поругались с мужем так страшно, что все соседи» +37
бывшие били меня за не вымытую посуду. теперь» +4
 вход    регистрация +867283
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ LENOVO, 3 МЕДИАПЛЕЕРА!
 +4
Тили -1 16.01.20 утро 16 ЯНВАРЯ, ЧЕТВЕРГ. (5:38)
13 14 1 7 похудела -кг спортивные занятия рацион 2138 процедуры 11%
баллы: + 6.06   описание   +3
Сон (22:00-5:00) семь часов. Ура! Вес 104,4 кг, на пятьсот грамм меньше вчерашних показателей. В было солнечно, как говорят, переменная облачность. Съездила в глазную больницу, записалась на приём. Теперь надо готовиться, ходить по врачам. Потом подумала, подумала и поехала в Ашан. Бананы, шампиньоны, клубника замороженная, миндаль и грецкие орехи, шея индейки, печень куриная, сыр тильзитер, сардельки телячьи, семена гороха и огурцов, ложка для декора, контейнер, два салатника, кусок мыла - 1625 рублей. Катала автобус, троллейбус, троллейбус, автобус, метро, автобус. По телевизору смотрела сериалы “Невский“, немного “ Шаман“, “Интерны“, “Казнить нельзя помиловать“.
баллы: + 4.06   рацион   +3
яйца куриные вареные- 55.00 гр, молоко 3.2%- 40.00 гр, вода- 240.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, гречка- 50.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, говядина отварная постная- 70.00 гр, банан(ГИ:65)- 130.00 гр, йогурт 1.5 %- 125.00 гр, клюква- 25.00 гр, орех грецкий- 30.00 гр, индейка грудка без кожи (варёная)- 100.00 гр, помидо...
есть разгрузочный день: Pravilnoe pitanie&nb» ГИ: 39» ИН: 104%»
баллы: + 4.00   спорт   +1
вес: 104.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36

жир: 43.2 кг
вода: 44.03 кг
 хочу вес»
грудь: 128.00 см.
талия: 123.00 см.
бедра: 122.00 см.
зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
баллы: + 1.00   процедуры   +1
уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: -0.4, неделя: -0.4, месяц: -1, итог: +18.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +48
спорт мин. сутки: 5, неделя: 35, месяц: 160
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +49, итог: +76
баллы сутки: +15, неделя: +115, месяц: +877
место в рейтинге сутки : 20, неделя: 29, месяц: 29
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   +1
голоса за дневники участницы: +2, аквариум: +11.21% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +1, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +3, комментарии в дневниках участницы: +2, командный план, место в рейтинге участниц: 29 -1, баллы участницы: 877

вес 105 кг съела 88 к сожгла 19 к баллы 877
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +3205» место в рейтинге: 5» +1 баллы сегодня: 72»
лидеры баллы : Alena2312 кг : Тили см : Тили спорт : Bljostka
план команды
29 февраля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4 1 марта план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3
КОМАНДА НЕ НА СОРЕВНОВАНИИ
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +14
за дневник: + 15.12 статистика просмотры: +60
голоса: +14
читают +1: с@шульчик

начало

  • ответ для: Тили

    Тили писал(а): Продолжаем наблюдение.
    это да!!
    конкурсы: 0
    вес 71.8 кг съела 1863 к сожгла 16 к баллы 637
    70
              
    80

  • тили
    17.01.20 17:36
    »

    ответ для: ПарящаяМурчалка

  • ответ для: Тили

    Тили писал(а): Ихенацея - симпатичный веток. У тебя же нет сбоя в работе иммунной системы, зачем ты принимаешь этот иммуномодулятор? Мне интересней на данный момент, что может укрепить соединительную ткань организма.
    ... а кто гарантирует, что нет? факт, что природе интересны мы как особи до момента после того, как дали потомство... потом все функции начинают угасать... вот и тимус после 30 лет уже заметно сбоит... а клетки онкологические в организме ежедневно образуются... и только сильная иммунная система их распознает и уничтожит... Поэтому- пить трансферфакторы все ж логичнее, чем не пить... И потом ... в Российской Федерации защищены патентами 2 направления- одно- на лечение ТФ эпилепсии, а другое- Омоложение!!! Заманчиво сохранить молодость, не прибегая к пластическим операциям)))
    конкурсы: 0
    вес 71.8 кг съела 1863 к сожгла 16 к баллы 637
    70
              
    80

  • тили
    17.01.20 13:51
    »

    ответ для: ПарящаяМурчалка

    Ихенацея - симпатичный веток.
    У тебя же нет сбоя в работе иммунной системы, зачем ты принимаешь этот иммуномодулятор?
    Мне интересней на данный момент, что может укрепить соединительную ткань организма.
    конкурсы: 0
    вес 105 кг съела 88 к сожгла 19 к баллы 877
    100
              
    110

  • ответ для: Тили

    Тили писал(а): По поводу биодобавок я очень сомневаюсь. Да и мне нельзя. Человеческий организм такая сложная система! Вот фраза: Одно лечишь, а другое колечишь, - самая справедливая. Нельзя выйти на новый уровень здоровья.

    “Что такое трансфер фактор и относится ли он к лекарству или биодобавкам??? “
    Не скрою,я сейчас очень очарована теоретическими знаниями про ТФ и практическими результатами других людей... Эта та тема, что красной линией сейчас в моей голове...
    Поэтому хочу поразмышлять на эту тему..
    Что такое БАД-по сути это пищевая добавка, которая приводит к норме по определенным дефицитным состояниям...Она не требует особого порядка к контролю безопасности и условиям распространения... Многим фирмам производителям легче зарегистрировать свой продукт именно БАДом, хотя в их состав порой входят такие лекарственные растения, которые очень даже лечат... Взять хотя бы ЭХИНОЦЕЮ... Считается, что БАДы не способны навредить.... как особо и вылечить... Лекарства же воздействуют на определенные рецепторы и способны нарушить физиологическое состояние нормы ( отсюда всегда куча побочных эффектов) .... И....
    По сути Трансфер фактор- это родная молекула иммунной системы с ценной информацией для тех клеток иммунной системы организма человека, которые в данный момент со своей функцией не справляются...“Голограмма здоровья“, “Компьютерная программа нормального функционирования иммунитета“......с 1996 года не выявлено ни одного побочного эффекта применения трансфер факторов ... И еще и прекрасно работающее средство при адекватных заболеванию дозировках..
    Вот и думайте теперь- БАд это и лекарство?
    конкурсы: 0
    вес 71.8 кг съела 1863 к сожгла 16 к баллы 637
    70
              
    80

  • тили
    16.01.20 21:54
    »

    ответ для: SSS112

    SSS112 писал(а): а что это?
    Биодобавка.
    конкурсы: 0
    вес 105 кг съела 88 к сожгла 19 к баллы 877
    100
              
    110

  • sss112
    16.01.20 20:50
    »

    ответ для: ПарящаяМурчалка

    ПарящаяМурчалка писал(а): ....и трансфер фактор ....
    а что это?
    конкурсы: 0
    вес 92.9 кг съела 1373 к сожгла 619 к баллы 5447
    90
              
    100

  • тили
    16.01.20 16:22
    »

    ответ для: ПарящаяМурчалка

    По поводу биодобавок я очень сомневаюсь. Да и мне нельзя.
    Человеческий организм такая сложная система!
    Вот фраза: “Одно лечишь, а другое колечишь,“ - самая справедливая. Нельзя выйти на новый уровень здоровья.
    конкурсы: 0
    вес 105 кг съела 88 к сожгла 19 к баллы 877
    100
              
    110

  • тили
    16.01.20 16:16
    »

    ответ для: ПарящаяМурчалка

    ПарящаяМурчалка писал(а): не предлагаю... это простонааблюдение... так ... бла-бла-бла..
    А-а-а...
    Мне лень искать другой ресурс, для ведения своих записей. Здесь удобно.
    конкурсы: 0
    вес 105 кг съела 88 к сожгла 19 к баллы 877
    100
              
    110

  • ответ для: Тили

    Тили писал(а): Что предлагаешь?
    не предлагаю... это простонааблюдение))... так ... бла-бла-бла..
    конкурсы: 0
    вес 71.8 кг съела 1863 к сожгла 16 к баллы 637
    70
              
    80

  • тили
    16.01.20 12:08
    »

    ответ для: ПарящаяМурчалка

  • ох читаю твои списки магазинные и сравниваю со своими... в магазины почти не хожу... дома порой и хлеба не бывает... зато полюбила сало... с удовольствием захожу в магазин белорусских продуктов и беру кусок сала по белорусски , но производства Екатеринбург))) вкусно!!
    я поняла, что мне сейчас важней трансферфакторы купить, здоровее буду, чем баловаться продуктами и работать по сути на унитаз...вчера опять купила огромную банку протеина ТФ и трансфер фактор +.... как то хорошо мне с них)))
    конкурсы: 0
    вес 71.8 кг съела 1863 к сожгла 16 к баллы 637
    70
              
    80

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Самая +3662 +2 у меня выходной, а завтра последний рабочий день и свобода!» +2
+10



Рукоделкина +406 -1 о! моя голова лопнет! вчера было -10, с5егодня +3!» +6
+6


Классика +5809 +1 вес свой пока что не знаю, мне пока что не до взвешиваний.» +7
+23



President +1711 +1 старая травма даёт о себе знать» +1
+8


Классика +5809 +1 день сегодня такой напряжёный.» +7
+23



Шмидт +4953 +1 никогда не говорите о мечтаниях в прошедшем, будущем времени. например,» +17
+14



iizika разгрузка должна была быть на молокочае с вечера среды до утра пятницы.» +1
+6
President +1711 +1 утро сегодня радует» +4
+14



KissЮлик +585 +1 вот не знаю правильно я сделала, что ем сегодня в обед, но надеюсь можно.» +3
+19



Эйва Шекер +4486 +1 в суботу хоть поспать смогу до обеда»хорошее +4
+31



Шмидт +4953 +1 желаю вам здоровья и лёгкости! поблагодарите всех тех, кто с вами рядом» +2
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +5353 +1 привет всем вот это я сегодня выспалась, давно так в будни не спала. браслет» +10
+19



Эйва Шекер +4486 +1 чем полезен спорт при беремености?»хорошее +3
+7



Шмидт +4953 +1 ничего сегодня готовить не буду - всех предупредила, что у меня сегодня» +6
+14



Шмидт +4953 +1 в зале шторы перестирала, сейчас на очереди кухоные. в тёплое время года» +43
+20



poxydelki +1754 -1 день 5» +3
+17


Эйва Шекер +4486 +1 всем галчаткам желаю хорошего, позитивного, лёгкого дня!» +3
+7



SSS112 +5447 +1 1. доброе утро галчатки! замечательного вам пятничного денька, с наступающими»задумчивое +19
+16



Хома1 -1 28.02.2020» +1
+3

KissЮлик +585 +1 как у нас хорошо сегодня на улице и не представляете.на градуснике показывает» +3
+15



Alena2312 +1611 +2 питаниегарнир - салатдвижениена бегодорожке 30 мв течение дня1. 2 литра» +12
+8

Самая +3662 +2 сегодня погода обалденая» +2
+10



SSS112 +5447 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! может сегодня я заведу блины»задумчивое +10
+18



Самая +3662 +2 всем приветики ещё раз! думали мы думали что делать со стиральной машиной,» +6
+26



Трижды3мама* +207 -1 ура! отвесик 650 грм. за сутки. я близка к своей первой цели.» +1
+2

Svetlanкa сейчас на сайте +5353 +1 привет всем еще раз! ехали сегодня до работы не очень хорошо. ночью» +7
+19



Lagerta +889 +2 сегодня с утра на весах минус, а в объемах плюс. что за непотребство?» +23
+17


Svetlanкa сейчас на сайте +5353 +1 привет всем еще раз! ура! ура! ура! созвонилась со стоматологом,» +5
+15



KissЮлик +585 +1 у нас обед сейчас и я чуток раньше поела и слопала на обед гречку, рыбу» +8
+17



margonika +2351 -49 доброе утро пятницы. поднялась в 5 утра, сходила на прогулку, дома разминочку» +6
+16



ACOMAN +3669 -49 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.» +1
+8



Lagerta +889 +2 я - супер крутышка! поужинала на работе салатом» +8
+11



Самая +3662 +2 всем приветики! новогодние обещания: 2014: сбросить 5 кг 2015: сбросить» +2
+10



Эйва Шекер +4486 +1 через парочку недель как стану на учёт в жк возобновлю плавание, но об»романтическое +3
+13



Rogue183 +341 -1 взвешиваться не буду, чувствую не надо портить себе настроение)приготов» +1
+2




Rita Mayer +13 +1 эх, времени на себя все меньше и меньше . интересно, у всех так, когда»спокойное +2
+4

President +1711 +1 сегодня с 8 до 17 без электричества» +4
+8


Мисисс Дарси +4409 +1 сегодня мне надо составить вечером список продуктов на следующею неделю» +3
+23



Классика +5809 +1 28. 02. 2020 на выходные планы как у наполеона» +6
+30



Самая +3662 +2 дел много очень, как всегда. антикризисная диета 1. морозим сосиску,» +3
+10



-Мася- +3292 +1 били айлиш сама стала популярной благодаря сети» +2
+14



-Мася- +3292 +1 у тебя есть все возможности сделать это прямо сейчас» +1
+7



Alena2312 +1611 +2 колбаса сырокопченая салямикофе со сливками без сахарамаршмелоумоло 3,2%пшено» +1
+11



-Мася- +3292 +1 нарисовавшая обложку для vogue школьница получила работу на «пятнице»» +2
+16



KissЮлик +585 +1 всем доброго утра!как замечательно, что сегодня пятница и у нас погода» +3
+16



-Мася- +3292 +1 у нас так страно лечат» +1
+7



Классика +5809 +1 28.02.2020 к посту готова и морально и физически.» +10
+32



-Мася- +3292 +1 вжух — и ты в vogue! как рисунок школьницы из чайковского попал на обложку» +3
+15



Мисисс Дарси +4409 +1 реально домой уже хочу.» +3
+7



SSS112 +5447 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:59, медленый»сонное +5
+13



Стройн@яЯ +1660 +1 отвесик 20 грамцелая неделя понадобилась,чтоб избавиться от привесища»радостное +2
+20




««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам эти фото? хорошие? какое лучше? » 24
тема содержит фото к мастерам не хожу и не хочу. выгляжу на свои 28? что скажете о внешности? » 29
у вас бывает такое, что чешется голова после шампуня? » 16
тренажерный зал - лучшее средство для фигуры? вы любите качаться? » 24
парень, с которым дружим взял, отодвинул волосы и поцеловал в шею! » 32
зареванная, в депрессии и разочарованная. нет парня в 25! пошел бум свадеб, » 23
тема содержит фото оцените фигуру » 23
за что вы злитесь на родителей? приятные и грустные моменты из детства. » 40
интима у нас не было, думаю хороший знак с его стороны, но позвал к себе. я » 18
девушки легкого поведения нашего города! сказал, что искал начальнику! ссору-то » 39
живет с мужем-придурком-неработаю если уйдет к родителям, то он превратит дом » 44
как можно имея своё жилье, жить в съемном?! а мы не хотим всю жизнь на дорогу » 15
как реагируете, когда на вас смотрят? » 51
переживаете? всю жизнь буду в одиночестве, нормальных мужчин не осталось! » 35
вы чувствуете себя здоровой, энергичной? или там болит, тут отваливается? сколько » 24
когда захотел - пришел, не захотел - не пришел. денег приносит мало, зато я » 103
моя машина в хорошем состоянии, но уже безумно надоела, хочу кроссовер. купить » 19
кто из вас мечтает уехать за границу на пмж? по какой причине? в какую бы страну » 299
любите одиночество, отсутствие молодого человека или оно вас тяготит? » 34
папа на своём телефоне случайно удалил фотки. они же часть моей жизни! я сейчас » 25
унижались перед мужчиной, потому что сильно любили в тот момент? жалеете об » 28
часто плачу до сих пор, дома не сижу, постоянно в делах, но мне очень его не » 7
хочу поблагодарить девушку на сайте за секрет! я не знала и не понимала почему » 4
через несколько дней весна! планируете как-то изменить внешность, гардероб? » 24
я - дама для перепихона! сама на такое согласилась, но мое нутро вопиет о несправедливости. » 48
вам нравится имя александр? » 24
тема содержит фото оцените фигуру! от мужчин получаю много комплиментов! » 66
знает, как зовут мужика-проститута. у него было всего 2 девушки. общается со » 5
где ты ещё такую найдёшь? а с чего ты взяла, что я буду такую искать? она ему » 7
каждый вечер день сурка: телек и спать. я бы пообщаться хотела, поболтать, » 5
я не хочу быть мамой, которая едет с коляской в троллейбусе, не знаю как смогу » 161
писаете ли вы в душе во время купания? » 66
чего больше всего боитесь? назовите три ваших самых сильных страха. » 106
кто живет с родителями? сколько вам лет? есть ли дети, муж? по какой причине » 20
мужчины желают только красоток! или лишь бы женского пола и нестрашная? » 14
есть тут кто-то из штатов? как решились на переезд? слишком ли все дорого? » 12
начала чесаться голова, нащупала прыщи. на днях дочь жаловалась на зуд головы, » 3
я скучная и не интересная, мне даже по магазинам не с кем сходить везде с собой » 28
я девочка лёгкого поведения и мне это ничего не стоит. сейчас изобью! выбора » 4
сколько у вас выходит за коммуналку? стоят счетчики? тщательно следите, какую » 41
семейные пары, которые живут с родителями, расскажите про минусы и плюсы. » 18
трусики гладит, во дурочка! что ты ведешься на эти сплетни! он ей крикнул что-то, » 23
брали 2 раза щеткой, я потом отходила 5 дней - мазало коричневым! эффективно » 9
в глаза улыбаются, а за спиной обсуждают меня и грязью поливают, распускают » 13
как понять любишь себя или нет? » 8
как понять, что у ребёнка депрессия? как её распознать, чтобы помочь? я беспокоюсь » 5
сейчас мы с ним типа дружим, хотя все время он проводит с другими, а моя любовь » 27
я недоразвитая! до сих пор смеюсь, как припадочная, над ерундой! а вокруг меня » 70
почему со мной никто не разговаривает? » 35
а вы шмотошницы? думаю: все не буду ниче покупать и через пару минут ищу шмотки! » 35
как вы относитесь к девушкам без высшего образования? считаете ли вы себя выше » 48
мне изменяет жена! я побухал неделю и понял, что её прощаю. она будет иногда » 62
есть ли смысл ребёнку купить квартиру-студию или студия это плохо? » 61
я вообще прикола не поняла. как бы вы отнеслись, смогли бы вытерпеть такое? » 34
как относитесь к графику 2/2? или лучше стандартная пятидневка? » 40
парень оставил свою вещь у меня! на память или чтобы потом вернуться? есть » 24
были категорически против женитьбы чада с отпрыском из рабочей семьи! в ссср » 42
боль воистину дикая, хоть на стенку лезь. зуб мудрости давит на нерв. боюсь » 9
на работе очень много что бесит, не вижу никаких плюсов, никак не могу с собой » 12
есть ли у вас проблемы с памятью? у меня все плачевно - я все забываю » 8
а она мне в машине за 1500 кое-что делала. захлёбываюсь слезами второй вечер, » 21
месячные начались 8 числа, а сейчас уже 27, но они больше мажущие, жду вот, » 7
ем очень быстро, не пережёвываю. переедаю, постоянная отрыжка воздухом, а иногда » 55
перевёл мне 1000 рублей в качестве подарка, а потом сводил в кафе и заплатил » 27
кто знакомился в интернете? » 16
хочу нормального красивого парня! но они несерьезные, малообразованные, не » 55
не даёт жить - ночью запрыгивает на меня - на лицо, ноги, грудь - без разницы, » 62
уже за 30, но выгляжу на 21, и мне страшно, что не появляются морщины! не хочу » 49
для вас внешность парня имеет значение? обязательно должен быть красивым, чтобы » 47
вы видите сны? цветные или черно- белые? » 27
он должен быть у меня первым в постели! как мужчине предложить близость? » 35
тема содержит фото нормально, если девушка выкладывает такое в сеть? » 45
какой вы были 5 лет назад? изменились ли внешне? стали лучше или хуже выглядеть? » 44
самые хорошие и плохие знаки зодиака, на ваш взгляд? » 43
как оля? родила она? переехала? фотки ее собрал в отдельную папку! а сказал, » 6
кому ты такая страшная нужна! и с матерью разругались. чувствую себя ущербной! » 14
почему у девушек завышенные требования? она пухлая, кривые ноги, ноет! » 102
тема содержит фото какой тип фигуры на фото? как вообще в целом фигура? » 7
как ваша мама узнала что вы были с мужчиной? какая реакция была? » 31
наплел, что ему просто приятно с ней общаться! вся жизнь ломается, а у него » 7
как долго вы искали работу после института? вакансий достойных мало, требуются » 18
у вас много волос выпадает? раздражают окружающих? » 6
от судьбы не уйдёшь! а вы верите в судьбу? » 31
когда узнают об этом, таращат глаза, это что конец света? » 28
парень то есть? а че не замужем, не берет? капец выводы! сейчас порядочных » 24
муж против таких наказаний как закрыть в ванной во время заскоков. говорит, » 40
не хочет заниматься любовью. заканчивается скандалом. налево идти не хочу. » 80
стараюсь писать по-русски, но всё равно кто-то половину не понимает о чём я » 44
какой рост для девушки считаете высоким, а какой - средним? » 30
кто кормил своих кошаков кормом? какие результаты и за какой срок? » 20
кому ты нужна в свои 26, когда растут малолетки, замуж уже не возьмут » 34
как вы относитесь к людям с высокой самооценкой? » 50
ниже 155 - очень низкая, мужчины - ниже 165 см. выше 180 - очень высокая, мужчины » 13
у вас болел хоть раз в жизни живот? » 18
если женщина дома ходит как чучело, не может подкрасить ресницы, уложить волосы » 67
а с кем живешь? не видела коллегу много лет, случайно встретила и она первым » 53
вас смущает, когда мужчины обсматривают пристально вашу фигуру? » 25
тема содержит фото оцените фото. с каким цветом волос мне лучше, на сколько я выгляжу, ну и » 12
у кого дома живут кошки? есть ли шерсть на коврах, диванах, на полу? как часто » 35
кто брал новую машину в кредит! какие подводные камни? » 12

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»