вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Ингредиенты: 1 куриное яйцо 3 стол. ложки овсяных отрубей (или овсянки) 1 дес. ложка клетчатки (можно и без нее, заменить отрубями) 3 стол ложки молока 1 чайн. ложка натур какао Разрыхли сахара (Стевия) Кориц крем, украшение: 1 натур йогурт (активия напр) Стевия может быть заморозка, клубника лучше свежая) Сок 1/2 или 1 апельсина Пр очень хорошо взбить в чашке и добавить всё остальное, тщательно перемешать и оставить минут на 10, чтобы разбухла овсянка. Перед выпеканием еще раз помешать и поставить чашку на 3.5 минуты в микроволновку. Достать, немного остудить и разрезать на 4 коржика, каждый пропитать соком (можно обильно) и начать складывать тортик: коржик намазать йогуртом с добавлением стевии, положить на него ягоды, сверху следующий коржик и тд. Стекающим йогуртом обмазывать бортики. Поставить на ночь в холодильник. | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12 | ||||||
|
хочу вес»
входСовушка ДВ
+3883  +2
|
16.04.2024 дневник номер 4»
|
 +18 +14  |
KissЮлик
+3534  -1
|
вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас»
|
+22+18 |
Эйва Шекер
+2637 -1
|
доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» |
+2+2 |
| iizika |
великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-»
|
+7+5 |
| Классика
+3969 +1
|
такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было»
|
+4+12 |
| Svetlanкa
+4019 -3
|
привет всем!
спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь»
|
+27+14 |
| Д@ШуткА
+2548 -46
|
после 1:49 - десятый день луного цикла:» |
+2+2 |
| Миссис Дарси
+2601 -2
|
как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
| ЯРыба@
+1203 +48
|
правило зарядись энергией!»
|
+10+17 |
| Svetlanкa
+4019 -3
|
привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник»
|
+22+17 |
| Svetlanкa
+4019 -3
|
привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,»
|
+19+16 |
| Лисёночек 68
+1128 +55
|
всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже»
|
+18+14 |
| hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3+1 |
| Миссис Дарси
+2601 -2
|
сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» |
+2+2 |
| I am
+2546 -46
|
на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» |
+2+2 |
Глаша64
+315 +48
|
17.04.2024 вес опять растет»
|
+7+11 |
Аленька26
+4481 +1
|
№ 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,»
|
+29+24 |
| Svetlanкa
+4019 -3
|
привет всем!
находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,»
|
+16+18 |
| Лисёночек 68
+1128 +55
|
всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня»
|
+21+15 |
| Миссис Дарси
+2601 -2
|
утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» |
+2+2 |
| KissЮлик
+3534 -1
|
вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,»
|
+6+13 |
| Шмидт
+3409 +1
|
сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,»
|
+14+11 |
| Классика
+3969 +1
|
занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов»
|
+6+20 |
| Д@ШуткА
+2548 -46
|
излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» |
+2+2 |
Mirlona
+315 +1
|
17.04.2024»
|
+7+2 |
| Совушка ДВ
+3883 +2
|
16.04.2024 дневник номер 1»
|
+29+15 |
ОльгаОля
+633
|
16.04.2024» |
+2+11 |
| KissЮлик
+3534 -1
|
вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда»
|
+12+13 |
| Olgadobro
+301 +48
|
17.04.2024» |
+4+4 |
Ринуся
+532 +1
|
вернулись из архангельск»
|
+14+10 |
| KissЮлик
+3534 -1
|
уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.»
|
+9+11 |
| Классика
+3969 +1
|
вчера на кухне генералилась шесть часов.»
|
+9+21 |
| I am
+2546 -46
|
не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+4019 -3
|
привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули»
|
+15+17 |
| Классика
+3969 +1
|
по весу пока что застой»
|
+6+27 |
| Миссис Дарси
+2601 -2
|
сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3883 +2
|
16.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+15 |
| Совушка ДВ
+3883 +2
|
16.04.2024 дневник номер 3»
|
+19+15 |
| I am
+2546 -46
|
на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» |
+2+2 |
| KissЮлик
+3534 -1
|
всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо»
|
+9+13 |
| Миссис Дарси
+2601 -2
|
шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
| Svetlanкa
+4019 -3
|
привет всем!
первые грибочки полезли в лесу
строчки сфоткала, но еще»
|
+39+19 |
| Svetlanкa
+4019 -3
|
привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,»
|
+33+17 |
| Svetlanкa
+4019 -3
|
привет всем!
сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.»
|
+10+17 |
| Стройная
+1266 +48
|
17.04.2024» |
+1 |
| Svetlanкa
+4019 -3
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время»
|
+17+18 |
| Совушка ДВ
+3883 +2
|
14.04.2024дневник номер 3»
|
+44+9 |
| Винга
+254 +48
|
доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
|
+16+10 |
| Svetlanкa
+4019 -3
|
привет всем!
находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили»
|
+37+20 |
| Классика
+3969 +1
|
по шагам вчера всё нормально»
|
+4+12 |
| Svetlanкa
+4019 -3
|
привет всем!
что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто»
|
+26+15 |
 |
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 |
|
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 |
|
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 |
|
это русый цвет? » | 19 |
|
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 |
|
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 |
|
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 |
|
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 |
|
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 |
|
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 |
|
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 |
|
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 |
|
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 |
|
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 |
|
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 |
|
как вам льняной костюм на лето? » | 18 |
|
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 |
|
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 |
|
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 |
|
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 |
|
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 |
|
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 |
|
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 |
|
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 |
|
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 |
|
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 |
|
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 |
|
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 |
|
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 |
|
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 |
|
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 |
|
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 |
|
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 |
|
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 |
|
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 |
|
мне идут голубые стрелки? » | 29 |
|
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 |
|
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 |
|
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 |
|
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 |
|
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 |
|
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 |
|
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 |
|
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 |
|
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 |
|
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 |
|
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 |
|
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 |
|
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 |
|
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 |
|
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 |
|
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 88 |
|
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 |
|
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 |
|
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 |
|
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » | 7 |
|
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 |
|
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 |
|
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 |
|
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 |
|
как вам фото? сегодня +23! » | 46 |
|
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 |
|
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 23 |
|
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 |
|
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 |
|
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » | 24 |
|
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 |
|
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 |
|
как вам этот образ? » | 25 |
|
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 |
|
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 |
|
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 |
|
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 |
|
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 |
|
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 |
|
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 |
|
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 |
|
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 |
|
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 |
|
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 |
|
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 |
|
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 |
|
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 |
|
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 |
|
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 |
|
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 |
|
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 |
|
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 |
|
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 |
|
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 |
|
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 |
|
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 |
|
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 |
|
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 |
|
это беременность? я так этого жду! » | 26 |
|
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 |
|
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 |
|
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 |
|
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 |
|
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 |
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я худею только ради мужчин!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!
- все диеты»
- твой брак трещит по швам или ты удачно вышла замуж?»
- не боитесь говорить о своих недостатках или искренность не ваша черта?»
- тебе катастрофически не хватает чувства стиля или ты элегантная особа?»
- ты отлично выглядишь или сомневаешься в своей привлекательности?»
- ты обладаешь обаянием или стесняешься его проявлять?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |