вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Доброго времени суток вам. И это четвёртый, очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +20, месяц: +20, итог: -5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49 | ||||||
|
Svetlanкa +6694 -1 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» |
+29 +27 |
Svetlanкa +6694 -1 | привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» |
+23 +20 |
babenfuhrer +74 -18 | дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» |
+1 +6 |
er5o4t43pfp4 +172 +79 | сегодня на тренировку) будет день ног.» |
+1 +3 |
ruzannacat +139 +1 | 27.03.2024 день 72» |
+1 +1 |
KissЮлик +5580 -1 | сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» |
+8 +17 |
I am +3666 -1 | я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +3409 -25 | сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» |
+1 |
Ирис76 +325 -15 | 25.03.2024 день активный» |
+4 +6 |
ЯРыба@ +1959 +1 | доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» |
+22 +8 |
Svetlanкa +6694 -1 | привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» |
+20 +20 |
Эйва Шекер +3884 +79 | на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» |
+1 |
I am +3666 -1 | что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» |
+3 +7 |
Эйва Шекер +3884 +79 | доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» |
+1 |
er5o4t43pfp4 +172 +79 | сегодня много гуляла. какой это кайф)» |
+2 +1 |
Д@ШуткА +3409 -25 | после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» |
+1 |
13th Month | сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» |
+2 +1 |
ЯРыба@ +1959 +1 | уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» |
+72 +17 |
Классика +5625 -1 | у нас уже начали деревья цвести!» |
+4 +12 |
LEZIZA | что-то меня реал засосал.» |
+4 +5 |
Эйва Шекер +3884 +79 | день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» |
+1 |
Тили +835 -25 | 27 марта, среда. (5:42)» |
+21 +8 |
Д@ШуткА +3409 -25 | на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» |
+1 |
Эйва Шекер +3884 +79 | думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» |
+1 |
Тили +835 -25 | 26 марта, вторник. (6:08)» |
+15 +1 |
Аленька26 +7343 -1 | № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» |
+15 +11 |
Эйва Шекер +3884 +79 | сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» |
+1 |
KissЮлик +5580 -1 | сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» |
+6 +12 |
Классика +5625 -1 | сегодня позволяла себе лениться» |
+4 +12 |
Olgadobro +436 +1 | 26.03.2024» |
+8 +7 |
Классика +5625 -1 | как обычно просят гречку» |
+8 +20 |
Классика +5625 -1 | ну и ладно, зато утром размялась» |
+10 +20 |
Классика +5625 -1 | вот такие желания)» |
+8 +27 |
KissЮлик +5580 -1 | великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» |
+10 +14 |
Аленька26 +7343 -1 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» |
+34 +20 |
Шмидт +4935 +5 | самый дорогой» |
+9 +10 |
Соня 89 +1167 -17 | 27.03.2024» |
+1 +4 |
Ш@хиризада +282 +78 | доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» |
+1 +2 |
KissЮлик +5580 -1 | всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» |
+11 +19 |
I am +3666 -1 | вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» |
+1 +2 |
Аленька26 +7343 -1 | № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» |
+31 +11 |
Olgadobro +436 +1 | 27.03.2024» |
+6 +9 |
Шмидт +4935 +5 | - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» |
+18 +25 |
Ирис76 +325 -15 | 26.03.2024 опять мне не очень.» |
+2 +5 |
Mirlona +270 -3 | 26.03.2024» |
+4 +1 |
Аленька26 +7343 -1 | № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» |
+27 +19 |
KissЮлик +5580 -1 | вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» |
+11 +18 |
Шмидт +4935 +5 | вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» |
+22 +20 |
Ирис76 +325 -15 | 24.03.2024сходила в церковь стало легче» |
+8 +7 |
Шмидт +4935 +5 | сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» |
+18 +20 |
Аленька26 +7343 -1 | № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» |
+34 +31 |
у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » | 67 | |
как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » | 21 | |
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » | 52 | |
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » | 37 | |
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » | 46 | |
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » | 16 | |
вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » | 86 | |
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал » | 34 | |
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » | 11 | |
оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » | 141 | |
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » | 2 | |
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » | 18 | |
вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » | 48 | |
извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » | 29 | |
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » | 3 | |
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » | 15 | |
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » | 29 | |
можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » | 32 | |
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » | 16 | |
как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » | 23 | |
какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » | 3 | |
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » | 16 | |
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » | 16 | |
как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных! » | 41 | |
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » | 54 | |
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 30 | |
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » | 37 | |
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » | 58 | |
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » | 17 | |
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » | 36 | |
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » | 25 | |
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » | 27 | |
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » | 15 | |
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » | 5 | |
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » | 96 | |
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » | 10 | |
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 56 | |
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » | 25 | |
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » | 29 | |
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » | 9 | |
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » | 189 | |
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 13 | |
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » | 18 | |
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » | 7 | |
кто из этих актрис красивее? » | 14 | |
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » | 16 | |
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » | 5 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 28 | |
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » | 6 | |
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » | 21 | |
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » | 41 | |
как вам макияж? » | 13 | |
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » | 5 | |
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » | 31 | |
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » | 15 | |
вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » | 35 | |
климакс это реально так страшно? » | 76 | |
красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » | 5 | |
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » | 47 | |
такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » | 29 | |
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » | 10 | |
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 36 | |
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » | 17 | |
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » | 64 | |
нравится или нет? купили бы себе такую? » | 29 | |
многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » | 79 | |
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » | 12 | |
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » | 186 | |
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » | 22 | |
вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания? » | 18 | |
как вам образ? » | 9 | |
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » | 20 | |
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » | 14 | |
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » | 5 | |
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » | 83 | |
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » | 20 | |
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » | 55 | |
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » | 25 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 43 | |
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » | 22 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 37 | |
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » | 31 | |
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » | 12 | |
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » | 38 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 9 | |
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » | 148 | |
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » | 23 | |
стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » | 12 | |
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » | 27 | |
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » | 8 | |
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » | 12 | |
это красивая внешность для вас? » | 16 | |
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » | 23 | |
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » | 46 | |
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » | 31 | |
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 16 | |
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » | 11 | |
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » | 35 | |
какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » | 33 | |
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » | 5 |
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диетой довольна! я в шоке от результата!
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!
- вес снижается! радикальное очищение организма!
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!
- все диеты»
- ты уже страдаешь лишним весом или находишься в отличной форме?»
- ты умеешь признавать свои ошибки? не перекладываешь свою ответственность на других?»
- ты мыслишь нестандартно или не витаешь в облаках?»
- ты очень хитрая особа или слишком наивная?»
- тебе подойдет цветочный, древесный, восточный или фруктовый аромат парфюма?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |