| ||||||
| ||||||
|
вход
Jlooo
12.01.20
|
||||||
| ||||||
| А что у меня с ужином? А с ужином у меня полный провал))). Обед тоже не айс. Завтрак только хороший: гречка, горошек, свёкла отварная, 1 ст л майонеза, немного мяса. Обед: хлеб с маслом, хлеб с 20% сметаной. Вот хотелось так и все. Жиры обожаю, в-общем. Овощей ноль, белков ноль. Горячего ноль... Ужин после 6-часового перерыва, так получилось, ну и опять я наелась. Вроде бы не объелась, но рядом. Тяжело наесться после большого перерыва. Надо, наверное, помнить об этом, чтобы перекусы устраивать... Простые, желательно неуглеводистые (о зубах тоже думать надо...). Не давать аппетиту разгуляться... ужин горошек, гречка (хоть это тёплое). Сала немного (три пласта это немного, ага)) , хлеб. Пару пирожков с капустой и кусочек шоколадки. Сало, пирожки и шоколадка - это все гостинца от свекрови((. Остановилась потому, что места в желудке уже не было, это радует)), хоть что-то меня останавливает. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -26 |
| комментарии: +0, просмотры: +28 |
вход
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|