вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, мюсли- 30.00 гр

Мой перекус.....

ИТОГ:

ккал.: 94.554 жиры:1.563 г. белки: 3.63 г. углеводы: 17.55 г.

съедено еды: 333 гр. , воды в рационе: 304.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.5 мкг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.69 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 5.76 мг.
Калий: 200.7 мг. Кальций: 49.95 мг.
Магний: 53.7 мг. Натрий: 24.96 мг.
Фосфор: 133.02 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 8.1 мкг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Сера: 28.8 мг. Хлор: 35.7 мг.
Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru