| ||||||
| ||||||
|
вход
Elen3
10.02.20
|
||||||
| ||||||
| Ингредиенты: О мука 50 гр овсяная мука / ц/з пшеничная 70- 100 гр (добавляйте постепенно, следите за консистенцией, мне хватило 70 гр овсяной) яйцо 1 шт масло кокосовое / оливковое / 20 гр в жидком состоянии кефи питьевой йогурт 20 гр разрыхлител 1/2 чл соль, специи Начин куриное мясо - 250 гр лук 1 шт яйца 2 шт сметана / йогурт 20 - 60 гр соль, специи черри (лучше больше, чем на фото, будет сочнее) сыр - можно добавить, но я забыла За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приг кефир, жидкое масло хорошо перемешиваем д соль, специи и разрыхлитель д кукурузную муку и постепенно овсяную или ц/з, вымешиваем эластичное и мягкое тесто раскатыв тесто и укладываем его в смазанную маслом форму, формируя бортики обязат накалываем тесто вилкой, и дно и бортики ставим в разогретую до 180 гр духовку на 5-7 мин Начинка: мелко нарезать или измельчить в блендере лук мелко | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12 |
| комментарии: +0, просмотры: +13 |
вход
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|