КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885287
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Миссис Дарси 27.08.19 ОСНОВЫ ПП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО БАЗИРУЮТСЯ НА ДРОБНОМ ПИТАНИИ.    +1
описание   +1
Основы пп для похудения обязательно базируются на дробном питании. Приемов пищи не менее 5 и пропускать их категорически не рекомендуется. Так как ваш калораж будет ограничен, то вы можете испытывать легкое чувство голода, ну а если еще и пропустить прием пищи, то легко можно переесть или сорваться.
рацион   +1
молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр Основы пп для похудения обязательно базируются на дробном питании.
разгрузочные дни»
ГИ: 30» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 64.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 8.7 кг
вода: 20.12 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 101.00 см.
боулинг - 8 мин, велотренажер (высокая активность) - 7 мин, массажист (кто делает) - 20 мин Основы пп для похудения обязательно базируются на дробном питании.
сожгла: 175 ккал., сожгла за счет жиров: 70 ккал. (8 гр.)
процедуры   +1
-: ароматерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -17.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32
статистика просмотры: +5
голоса: +7

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 33»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Винга +283 -6 доброе утро !всем хорошего дня сегодня 3 день без сладенького и хлебушка» +24
+7
Стройная +844 -6 12.06.2024» +2
+2
KissЮлик +2832 -6 вчера не много я находила и вышло у меня 6 тыс шагов. сегодня уже рабочий» +8
+12
I am +1365 -1 как только перестаешь чего-то хотеть, оно само идет в руки. мой опыт доказывает» +1
Svetlanкa +3122 привет всем! новый браслет как-то по другому сон считает, по крайней» +36
+25
Olgadobro +311 +2 12.06.2024» +15
+11
Svetlanкa +3122 привет всем! сегодня на работе много дел, правда не особо срочных,» +13
+17
Стройная +844 -6 13.06.2024» +1
Стройная +844 -6 12.06.2024» +2
+2
Mmdms +969 -6 на морюшко ездили. вода теплейшая. так класно накупалась. народу мало» +6
+3
Винга +283 -6 12.06.2024» +3
SSS112 +2218 -7 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовлю тушёные» +10
+17
Совушка ДВ +2215 -6 12.06.2024дневник номер 4» +13
+28
KissЮлик +2832 -6 в эти выходные ко мне на месяц жить перезжают племяница и невестка моя,» +8
+13
13th Month вых, еду гулять. надеюсь прогноз ошибается, ибо по нему весь день гроза» +7
+4
Прометей +792 -6 12.06.2024 лучше исключить: утиная печень (фуа-гра)» +5
+17
SSS112 +2218 -7 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хорошая погода,» +11
+16
Совушка ДВ +2215 -6 12.06.2024 дневник номер 2» +13
+18
Mirlona +112 -7 12.06.2024» +4
+3
Совушка ДВ +2215 -6 12.06.2024дневник номер 1» +16
+20
Ш@хиризада +564 +104 доброе утро и отличного настроения ,» +9
+8
hg8f5r2tcacr 12.06.2024» +12
+3
Совушка ДВ +2215 -6 12.06.2024дневник номер 3» +13
+25
Sparkl star +132 -6 сделала несколько лимфодренажных масажей.» +2
+6
Svetlanкa +3122 привет всем! вчера неплохо прошла, прям на удивление, хотя в обед не» +9
+12
Svetlanкa +3122 привет всем! проспала сегодня 6 часов 10 минут, а вот сон в браслете» +16
+16
Классика +1950 -1 сегодня целый день промоталась по своим делам» +10
+18
Стройная +844 -6 12.06.2024» +2
+2
KissЮлик +2832 -6 всем доброе утро. солнечного настроения. сегодня организм прям противился» +8
+12
SSS112 +2218 -7 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +10
+17
Стройная +844 -6 12.06.2024 пусть день будет солнечным» +2
+8
KissЮлик +2832 -6 всех ещё раз с праздником! уже приехала от мамы и отнесла ей мои блюда,» +13
+4
Sweety Pie такое чувство, что жизнь уходит из меня. не было так плохо никогда. бесоница,» +9
+3
Svetlanкa +3122 привет всем! день роси — один из главных государственых праздников.» +11
+17
Соня 89 +705 -6 1.06.2024 овсяно-сливочная каша с бананами» +3
+11
KissЮлик +2832 -6 на завтрак я себе пожарила 2 яйца, порезала 2 огурчика средних и на десерт» +8
+11
ЯРыба@ +932 -6 позитивные афирмаци на каждый денья все могу!я могу все делать хорошо!в» +14
+16
Svetlanкa +3122 привет всем! питание продолжаю по плану. вчера чуть нарушила сушкой» +65
+23
Svetlanкa +3122 привет всем! вот что за страная история? шкафы от одежды ломятся,» +40
+20
юка1986 13.06.2024» +1
+2
Стройная +844 -6 13.06.2024» +1
+1
Стройная +844 -6 13.06.2024» +1
Стройная +844 -6 13.06.2024» +1
Стройная +844 -6 12.06.2024» +2
+2
ЯНА без +561 -7 класно сегодня отвесило, прям нарадоваться не могу такому отвесу! скоро» +3
+3
Svetlanкa +3122 привет всем! сегодня мы всей фирмой вышли на работу - госзаказ горит.» +45
+17
Эйва Шекер +1256 +84 душный сегодня денёк был, хорошо что у нас уже солнце село и начинает» +1
SSS112 +2218 -7 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 5:34, медленый» +10
+19
SSS112 +2218 -7 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +13
+16
Совушка ДВ +2215 -6 12.06.2024дневник номер 5» +13
+24
I am +1365 -1 маска с перцовой настойкой для волос: перцовка ускоряет кровобращение,» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
сестра про отпуск ничего не ответила, но пишет комплименты. как вы на такое отреагировали? » 77
мужчина по переписке зовёт к себе в гости. мне 24, ему 36, не женат. первой ехать к мужику так быстро » 33
это заскок такой?! мужчина не xoчeт oтмечaть день рождения! может я тиран, что хочу заставить его отмечать? » 64
какой магазин вам нравится больше: пятёрочка или магнит? разочаровалась, цены выше на все, продукты » 74
тема содержит фото 2 дня без переписок, вчера скинул, что работал, но я не поняла к чему он это! скинул скрин, типа я ему » 16
тема содержит фото как вам? что можете сказать про главную героиню? а оказавшись в таком же положении, как герой, вы бы » 20
переживаете, если в кухню залетела оса? не боитесь, что может ужалить взрослых, детей, кота? сами ее » 40
как спать дольше? сплю меньше 8 часов и ощущаю, что этого не хватает! но просыпаюсь рано и не могу больше » 6
тема содержит фото нравится ли вам этот певец? » 34
как ответить на глупый вопрос покупателя? спрашивает это серебро или золото? ответила, что золото. а » 25
тема содержит фото как думаете, что это за еда? у меня есть идея, но вдруг не то и к моему блюду не подойдёт, не хочу вскрывать » 38
корпоративная аватарка. какая она у вас? » 15
мужчина проверяет волосы, типа сделано или нет? мне кажется это странным. иногда ставлю шиньон на волосы, » 66
три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? » 24
тема содержит фото как вам такое платье? фасон и расцветка. » 18
тема содержит фото какая фотка больше всего понравилась? » 14
есть совпадения? овен обожает драйв и страсть, близнецы - разнообразие, а рыбы - сюси-пуси в постели! » 9
какой у вас пенсионный стаж? у меня: 19 лет стаж наёмником и лет 6 ип. этого достаточно или устроиться » 38
верите ли вы в порчу и сглаз? » 55
тема содержит фото пойдёт мне такая футболка? уже все, что можно, скупила у этого бренда! » 9
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 35
дочке 10, кажется, ей нужен детский эндокринолог. появилось сильное акне, потливость, запах, волосы » 76
тема содержит фото сегодня наготовила вкуснях! а вы чем себя сегодня баловали? » 66
будет ли появляться целюллит, если не голодать, но при этом делать массаж для улучшения кровообращения, » 11
общались неделю с утра до ночи. должно было быть первое свидание и он написал, что это не лучшая идея! » 31
можно ли договориться с воспитателем в саду, чтобы она задерживалась после 19 часов? немного не успеваю. » 26
тема содержит фото нормальная фотка для сторис? как получилась вообще? » 33
тема содержит фото какой у вас уход за лицом? мне скоро 31, розацея и мимические морщины. » 40
тема содержит фото как вам такая чиколатка? » 19
парень думает что я живу одна, а я не знаю как выкрутиться. живу с бабушкой, квартира у нас старенькая. » 53
как говорить простым языком? начинаю говорить немного непонятными терминами, а я хочу научиться разговаривать » 7
не хочу кушать, не хочу краситься - это болезнь? мне всего 23, должна радоваться жизни, а у меня нет » 9
жизнь по вызову. как посмотреть сериал? он 2022 года, но на сайтах можно посмотреть 1 серию и всё » 11
неужели так важно сразу отвечать? обижается, если долго отвечаю! в его глазах я его обесцениваю. » 16
тема содержит фото какой ваш любимый стиль в интерьере? в каком хотели бы жить? я люблю колониальный. » 35
тема содержит фото мои луки за неделю! завтра я ничего не планирую надевать кроме спортивного и пижамы. я отдыхаю! » 23
с чем можно поесть макароны, если нет мяса, сосисок или котлет? подкиньте идей! » 31
появилось жгучее желание покраситься в блондинку. посоветуйте хорошую краску и оттенок » 24
можно ли сделать чистку не всех зубов? » 9
тема содержит фото спонтанные селфи вчера на работе! » 23
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 34
какие приправы у вас самые популярные? я кроме черного и красного перцев ничего не пользую. хочется » 44
как бы вы восприняли слова: я вас очень хорошо помню? обращались к человеку пару раз несколько лет назад. » 17
используете балкон только для сушки белья или и для складирования хлама, загорания, общения, в качестве » 41
что вы сейчас чаще и больше всего едите? я - сыр, прям помешалась на нем. » 35
помогите найти песню. девушки поют, на заднем фоне американские горки и парк аттракционов. » 2
тема содержит фото беременные девушки! где вы одеваетесь? ума не приложу, где взять стильную одежду для беременных. » 50
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » 2
сложно ли сдать квартиру летом на длительный срок? это не сезон? долго ждали квартиросъемщиков? через » 11
кто брал 13 айфон в кредит, сколько вышло с процентами? в моем городе в магазине он стоит 59 тысяч. » 7
тема содержит фото что лучше исправить: носогубку или подбородок? хочу поставить нити в лицо, но денег только на один участок. » 70
у вас есть неродительские дни? могли бы оставить ребёнка с бабушками-дедушками дней на 5, чтобы где-нибудь » 21
как избегать тем личной жизни с подругой? у неё лицо сразу становится недовольным, как только речь о » 10
какой человек для вас скучный? с кем вам неинтересно общаться? » 20
подскажите название салата корейской кухни! он белый, состоит по внешнему виду как из губок морских. » 23
что скажете про 13 айфон? я сначала запротивилась, а потом задумалась: и фронталка хорошая, и задняя » 14
вы знаете эскортниц на этом сайте? » 141
чем занимаетесь в поездах? любите этот вид транспорта? » 26
тема содержит фото кто из этих моделей симпатичнее? они немного похожи » 12
восстанавливается ли цвет губ после солнца? косметолог посоветовала пользоваться спф для губ, сказала, » 18
довели до слез! девочка лет 14 сказала мужику: спасибо, а он ей: пожалуйста. я тоже сказала ему: спасибо, » 24
к какой категории людей вы относитесь: кто пишет гадости под публикациями известных личностей или к » 89
кокосовое масло из пятерочки некачественное? оно какое-то подозрительно дешевое! хочу поджаривать на » 21
как избавиться от обиды на сестер? одна из них отбила богатого парня, переехала к нему с детьми и живет » 45
знакомый женат, денег не хватает. если ему за ужин заплатит, то пойдет на встречу. думаете, эскортит? » 15
нашла в интернете рецепт салата. надо прямо поесть перед свиданием. у меня почему то сбежал парень со » 8
стиль одежды, жизнь какой участницы вам нравятся больше всего? почему? » 79
парень вообще не проявляет инициативу в чем-либо, никуда не зовёт! что делать с таким человеком? » 28
как вы относитесь к партнёрскими родам? был ли у вас кто-то рядом с вами? я бы взяла туда маму. » 100
не могу понять: яблони второй год в цвету! у кого яблони цветут, что за аномалия? » 12
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 46
тема содержит фото у кого самое красивое лицо? » 43
почему женщины тратят на помаду и тени больше, чем на свой гардероб? все равно выглядят максимально » 249
любите ли вы красную икру? как часто едите? сколько она стоит в вашем регионе? у нас от 7 тысяч. » 75
как вы думаете, человек возвышается над вами? общий знакомый вам не пишет, а знакомая говорит, что ей » 13
после 30 бабе ловить нечего? мужики издеваются! те что чуть моложе, у них ещё молодость, а те, что за » 82
какой ваш любимый шоколад? за раз сможете съесть плитку шоколада? » 43
тема содержит фото много отзывов в интернете на вв крем невесты. кто пробовал? » 13
тысячу раз прогоняла мужа из дома, но он в наглую не уходит! давит на жалость, всхлипывая. клянчит интим, » 60
можно ли босоножки носить с капроновыми носками? натирают, пластыри не помогают. не вижу другого выхода. » 24
тема содержит фото ловите ещё двух красоток! кто красивее? сложный выбор, очень красиво! а вам? » 12
тема содержит фото оцените фото. это classic face? » 16
ленивый день! почему-то сегодня мне никуда идти неохота! приму ванну, почитаю книги, но за вкусняшками » 54
ненавижу свой низкий рост. очень комплексую по этому поводу, всегда ниже всех в компании, все удивляются » 82
вчера виделись с парнем первый раз и он говорил: че ты нервничаешь? расслабься! я и вправду стесняюсь » 27
стоит заканчивать магистратуру? мне 25. просто трачу время, а могла бы тратить на спорт или на знакомства » 43
не делай добра, не получишь зла! было ли у вас, что попадали в ситуацию, когда поговорка прям в тему? » 11
при каком графике работы лучше: 5/2 с зп 45 тысяч или 2/2 с зп 31 тысяч? рассматриваю 2 вакансии. » 15
девушки 35+ изменилась ли у вас кожа вокруг глаз? у меня круги появились, мелкие морщинки, уставший » 43
похудела на 8 кг. фигура хорошая, а вот грудь теперь висит! лучше быть с формами или спортивной, но » 42
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 82
на чем вы не экономите? я думаю, экономить нельзя на продуктах и здоровье! » 60
кому-нибудь отдавали обратно товар, который сделан был через авито доставку? мне платить возврат или » 19
у парня на руке тату, где лица женские с рогами, за решеткой и просто орущее лицо. это не бывшие и не » 35
тема содержит фото такие летние туфли для пенсионерок? на пятке ремешок. босоножки есть, но чтобы были легкими, но закрытыми, » 17
какой волейбол больше любите: пляжный или обычный? или никакой? мне больше нравится пляжный! часто ли » 5
тема содержит фото вчерашнее фото! как вам? кидайте тоже фото своего города! » 13
делала блефаропластику, результаты не совсем нравятся. вы бы удалили врача из соцсети? » 8
должна ли мать помочь дочери, если дочь заболела депрессией, потеряла работу? мать говорит, что это » 91
подскажите хороший город, где можно обосновать семейное гнездо. мы молодая семья. хотелось потеплее » 83

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»