осознанно не хотят иметь детей вообще! как» +242
как вам такой тип фигуры? » +3
 вход    регистрация +865257
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
 +1
Miya-mama +74 04.11.19 ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК, ДАМЫ.
3 2 2 спортивные занятия 30м рацион 925 7%
баллы: + 6.18   описание   +1
Утро без проггулки. Грядут женские циклы, настроение не пойми какое. Жрать хочется. На завтрак сломтила аж 5 кусочков селёдки. И ещё хочу. В такие дни в еде не насилую себя - ем что хочу и сколько хочу. Но строго до 18. Тяжело только день накануне и первый день. Затем аппетит уменьшается. И всё приходит в норму.
баллы: + 4.24   рацион   
завтрак: сельдь- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр Селедка слабосоленая
есть разгрузочный день: Ужин за 3-4 часа до » ГИ: 60» ИН: 225%»
баллы: + 3.60   спорт   
вес: 62.90 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 7.1 кг
вода: 19.37 кг
грудь: 86.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 85.00 см.
растяжка - 30 мин Растяжка
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +0.3, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -44
спорт мин. сутки: 0, неделя: 400, месяц: 2235
дневники сутки: +1, неделя: +12, месяц: +74, итог: +215
баллы сутки: +3, неделя: +115, месяц: +855
место в рейтинге сутки : 30, неделя: 26, месяц: 20
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 5, месяц: 5
активность автора за сутки   
персональные покупки: +1, персональный шанс, аквариум: +7.48% , разгрузка за сегодня, командный план, место в рейтинге участниц: 20 +74, баллы участницы: 854

вес 62.9 кг съела 2202 к сожгла 1941 к баллы 856
60
          
70

62.2 кг.
цель:
осталось дней: 9, изм. веса: -0.3 кг
                                         
62.9 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +6567» место в рейтинге: 3» +1 баллы сегодня: 147»
лидеры баллы : Сладкая дынька кг : Elen3 см : Кейт_СПб спорт : Сладкая дынька
план команды
13 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6 14 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +5
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Сладкая дынька886
2. Соня 89570
3. Elen3447
4. Miya-mama397
ник баллы
5. margonika386
6. ПарящаяМурчалка133
7. Кейт_СПб65
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +21
за дневник: + 14.02 статистика просмотры: +10
голоса: +2
читают +2: классика жанра, lagerta

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Сладкая +1703 +6 16 луный день 1 ноября 16:36 - 12 ноября 16:53 неблагоприятный день,» +6
+4


кнопка 15 +190 -3 доброе утро. отличного дня и настроения» +1
+4


KissЮлик +1782 +3 всем еще раз приветик!ничего особеного писать не хочу и слабость у меня» +2
+20



Мил@020 +628 -9 привет всем!)еду теперь уже в больницу к тёте,больше месяца она мучилась» +5
+23



komarelen +68 -142 вот тебе и привес» +3
+10
piyavkaE +1128 +1 на ужин» +4
+12



ЛедиСОВЕРШЕН +20 +75 купила новый смартфон,ура) обалденый,не могу оторваться, благодарю. фото» +19
+3
Дашечкин +678 -1 пол дня пробегали с мелким, по кружкам, врачам. в среду ложимся на дневной» +3
+18



Танечка0809 +77 -1 муж уехал в командировку, а я попытаюсь похудеть» +6
+5


Svetlanкa сейчас на сайте +2320 +6 привет всем снова не выспалась. но, слава богу, уже пятница и завтра» +9
+11



Соня 89 +1185 +1 1.1.2019» +1
+3


Lagerta сейчас на сайте +264 +1 08.1.2019 слопала обед) салат и гречка» +8
+8


Lenochka91 сейчас на сайте +103 +88 как правильно себя замерить» +3
+8

Самая сейчас на сайте +2201 +6 всем приветики ещё раз!я желаю всем хорошего продолжения дня и приятного» +17
+15



-Мася- +1628 +75 двадцатиградусный мороз настигнет омск на этой неделе» +6
+18



Lagerta сейчас на сайте +264 +1 вчера вечером потренила немного на орбитреке.08.1.2019» +5
+3


Мася11 +407 -2 уф, только приехала с фитнеса. на 19 опоздала, до восьми бегала на дорожке,» +7
+5



Alian +155 -2 вчера вечером устроила мини спа в ване.горячая вана с море пены, скрабики»спокойное +10
+10
katya_zlaya_ 1.1.2019 понеслася!)» +3
+8
Мася11 +407 -2 вес стоит. вернулась с боя с тенью и растяжки.» +8
+16



Рыжая +329 +75 шел пятый час учения уроков. у мамы уже дергается глаз.» +4
+6



ФиФфа +725 +1 кошмар.» +1
+7
Мил@020 +628 -9 доброго всем времени суток!)и отличного настроения на неделю!)» +3
+11



MINUS20KG100 1.1.2019» +2
+2

Алекс74 +23 -129 стивен кинг» +5
+2
@Алёнчик@ 1.1.2019» +1
+3


АЛЛО4КА +16 +1 1.1.2019ого,я думала меня уже и с команды удалили.» +3
+3
Lagerta сейчас на сайте +264 +1 04.1.2019» +7
+1

KissЮлик +1782 +3 думаю, что же мне сегодня приготовить себе, а то я уже проголодалась сильно.а» +1
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +2320 +6 привет всем! сегодня поехали на работу на машине, торты привезли. ну» +8
+14



Эйва Шекер +1805 +5 дата сегодня интересная, в ней аж пять единиц!» +4
+10



-Мася- +1628 +75 в центре омска из-за флешмоба ограничат движение транспорта» +1
+3



-Мася- +1628 +75 омичам назвали сумы, которые можно получить за рождение детей» +1
+4



ФиФфа +725 +1 за фигурой надо следить, пристально» +1
+7
Мася11 +407 -2 устала очень. разгрузка и понедельник. еще на набережную с мужем ходили,» +2
+9



UlyanaYVT* +193 -8 привет. с началом трудовой недели и хорошего настроения» +1
+5


Ирина98 +115 +1 понедельник-начинаем бороться с собой и жиром» +4
+10
Шмидт сейчас на сайте +1921 -2 мудрость и терпение, это девиз недели. первая неделя после каникул, в» +5
+9



ПарящаяМурча +517 -143 как я из себя выходила и снова зашла. .» +6


-Мася- +1628 +75 треть молочных продуктов в омске фальсифицирована» +3
+4



Anna_Sofia а вес стал только больше( не пойму что такое, может, вода, потому что» +2
+8
Lagerta сейчас на сайте +264 +1 осень началась. ливень, пришла на работу с мокрыми ногами1.1.2019»задумчивое +16
+12



-Мася- +1628 +75 спецплощадки омска готовы принять боле милиона кубометров снега» +1
+3



KissЮлик +1782 +3 завтра пойду к врачу и вроде уже бы надо мне выписываться по простудному» +1
+6



piyavkaE +1128 +1 у сына вечером опять температура.» +3
+8


Соня 89 +1185 +1 1.1.2019ocтaвь нac c мyзыкoй вдвoeм, mы cгoвopимcя cкopo – oнa бeздoный» +1
+3


Alian +155 -2 пришел мой заказ,большой рулон пищевой пленки и крем. еще масажную варежку» +9
+5
Lagerta сейчас на сайте +264 +1 у колеги др и на обед пица. понедельник» +2
+5

Libra08 начала реализацию одного проэкта, который вынашивала год. созрела.больше» +3
+3
Rita Mayer +25 +75 ох девочки, у нас на улице опять жара! плюс 26 градусов, и это в ноябре.» +4
+7
Leonsia580 +77 -2 доброе утро»нежное +3
+6


««       топ темы       »»       новые темы»
кто какие знает успокоительные средства, чтоб можно было пить без предварительной » 24
как отмазаться от свидания с парнем? парень возможно не плохой. но просто нет » 23
была безумная влюблённость, страсть, чувства, не знаю любовь ли это была, но » 8
вам когда-нибудь делали фгдс? больно ли? понравилось? » 18
помогите понять - врёт или нет: можно на территории белорусии позвонить с номера » 13
тема содержит фото с прекрасным кукольным лицом! » 22
кто изменял мужу? интересен вопрос: почему женщины изменяют мужу? » 32
беременность после антибиотика! сильно ли это все повлияет на формирование » 30
как выйти из депрессии? нервный ком в горле. меланхолия. пустота. » 39
кто еще не спит и почему? чем занимаетесь? » 34
не могу долго кормить ребёнка! мучает чувство вины, что не дала ребенку грудное » 7
муж тыкает своими вонючими носками мне в лицо перед тем как я брошу их в стирку! » 20
о вас писали в газетах? » 40
используете приправы, когда готовите? а сушеные травки? какие любите? » 20
тема содержит фото как вам это фото? все как всегда. » 47
носился как угорелый, пока не споткнулся. вместо того, чтобы пожалеть, женщина » 6
чувствую себя разбито устало. это и мужчины чувствуют. как наполниться женской » 9
на каком свидании можно сдаться мужчине, чтобы потом не пропал интерес, с серьёзным » 62
схожу в туалет по маленькому и уже через минуту хочется снова - к какому врачу » 14
самые смелые: вы считаете себя красавицей, какие у вас главные достоинства » 54
тема содержит фото помогите выбрать - какая лампа вам больше нравится? » 17
как тайно прослушать записи ватсапа без синих галочек? » 1
она сделала это из-за зависти, так как я ему нравилась и она это заметила! » 16
судьба - это я и только я могу все изменить? сдаться ты всегда успеешь! » 4
чем беднее человек, тем выделывается больше! чем богаче, выделывается меньше. » 11
хочешь - перехочешь?! денег мало, но сильно хочется сотое платье, двадцатые » 39
кем работаете? назовите три основные обязанности » 19
помогите найти участницу. мы с ней раньше учились » 6
кофе то горчит, то кислит, то пережарен - пробовала из разных ценовых категорий, » 8
айфон меня давно радует, но вот закачать туда ничего нельзя. у кого есть макбук? » 7
какие бутерброды вы любите? » 31
худеть не хочу, а то лицо выглядит изможденным, но руки реально пухленькие. » 13
свадьба собчак и богомолова - очередной пиар? » 55
фу запах неприятный и наговаривать про меня! я не выдержала и все высказала. » 13
психолог с лишним весом! пытается помочь другим и не может разобраться со своими » 41
тема содержит фото шикарные светланы, кто из них красивее? » 18
у кого-то был опыт отношений без любви? чем все заканчивалось? » 12
вы - полностью обеспечиваете себя и мужчину, не шикуете! мужчина - готовит, » 33
вы бы согласились родить второго, если бы ваш доход был 170 тысяч на семью? » 105
почему макияж, который делают визажисты, такой дорогой? » 26
началась мазня, сегодня должна быть 23 таблетка. выпила на 10 часов позже. » 2
друзья спросили у парня о свадьбе он: она ноет, но я пока не сдаюсь » 16
чёрная пятница - удавалось ли вам что-то удачно купить » 16
нет карьерного роста, решила идти дальше - переезжаю завтра и понимаю, что » 11
на ноутбуке нет дисковода! где можно перекинуть видео с диска на компьютер? » 10
седеть начали лет в 19! это красиво и естественно? мне вот 26 лет и имею свой » 20
тема содержит фото оцените лампу. как вам такая лампа-ночник? купили бы? » 15
какие у вас воспоминания о вашем бывшем? » 36
тема содержит фото у натальи орейро худые ноги или толстые? как вам ее фигура? фото. » 86
рассказать ли девушке, что её парень ей изменяет регулярно » 71
какой объем в наращивании ресниц считаете перебором? » 17
он есть моё сокровище! помогите разобрать » 11
я вешу 80 килограмм очень хочу весить как раньше 50! » 13
почему они сюда ходят и тратят такие большие деньги? » 8
кто с помощью микронаушника сдавал егэ, экзамены? либо наугад, со шпорами. » 22
сегодня у меня день рождения, а настроение среднее. » 23
тема содержит фото какое фото интереснее? » 9
мне 38 лет, есть ребенок, сын 13 лет. очень хочу девочку, безумно » 64
типа мантры, типа энигмы. эйнана... эй-на-на... » 5
сьела на ночь 3 манта и три бутылки пива и чипсы лейз - все хана теперь моим » 18
скажите пожалуйста почему женщины поднимают стульчак? » 24
на днях заметила боль при мочеиспускании и сегодня начало немного болеть » 17
мне никогда не приходила мысль попросить у будущего мужа денег на визу или » 30
тема содержит фото вы носите облегающие платья? на работу можно носить или неуместно и вызывающе? » 19
огород на окне! что ещё можно посадить для выращивания на подоконнике? » 4
тема содержит фото а вы любите такое? как вам мой завтрак? » 46
тема содержит фото оцените преображения! почему-то люди считают, что губы — это плохо! почему? » 76
а вот с этого лета очень тошнит во время всех этих дней и аппетита нет! » 10
тема содержит фото как вам девушка? » 11
возможно ли узнать куда нас переселят? если да, то как и где посмотреть? » 5
что бы вы выбрали из двух вариантов: айфон 10 или 11? » 17
с чем у вас ассоциируется слово мама? » 16
я сказала, либо дружим и он не пристает, либо встречаемся - после отпуска я » 9
тема содержит фото оцените от 1 до 10. что хорошо, а что плохо? » 11
надо сдавать экзамен, выучить материал не получается. может на листах написать » 5
мне говорят, что внешность аристократичная, но чет я сомневаюсь. форма лица » 46
на мой день рождения мужчина подарил очень дорогой подарок, спрашивает, что » 53
как по переписке определить симпатию парня ко мне? » 3
она год не умывалась и избавилась от акне! кожа излечилась и стала как персик! » 30
не успела сесть с невестой. просидела в гордом одиночестве всю свадьбу! со » 62
вы требовательны к людям? если человек даёт обещание, но не сдерживает, отнесетесь » 40
хочу взять чихуахуа, возраст 5 лет. привыкнет? чем кормят их? » 6
расскажите про сегодняшний день, что делали - хороший день или не очень » 36
мир сошел с ума! все как клоны. выглядят как одна. не хотят быть индивидуальными! » 22
как вы относитесь к пальмовому маслу? действительно ли оно так вредно? » 9
страшный пмс и нервный срыв. без контрольно наедаюсь невесть чего. » 9
отдых в турции - это максимальная деградация и полнейший колхоз » 271
у тебя все нормально с головой? а то я сомневаюсь! бросил из-за того, что я » 37
напишите ваше имя и что оно означает. какие вы по жизни ? » 9
тема содержит фото кто нравится больше? » 13
сочиним стихотворение! пишите по строчке. » 134
тема содержит фото прям сыпится, как перхоть. ужасное чувство стянутости, прям больно. очень сухая » 75
очень сыпятся волосы после наркоза. это обычное явление, но что делать? » 12
я прям готова накинуться почти на любого! » 4
посоветуйте безопасный дезодорант с хорошим составом! » 1
как узнать невзаимные подписки в инстаграм? » 2
идёте мимо - в машине включают тунц-тунц! или сзади идёт мужчина, обгоняет » 11
когда я не побрит и в бомжатской куртке, шарахаетесь, а когда побреюсь, сидите » 47
из-за неё не смог полюбить меня! украл у меня и себя 6 лет, и все запорол. » 11
посоветуйте хорошее недорогое успокоительное, чтобы было без вреда здоровью » 87

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»