вес 82.5 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
[Настраиваю себя худеть каждый день. Первых два дня я всегда молодец,на третий день накрывает тоска.Не хватает гормона удовольствия.Пе в голове чем себя занять и унять,берусь за любимое дело-вязание под сериальчик,могу почитать, навести уборку в мало доступных местах где давно не была.Мотивируюс это не помогает.К вечеру приходит Жорик и просит есть,есть есть. Как с ним справиться?Вклю мозги и выбрать единственно верный путь навсегда? Иног мне помогает зеркало.Глянешь и в ужасе.При росте 156см 93кг-это очень много и не красиво.Отекшая ,я медленно превращаясь в квашню. Решила для себя,пока без ограничений великих(сахара и соли) питаться по 250гр,3 раза в день.Пить воду если почувствую голод.И подключить голову и первые 10 кг скинуть быстро.Подключи медитации,настр и упорство.И самое важное терпение,без него никак! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.3, месяц: -1.3, итог: -9.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11 | ||||||
|
начало
-
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
OченьBезучая +518 -35 | воскресенье.» |
+4 +3 |
Шмидт +4295 -1 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
Svetlanкa +5045 -1 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
I am +3111 -30 | я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» |
+2 +2 |
KissЮлик +4403 -1 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
Аленька26 +5328 -1 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Mmdms +1558 -30 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Аленька26 +5328 -1 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+59 +31 |
Маво4ка +785 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
Шмидт +4295 -1 | не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» |
+9 +8 |
KissЮлик +4403 -1 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
Прометей +1993 -1 | 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
Совушка ДВ +4789 +59 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
Шмидт +4295 -1 | сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» |
+8 +14 |
KissЮлик +4403 -1 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
Совушка ДВ +4789 +59 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Соня 89 +1324 -30 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
новая_я_) +1269 -35 | с началом недельки» |
+8 +12 |
Тили +718 -3 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Аленька26 +5328 -1 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
KissЮлик +4403 -1 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
Шмидт +4295 -1 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
Аленька26 +5328 -1 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
Маво4ка +785 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
Соня 89 +1324 -30 | 2.04.2024» |
+2 |
новая_я_) +1269 -35 | утро началось вкусно)» |
+25 +7 |
Д@ШуткА +3039 -30 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
Аленька26 +5328 -1 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
KissЮлик +4403 -1 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
Миссис Дарси +3018 +1 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
Прометей +1993 -1 | 17.04.2024» |
+2 +1 |
ruzannacat +127 +2 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Совушка ДВ +4789 +59 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
oxyd +155 -30 | и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1 +1 |
Эйва Шекер +3226 +59 | доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2 +2 |
Mmdms +1558 -30 | надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» |
+5 +7 |
Прометей +1993 -1 | 2.04.2024» |
+1 +1 |
Винга +287 +59 | доброе утро хорошей недели» |
+5 +6 |
Совушка ДВ +4789 +59 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
Ms Sosisa +41 -35 | 70.9 (-1 кг)» |
+2 +1 |
Д@ШуткА +3039 -30 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
BuketSireni +156 -1 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
Roberta +1219 +1 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Тили +718 -3 | 21 апреля, воскресенье. (6:48)» |
+9 +3 |
Лисёночек 68 +1403 -35 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
I am +3111 -30 | с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2 +2 |
Аленька26 +5328 -1 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
hg8f5r2tcacr | 2.04.2024» |
+3 +2 |
liliya26 +1329 -35 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5 +5 |
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » | 10 | |
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » | 12 | |
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » | 17 | |
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » | 5 | |
это про меня. » | 39 | |
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 | |
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 | |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 22 | |
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 28 | |
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 60 | |
как относитесь к челкам? делали себе? » | 40 | |
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » | 17 | |
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 43 | |
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 5 | |
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 20 | |
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » | 36 | |
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 22 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 | |
как вам аутфит? » | 19 | |
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » | 7 | |
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » | 22 | |
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 173 | |
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 | |
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 6 | |
как вам образ? » | 10 | |
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 64 | |
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » | 20 | |
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » | 15 | |
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 | |
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 26 | |
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 32 | |
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 81 | |
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » | 18 | |
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 19 | |
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 12 | |
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | 53 | |
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 27 | |
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 20 | |
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 | |
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 58 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 | |
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 27 | |
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 45 | |
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 | |
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 | |
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 13 | |
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 27 | |
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 | |
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 22 | |
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 26 | |
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » | 33 | |
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » | 19 | |
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 | |
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 20 | |
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 70 | |
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 24 | |
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » | 25 | |
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 56 | |
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 13 | |
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 47 | |
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 | |
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 | |
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 73 | |
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 85 | |
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 22 | |
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 39 | |
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 57 | |
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » | 25 | |
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 43 | |
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 | |
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 48 | |
смотрится все вместе? » | 19 | |
как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » | 28 | |
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » | 16 | |
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | 25 | |
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 67 | |
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 61 | |
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » | 15 | |
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | 22 | |
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 46 | |
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 50 | |
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » | 27 | |
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 94 | |
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 17 | |
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » | 30 | |
заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » | 15 | |
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 36 | |
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 41 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 | |
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » | 27 | |
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 29 | |
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 | |
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » | 5 | |
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » | 20 | |
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » | 12 | |
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 81 | |
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » | 24 | |
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 18 | |
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 | |
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 |
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо
- гороскоп на 2020 год: рак
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!
- все диеты»
- ты очень себе нравишься или недовольна собой?»
- ты редко переживаешь или болезненно воспринимаешь события в твоей жизни?»
- кладоискательство у тебя в крови или покопать не прочь только на даче?»
- у вас в паре царит идиллия или иногда задумываешься о разрыве?»
- у тебя есть сила воли или делаешь то, что легче и интереснее?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |