есть ли смысл покупать духовой шкаф, если я в нём» +27
наткнулась на его переписку с коллегой длиною в» +6
 вход    регистрация +866573
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ LENOVO, 3 МЕДИАПЛЕЕРА!
 +2
Elen3 -1 14.12.19 КУРИНАЯ ГРУДКА, ЗАПЕЧЕННАЯ С АПЕЛЬСИНАМИ И ШАМПИНЬОНАМИ К/Б/Ж/У НА 100 ГРАММ: 34 ККАЛ / 5 / 1 / 1
1 5 1 5 спортивные занятия рацион 404 5% 1
описание   +1
Продукты: 2 куриные грудки, 1 апельсин, 200 г свежих или 1 банка консервированны шампиньонов, 2 ст.л. сыра, соль, карри. Приго грудки разделить на 2 части - у вас получится 4 филе. Филе обжарить на разогретой сковороде по 2 минуты с каждой стороны (или отварить в течение 10 мин.). Нарезанные пластинками шампиньоны обжарить. Апельсин очистить и разделить на дольки. Сыр нарезать тонкими ломтиками. В силиконовую форму для запекания выложить обжаренные грудки. На середину грудки положить обжаренные грибы, а по бокам (с двух сторон) дольки апельсина. Сверху посыпать сыром. Запек при температуре 170-180 градусов 15-20 минут. Приятно аппетита!
рацион   
вода- 300.00 гр Пока только вода...
есть разгрузочный день: Меньше жрать (1»
спорт   
вес: 57.00 кг.
рост: 1.54 м.
имт: 24

жир: 10.2 кг
вода: 15.83 кг
 хочу вес»
грудь: 95.00 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 96.00 см.
шитье - 120 мин Подготовка к новому году...
сожгла: 101 ккал.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
спорт мин. сутки: 0, неделя: 185, месяц: 570
дневники сутки: +1, неделя: +35, месяц: +93, итог: +66
баллы сутки: +6, неделя: +520, месяц: +1543
место в рейтинге сутки : 41, неделя: 11, месяц: 12
место по баллам в команде сутки: 5, неделя: 3, месяц: 3
активность автора за сутки   +1
персональные покупки: +5, голоса за дневники участницы: +6, персональный шанс, выставлены цели, аквариум: +4.67% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +5, комментарии от участницы в дневниках: +1, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 12 -1, баллы участницы: 1543

вес 57 кг съела 972 к сожгла 544 к баллы 1543
50
          
60
активность команды за сутки   
баллы команды: +6997» место в рейтинге: 3» баллы сегодня: 259»
лидеры баллы : Сладкая дынька кг : ПарящаяМурчалка см : Elen3 спорт : Сладкая дынька
план команды
20 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +5 21 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Сладкая дынька1123
2. Elen31087
3. Соня 891050
4. margonika458
ник баллы
5. ПарящаяМурчалка182
6. Nastyannka67
7. Достояние мира0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +39
статистика просмотры: +10
голоса: +5
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Xозяйк@ +48 -130 девочки привет! 4 месяца ровно до моего дня рождения. 49. спортлото.еду» +11
+6
Танечка0809 +44 +78 муж третий день в командировке. в первый вечер мы с дочкой устроили макдоналдсную» +3
+5
Alian +105 -3 среда. работаем и пашем» +3
+6
Эйва Шекер +2249 -4 маска с оливковым маслом» +2
+36



ФиФфа +1076 +1 1-30 перекус» +1
+12
kosadereza +246 +79 пока все по комнатам сидели иду по коридору и слышу мис мимоза по телефону» +8
+21

Алекс74 +7 -2 клюшка» +6
+1

ПарящаяМурча +569 +1 сбой в програме.» +3
+11



Классика +2690 +1 в планах сегодня ходьба 1 час в темпе 5 км/ч в виде тренировки» +1
+43



Jane857 +74 +78 решила распечатывать себе вдохновляющие фотографи, так как журналов я» +1
+4
Классика +2690 +1 очень хорошо вчера днём посидели» +2
+36



Dzuliya +2361 +2 ночью не спала, старшему ребёнку было плохо вырвало. остался с вечера» +6
+15



Мася11 +170 +1 мозгами уже в отпуске, через 2 недели улетаю в лето. настроение совсем» +14
+16



