начало

• senata
  25.01.20 19:14
  ответ для: Jlooo

  anew писал(а): Когда я начинала заниматься по Синди, я была 62. Пот с меня градом катился. Потом все везде болело. Начинать надо с ленцой. Хочу - делаю, устала - не делаю. Чувствуешь - восстановилась, опять начинаешь и т д. Слушать себя, в - общем. Я её наизусть уже выучила, если хочу, беру некоторые упры и делаю отдельно. Некогда - не делаю. Но до 2й системы Как достичь совершенства так и не доросла. Система должна быть и по первому диску,чтобы накопить силу, выносливость и т. д.

  Вот я и хочу хорошо освоить первую систему, а потом, когда легко буду делать всё, можно и дальше))), но это будет не скоро наверное, т.к. я совсем не занималась долго, тоже будет всё болеть)))

  вес 87.5 кг
  80		90

  
  
• jlooo
  25.01.20 11:00
  ответ для: Senata

  Nataliyen писал(а): Поняла. Я как-то пыталась по рекомендации по Синди заниматься, тяжело было и тоже раз только позанималась и больше не стала. Надо как ты говоришь, через день с ней начать заниматься. Я-то старалась с ней науровне всё делать, а теперь я понимаю, что это не нужно было делать, нужно делать всё по своим силам. Вот сколько смогу-столько и сделаю, потом набирать буду постепенно. Спасибо за Синди, а то я про неё совсем забыла, а это отличный вариант сделать подтянутой свою фигуру.

  
  Когда я начинала заниматься по Синди, я была 62. Пот с меня градом катился. Потом все везде болело))).
  Начинать надо с ленцой))). Хочу - делаю, устала - не делаю. Чувствуешь - восстановилась, опять начинаешь и т д. Слушать себя, в - общем.
  Я её наизусть уже выучила, если хочу, беру некоторые упры и делаю отдельно. Некогда - не делаю.
  Но до 2й системы Как достичь совершенства так и не доросла. Система должна быть и по первому диску,чтобы накопить силу, выносливость и т. д.

  вес 52 кг
  50		60

  
  
• senata
  25.01.20 10:06
  ответ для: Jlooo

  anew писал(а): Мне Синди кроуфорд очень преочень нравится, её комплексные треньки - они офигенную фигуру делают - везде мышцы нарастают - на руках в том числе. Синди кроуф, секрет идеальной фигуры 2 части, делать через день - чтобы восстанавливался организм. Есть ещё как достичь совершенства - мне она ещё не по зубам, тяжёлая. Вот из первой и 2 части взяла упры на проблемные участки и по желанию, настроению делаю. Но нет у меня системы, эту привычку я ещё не сделала регулярной. Не лёжа, а просто стоя.

  Поняла. Я как-то пыталась по рекомендации по Синди заниматься, тяжело было и тоже раз только позанималась и больше не стала. Надо как ты говоришь, через день с ней начать заниматься. Я-то старалась с ней науровне всё делать, а теперь я понимаю, что это не нужно было делать, нужно делать всё по своим силам. Вот сколько смогу-столько и сделаю, потом набирать буду постепенно. Спасибо за Синди, а то я про неё совсем забыла, а это отличный вариант сделать подтянутой свою фигуру.

  вес 87.5 кг
  80		90

  
  
• помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать
• спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня
• как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
• очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет,
• хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из
• jlooo
  25.01.20 10:01
  ответ для: Senata

  Nataliyen писал(а): Ну молодец же, можем мы всё, просто ленимся А что за маги ногами, каждый день?

  
  Мне Синди кроуфорд очень преочень нравится, её комплексные треньки - они офигенную фигуру делают - везде мышцы нарастают - на руках в том числе. Синди кроуф, секрет идеальной фигуры (2 части), делать через день - чтобы восстанавливался организм. Есть ещё как достичь совершенства - мне она ещё не по зубам, тяжёлая.
  Вот из первой и 2 части взяла упры на проблемные участки и по желанию, настроению делаю. Но нет у меня системы, эту привычку я ещё не сделала регулярной. Не лёжа, а просто стоя.

  вес 52 кг
  50		60

  
  
• senata
  24.01.20 23:43
  Ну молодец же, можем мы всё, просто ленимся))) А что за маги ногами, каждый день?

  вес 87.5 кг
  80		90

  
  

начало