
24.07 07:36 |
![]() |
+3 |
Шмидт
22.07 12:42 |
![]() |
+5 |
katya_zlay
23.07 11:27 |
![]() |
+2 |
Тили
23.07 06:16 |
![]() |
+5 |
ЯРыба@
21.07 03:16 |
![]() |
+7 |
Тили
22.07 06:46 |
![]() |
+18 |
13th Month
23.07 10:01 |
![]() |
+2 |
Krispi
22.07 05:17 |
![]() |
+3 |
Шмидт
23.07 07:49 |
![]() |
+5 |
Шмидт
21.07 14:48 |
![]() |
+4 |
Шмидт
23.07 07:43 |
![]() |
+2 |
Шмидт
22.07 10:43 |
![]() |
+4 |
Шмидт
20.07 16:24 |
![]() |
+17 |
ЯРыба@
22.07 03:39 |
![]() |
+4 |
Тили
21.07 07:57 |
![]() |
+11 |
ЯРыба@
14.07 06:25 |
![]() |
+13 |
ЯРыба@
20.07 07:55 |
![]() |
+9 |
OLIVOCHKA)
15.07 20:46 |
![]() |
+5 |
Шмидт
22.07 10:38 |
![]() |
+2 |
Шмидт
21.07 09:18 |
![]() |
+7 |
ЯРыба@
18.07 03:31 |
![]() |
+10 |
Шмидт
21.07 09:11 |
![]() |
+6 |
![]() |
пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной? » | 61 |
![]() |
чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана. » | 4 |
![]() |
выхухоль ест капибару. красавец? » | 4 |
![]() |
как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы зани» | 3 |
![]() |
как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая то» | 9 |
![]() |
вы склонны к мстюшкам? подобное делали другим? я сделала ответку своим» | 28 |
![]() |
новый торт. делать мне нечего дома. » | 10 |
![]() |
а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой » | 10 |
![]() |
какой типаж? » | 9 |
![]() |
какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?» | 26 |
![]() |
хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства. расс» | 39 |
![]() |
пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица? » | 33 |
![]() |
как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих » | 36 |
![]() |
действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не » | 18 |
![]() |
ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.» | 21 |
![]() |
актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и по» | 10 |
![]() |
кака у вас любимая фраза по жизни? » | 24 |
![]() |
оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают укладываемся ли » | 7 |
![]() |
как вам этот образ? нравится платье, фигура? » | 11 |
![]() |
кто самый смешной участник форума? чьи комментарии вас смешат? » | 27 |
![]() |
вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш» | 23 |
![]() |
кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это про» | 15 |
![]() |
вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разби» | 26 |
![]() |
какой я модельный типаж? » | 15 |
![]() |
как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи? » | 48 |
![]() |
был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я пл» | 28 |
![]() |
те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами? » | 14 |
![]() |
нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если мужчин» | 18 |
![]() |
у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашег» | 6 |
![]() |
вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке воо» | 9 |
![]() |
как привести кожу в идеальное состояние? имеются небольшие прыщи, рубц» | 6 |
![]() |
какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3. » | 17 |
![]() |
всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не уз» | 20 |
![]() |
мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так? » | 16 |
![]() |
какими доставками продуктов пользуетесь? » | 19 |
![]() |
кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п» | 26 |
![]() |
иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно? » | 3 |
![]() |
начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать» | 56 |
![]() |
не смогла купить элементарных продуктов! огурцы плохие, капуста ужасна» | 36 |
![]() |
на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина соседа. пр» | 13 |
![]() |
девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люк» | 130 |
![]() |
прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим » | 19 |
![]() |
почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной об» | 8 |
![]() |
у вас было, что от человека как отрезало, когда подруга не поддержала » | 17 |
![]() |
вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом » | 34 |
![]() |
у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в в» | 14 |
![]() |
подскажите термозащиту для волос, именно для повторного использования.» | 1 |
![]() |
у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от лю» | 4 |
![]() |
это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно! » | 14 |
![]() |
тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и п» | 21 |
![]() |
как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета? » | 10 |
![]() |
чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там» | 5 |
![]() |
что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты! » | 17 |
![]() |
как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плава» | 29 |
![]() |
почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет? » | 19 |
![]() |
вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот? » | 11 |
![]() |
как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом возра» | 11 |
![]() |
в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагруз» | 6 |
![]() |
у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки? переживали? » | 14 |
![]() |
возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два миллиона р» | 24 |
![]() |
наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило? » | 11 |
![]() |
сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? ил» | 13 |
![]() |
какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см. » | 17 |
![]() |
вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да! » | 14 |
![]() |
провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от че» | 22 |
![]() |
дряблые руки. у вас тоже они такие? » | 20 |
![]() |
4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, » | 7 |
![]() |
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со» | 12 |
![]() |
коллега хочет подначить на увольнение! я при случае подогревала её сам» | 5 |
![]() |
вы бы пользовались такой косметичкой для путешествия? или она слишком » | 37 |
![]() |
цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но не» | 71 |
![]() |
что вы делаете для подтягивания отвисшего живота? не хочу качать пресс» | 15 |
![]() |
как считаете, здесь применён на видео фотошоп фигуры или нет? неестест» | 5 |
![]() |
парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у» | 21 |
![]() |
как мне лучше? я собираюсь стать блондинкой. никогда ею не была! » | 17 |
![]() |
какие планы на день? планирую днем погулять в парке, а вечером поехать» | 6 |
![]() |
боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты? » | 10 |
![]() |
сколько сантиметров у вас талия? » | 10 |
![]() |
как найти подругу? у меня ее нет! » | 4 |
![]() |
как на аву? у меня много времени стоит первое фото, но хочу другое. » | 10 |
![]() |
как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая работа,» | 87 |
![]() |
была на пляже получила эстетическую травму. у вас на пляжах тоже полно» | 34 |
![]() |
вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее? » | 11 |
![]() |
знаете ли вы иностранный язык? как его выучили? я владею английским» | 49 |
![]() |
какие гели для душа помогают вам с радостью бежать в ванную? » | 13 |
![]() |
как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно, когд» | 81 |
![]() |
кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской час» | 26 |
![]() |
много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе? » | 28 |
![]() |
вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это? » | 4 |
![]() |
когда лучше всего делать массаж с антицеллюлитным кремом, если не зани» | 2 |
![]() |
что вас больше всего бесит, когда вы за рулем? бесят водители, не умею» | 5 |
![]() |
кто из героев властелин колец вам больше всего нравится? » | 22 |
![]() |
где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза? » | 44 |
![]() |
над каким фильмом вы в последний раз плакали? » | 12 |
![]() |
какой ваш любимый фильм с этим актёром? » | 12 |
![]() |
вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам эт» | 21 |
![]() |
как ваш вечерок? » | 10 |
![]() |
с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки прилюдно? » | 7 |
![]() |
что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем молод» | 66 |
![]() |
к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на» | 14 |
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|