КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885018
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Мася11 10.08.19 ДЕНЬ СПОРТИВНОГО ТРУДА... 4 ЧАСА В СПОРТИВНОМ КЛУБЕ    +1
описание   +1
День спортивного труда... 4 часа в спортивном клубе, сил нет даже замеры делать... И дневник заполнять тоже сил нет...Устала дико. Но все в радость!! Идем к цели!!! Измерю себя завтра. И да, уже 15 000 шагов за сегодня!!!!
рацион   
тунец- 30.00 гр, яйцо- 100.00 гр, баклажан- 30.00 гр, огурец- 100.00 гр, кабачок- 100.00 гр Поела мало, буквально себя заставляла...
разгрузочные дни»
ГИ: 10» ИН: 167%»
спорт   
вес: 85.70 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 28
жир: 20 кг
вода: 32.77 кг
 хочу вес» 		грудь: 102.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 106.00 см.
бег - 40 мин, силовые тренировки - 60 мин, плавание медленное - 30 мин, работа в офисе - 250 мин Потрудилась на славу. А на сладкое хамамчик!!! Домой вернулась без ног....
сожгла: 1583 ккал., сожгла за счет жиров: 656 ккал. (71 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.5
статистика просмотры: +21
голоса: +2

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Соня 89 +1370 -65 23.04.2024» +1
+2
Лисёночек 68 +1466 -1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Аленька26 +5574 +4 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +16
+9
Mmdms +1606 +24 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +5
+3
Стройная +1483 -65 23.04.2024» +1
Совушка ДВ +4989 +24 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Классика +4977 +34 очень ответственый день» +8
+13
Совушка ДВ +4989 +24 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +5233 -3 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Mirlona +374 +96 2.04.2024» +5
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5233 -3 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Соня 89 +1370 -65 23.04.2024» +1
+2
Тили +743 +34 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Д@ШуткА +3130 +24 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
Mmdms +1606 +24 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Классика +4977 +34 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
Аленька26 +5574 +4 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
OLIVOCHKA))) +1749 +1 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +17
+5
Эйва Шекер +3384 +24 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Совушка ДВ +4989 +24 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Классика +4977 +34 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
piyavkaE +499 +24 23.04.2024» +1
+2
Ш@хиризада +189 -1 солнечного денька» +6
+15
Классика +4977 +34 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Прометей +2030 -1 2.04.2024» +2
+1
Маво4ка +870 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Соня 89 +1370 -65 23.04.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1749 +1 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5233 -3 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Совушка ДВ +4989 +24 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Эйва Шекер +3384 +24 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Эйва Шекер +3384 +24 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
KissЮлик +4530 +34 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Совушка ДВ +4989 +24 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Алекс74 +174 +24 пахистахис и ксю» +5
Аленька26 +5574 +4 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
OLIVOCHKA))) +1749 +1 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Соня 89 +1370 -65 23.04.2024» +1
+1
SSS112 +1542 +24 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5
liliya26 +1392 -2 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Эйва Шекер +3384 +24 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Шмидт +4509 +34 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Маво4ка +870 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Соня 89 +1370 -65 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Совушка ДВ +4989 +24 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Д@ШуткА +3130 +24 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Классика +4977 +34 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Классика +4977 +34 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
OLIVOCHKA))) +1749 +1 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Классика +4977 +34 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Эйва Шекер +3384 +24 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » 22
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » 47
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » 32
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
тема содержит фото нравится или нет? » 13
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » 50
тема содержит фото пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » 63
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
кто самая красивая участница сайта? » 95
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 14
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » 7
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
тема содержит фото оцените, как сидит куртка! » 17
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 119
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
тема содержит фото тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » 68
тема содержит фото вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » 11
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » 17
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
тема содержит фото нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » 31
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
какая модель телефона у вас? » 17
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » 42
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»