Сладкая +1967 +3 практиковать физические упражнения.сильный и мощный день высвобождения» +2
+11



Алекс74 +7 -2 опять потеплело» +6
+4
Классика +2690 +1 постараюсь в дневники внести всё что съела» +2
+47



-Мася- +1210 +78 омские многоэтажки останутся без холодной воды» +1
+1



kosadereza +246 +79 всё мои батарейки сели.» +12
+8
Dzuliya +2361 +2 покупала растворимый кофе, лень варить из зёрен. вкус мыльный отдала мужу» +2
+29



ПарящаяМурча +569 +1 после обеда.» +9
+14




Alian +105 -3 вчера вернулась с работы, поужинали и села смотреть фильм по тв и сидя» +9
+10

Рукоделкина +144 +5 у нас 0, все тает и это страно в январе-то!» +4
+18


Алекс74 +7 -2 14.01.2020» +11
+7
kosadereza +246 +79 всё случится в один день. всё то, что ты ждал долгие годы – накроет тебя»улыбчивое +6
+13


Тили +362 +87 20 января, понедельник. (6:09)»хорошее +13
+24



Нимфетка1171 +304 -2 20.01.2020 японская диета на 14 дней.»улыбчивое +9
+8


Соня 89 +1668 -2 20.01.2020 oнa cидeлa y oкнa, a oн вoшeл в e вaгoн. - жeнaт, - пoдyмaлa» +3
+5



poxydelki +947 -2 день 0.» +1
+20


***ЗЕФИРОЧКА +14 +85 как быстро летят выходные» +1
+8
ФиФфа +1076 +1 надо просыпаться» +1
+28



SSS112 +2382 +2 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам воскресного»задумчивое +5
+21



ФиФфа +1076 +1 отечность большая» +2
+10

Д@ШуткА +2149 +1 кресло хорошо фиксирует ремни безопасности и ребёнку в нём удобно» +1
+28



*Обезьянка* +48 +4 я вчера так устала.хотела дома просто прибраться, а в итоге начала потихоньку» +21
+8


Санькин@ +916 +1 соус тартарингредиенты:- яичные желтки - 3 шт.- соленые или маринованые» +2
+24


Лисёночек 68 +300 -3 ой я чуток уменьшилась в объемах, ура.» +3
+12
kosadereza +246 +79 приехала я на работу ох сколько я пропустила девочки капец цирк шапито» +8
+10
margonika +964 +1 вчера вечером у меня на ужин были креветки, только у меня , поэтому сегодня» +14
+13



Ещё не вечер -122 да уж! +50гр за неделю!ожидаемо,но очень неприятно!» +1
+3
Соня 89 +1668 -2 20.01.2020 а мы с тобой, конечно, просто дружим, с кем кто сейчас, нам» +1
+14



Elen3 +1543 -1 основы жиросжигания! . как правильно начать худеть, пример тренировки» +2
+14



Dzuliya +2361 +2 все хватит жувать сопли, с каждым килограмом становится тяжеле и тежелен.» +3
+28



Svetlanкa +2429 -4 привет всем! когда человек ворует потому что голодный, понять его можно.» +6
+19



margonika +964 +1 привет, я что то совсем забегалась в суботу и она у меня пролетела, я» +14
+12



Лисёночек 68 +300 -3 со мной все в порядке, просто давление было пониженое.»мечтательное +9
+23

ФиФфа +1076 +1 сегодня привес» +2
+6
margonika +964 +1 сегодня я еще не завтракала, ну как , кофе с молоком и 30 гр. сыра, углеводы» +6
+17



kosadereza +246 +79 день рождения сыночка!» +19
+5
*Обезьянка* +48 +4 всем доброе утро! вчера так толком ничего и не делала, кроме того что» +6
+8


Лисёночек 68 +300 -3 всем хороших выходных»мечтательное +2
+30



Svetlanкa +2429 -4 привет всем вот и прошли выходные. гостей у меня не было, со ответствено» +2
+16



««       топ темы       »»       новые темы»
есть ли тут склонные к полноте, но которые смогли похудеть и удерживать маленький » 31
мне 19, парень не даёт мне свободу, заразил плохой болезнью, а также пьёт и » 32
переехала в москву к подруге, накупила вкусняшек на ужин, а она сказала что » 11
двойные стандарты! если уходит мать и оставляет ребенка с отцом, как только » 46
предстоит длительный перелет куда-нибудь. в самолет с каким экипажем вы бы » 78
мы с ним до сих пор на вы. лет нам обоим немало! мне всё это кажется странноватым! » 38
терапевт выписала диету, а гинеколог сказала, что мне нельзя худеть! мне с » 39
ходила в дорогой фитнес-клуб и возник вопрос: почему в душе кабинке не закрываются? » 80
вы купили бы квартиру с идеальным ремонтом в доме с некрасивым фасадом или » 21
спрашивала насчёт, сказали, можно только с другого заведения перевестись, а » 8
хочу работать в индустрии красоты. что сейчас актуально и прибыльно? » 1
кто свой день рождение не празднует вообще? почему так произошло? » 7
когда идёт не по его, катается по полу и истерит! бывает, что не получается » 41
меня затрясло и я заплакала: ты че, девственница что ли?! внес в чс! уже думаю » 75
устроилась на новую работу и очень тяжело даётся. долго ли вы привыкали к новой » 12
посоветуйте современный, интересный сериал. какие сериалы вы смотрите сейчас? » 15
тема содержит фото как вам эта актриса? что думаете о ней? » 11
не получается заработать! устала уже биться, как рыба об лёд. вкалывала много » 18
муж подарил подарок с опозданием, а не в обиде. подарок отличный, как я и хотела! » 8
сейчас в москве ездят на машинах одни сумасшедшие » 13
после расставания у девушек ломка из-за конкретного мужчины или собственных » 23
новый парень и каждый раз я испытываю жуткую боль. интим нерегулярный. так » 17
раньше, на мой колхозный вкус, было лучше! а теперь - все белье ужасное! модели » 29
посоветуйте, какой лучше: из черники или маракуйи? » 1
идиоты на свиданиях! в кафе вышел позвонить и не вернулся, а заказ уже был » 140
что значит умный мужчина? » 30
не могу повзрослеть! до сих пор тревожит, что издевались в школе. пугаюсь фильмов » 25
влюбилась в парня, которому 23! девушке 29 лет. существенная разница в возрасте? » 29
известная блогер утверждает, что можно влюбить человека силой подсознания. » 123
мужчина обманул о возрасте. оказалось что ему не 39, а 48 лет. как на такое » 40
курьер не должен быть таким разнаряженным! он обиделся. » 26
почему молодые девушки сильно помешаны на красавчиках? » 36
как отрастить волосы, которые обламываются от кончиков? выглядят ухоженно, » 42
прям бесит все, не могу. как боретесь с пмс? » 34
все-таки вынудили его отдать кота: бегает везде, а дома теперь ребенок! вот » 44
галдят и разговаривают, а я пытаюсь крикнуть домашним что-то, и не получается, » 6
как вы относитесь к этому в машине со своим парнем или мужем? » 47
вынуждена была принять пожить чужого человека, зашёл в ванную без стука и разглядывал » 39
где покупаете зимнюю обувь? взяла за 2000, стали промокать после двух месяцев » 12
парень создал фейковый аккаунт и писал с него своей бывшей и её сестре, спрашивал » 10
не жаловалась с предыдущими, но этот любовник - класс! в постели уххххх, какой. » 42
тема содержит фото кривые? нужно идти в зал? как вам моя фигура? » 29
избил муж! сама виновата: сказала, что зарабатывает мало. есть зафиксированный » 39
на выпускном засосался с моей бывшей подругой! было много милых поступков, » 1
что вас зацепило и вы читали с большим удовольствием? не книги, а какая-то » 5
тема содержит фото блёстки для зубов! будете такими пользоваться? » 21
как постоянное сексуальное возбуждение влияет на женский организм? на психику, » 6
ко мне прилипла новенькая! всех своих знакомых обсуждает. она их фоткает, пока » 13
у бывшего парня появилась девушка - увидела стало очень обидно неприятно » 32
тиран привык, что я никуда не денусь! переписывается с другими. если подозревает » 36
ресурсные женщины, которые из мужчин делают миллиардера, кто они? » 18
испытываете ли вы оргазм во время близости? статистика говорит, что почти половина » 42
после расставания парень попросил контакты психолога, к которому я хожу и тоже » 27
тест показал еле видную 2 полоску, подруга тоже увидела. вечером не показывает. » 15
скоро буду расплачиваться картой молодого человека, увидит ли администратор » 31
в таком возрасте это странно! активничает в соцсетях и выкладывает по 100500 » 15
не была тут сто лет! кто тут меня помнит? » 14
взял меня за шею и прислонил свою голову к моей. я подняла глаза, а он улыбается. » 15
тема содержит фото как мы смотримся вместе: сколько лет на вид нам дадите? » 26
население 250 тысяч - маленький город? в таком могут быть перспективы? » 25
интимный глазомер. как вы его выработали и с чего это дело вообще началось? » 248
когда мне потребовался ответ про домашнее задание, никто в чате не ответил. » 23
раньше готовила свекровь в обычной русской печке, но мы от нее уехали. вот » 20
никаких вирусов не обнаружено! но а как можно идти к гинекологу грязной и вонючей?! » 33
одни придурки попадаются. тут наконец-то познакомились с хорошим, пока он меня » 22
мне уже почти 30 лет, половина жизни прожита, никакой личной жизни, одна всё » 19
тема содержит фото красотка модель, как она вам внешне? » 6
ешь всё, что хочется, а потом возникает какое-то неприятное чувство и хочется » 24
мужчины могут жить без женщин и самим о себе заботиться? могут быть счастливыми » 49
я в панике - процедура недешевая! сползло за 2 недели 8 штучек и еще соскользнули » 8
обдурили меня. выросла кошка, а не кот да ещё и не сиамская, а тайская. » 18
тема содержит фото ужасная аллергия на покупку с китайского сайта. как думаете - это правда? » 38
родители против чтобы я переехала к парню, живу как на цепи, должна быть дома » 28
моя зарплата на 15 тысяч больше, чем у него! есть боязнь, что он в будущем » 52
очень стесняюсь находясь в гостях у парня, не знаю о чём поговорить с его семьёй » 11
тема содержит фото очень круто выглядит для своих 47! одна из красивых женщин из селебрити! » 33
что взять в поезд? ехать сутки. что обычно вы берете? » 41
тема содержит фото выгляжу полнее, чем есть не самом деле. ноги полнеют от каждого кило » 32
брутальный мужчина сильно хочет со мной поцелуя! приходит яркая идея вылить » 15
лучше нормальную конфету съесть, чем сухофрукты! в них калорий еще больше, » 21
как вы планируете провести свой день рождения? всегда ли с друзьями и родственниками » 12
мне 21 год, целуюсь, гуляю, сплю с парнями с 17 лет, но серьёзных отношений » 21
развились тараканы в голове, что тело у меня хорошее! но начала задумываться, » 14
кто летал с младенцем на самолёте, ребёнку 4 месяца, какие нюансы? » 23
кто пробывал групповую любовь? есть к вам вопрос! » 32
встречали ли вы в своей жизни мужчину, который вызывал у вас презрение, отвращение » 14
тема содержит фото читали эту книгу? как вам? » 12
тема содержит фото подходит ли этой девушке имя аня? » 7
вообще не рано ли отдавать ребёнка в сад в 2,5 года? » 28
тема содержит фото какая из певиц вам нравится больше? кто сексуальнее и талантливее? » 14
женщина, что же вы делаете?! а в чем дело? в ответ: ужас! а вы сами не видите, » 13
тема содержит фото многие носят волосы налево, но мне это вообще неудобно, привыкла направо зачесывать. » 14
как определить кто из соседей создаёт шум, что-то ворочает по комнате, аж стены » 28
синяки под глазами - следствие какой-то болезни или просто усталость? как избавиться? » 17
быть в 20 лет девственницей стыдно! » 53
не смог отучиться ни на мехмате, ни на физфаке мгу. приду устраиваться в лет » 32
подруга с её парнем пошли в магазин, а мы со вторым остались дома. он вдруг » 18
почему одним девушкам дарят дорогие подарки и забрасывают цветами, а другие » 48
если увидели симпатичного парня на улице, подойдёте к нему знакомиться? » 56
расставались с парнем на 6 месяцев, тут он узнал, что за эти полгода у меня » 16

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»