КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884977
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Д@ШуткА 30.07.19 ТЕМ, КТО СТРЕМИТСЯ ПОХУДЕТЬ.    +1
описание   +1
диетологи говорят, что неизмельченные семена чиа стоит употреблять тем, кто стремится похудеть. При этом если постоянно добавлять этот продукт в свой рацион, то без опасения можно снижать калорийность своего рациона на 200-300 ккал. К тому же, чиа хорошо прочищают стенки сосудов, и помогает вывести шлаки из организма.
рацион   +1
бублики, баранки, сушки- 25.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр бублики, баранки, сушки - 25.00 гр, кефир 2.5 % - 200.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 88.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31
жир: 27.2 кг
вода: 33.72 кг
 хочу вес» 		грудь: 105.00 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 110.00 см.
нахождение в положении сидя - 4 мин, массажист (кто делает) - 2 мин, восточные единоборства - 4 мин, бокс - 1 мин, велотренажер (высокая активность) - 1 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 10 мин, набор текста на компьютере - 5 мин, гимнастика (активная) - 2 мин нахождение в положении сидя-4 мин., массажист (кто делает)-2 мин., восточные единоборства-4 мин., бокс-1 мин., велотренажер (высокая активность)-1 мин., езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч )-10 мин., набор текста на компьютере-5 мин., гимнастика (активная)-2 мин.
сожгла: 308 ккал., сожгла за счет жиров: 138 ккал. (15 гр.)
процедуры   +1
-: акватерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87
статистика просмотры: +4
голоса: +6

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 18.69%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 9»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +4177 +14 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
KissЮлик +3652 -2 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
Миссис Дарси +2654 -1 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
Эйва Шекер +2733 +1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
KissЮлик +3652 -2 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
Миссис Дарси +2654 -1 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
I am сейчас на сайте +2633 +2 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +4177 +14 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18
KissЮлик +3652 -2 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
Совушка ДВ +3933 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
Ш@хиризада +169 -1 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
OченьBезучая сейчас на сайте +469 -1 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Лисёночек 68 +1155 -1 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
Совушка ДВ +3933 +1 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
Миссис Дарси +2654 -1 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
Классика +4087 +1 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
KissЮлик +3652 -2 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Д@ШуткА +2655 -6 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Лисёночек 68 +1155 -1 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
Д@ШуткА +2655 -6 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
Совушка ДВ +3933 +1 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
ОльгаОля +633 16.04.2024» +2
+11
Аленька26 +4538 -7 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Соня 89 +1248 -6 15.04.2024морковный суп» +2
+6
I am сейчас на сайте +2633 +2 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4177 +14 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
Ринуся +534 -2 вернулись из архангельск» +14
+10
Классика +4087 +1 по весу пока что застой» +6
+27
Mirlona +322 -2 17.04.2024» +7
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4177 +14 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
Хотюшка +407 -7 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Совушка ДВ +3933 +1 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
I am сейчас на сайте +2633 +2 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4177 +14 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17
Глаша64 +321 +87 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
Стройная +1268 -1 17.04.2024» +1
Миссис Дарси +2654 -1 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
ЯРыба@ +1234 +1 правило зарядись энергией!» +10
+17
Olgadobro +310 -6 16.04.2024» +4
+6
Классика +4087 +1 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
Классика +4087 +1 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
Винга +256 -5 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
Классика +4087 +1 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
Olgadobro +310 -6 17.04.2024» +4
+4
Миссис Дарси +2654 -1 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4177 +14 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
Svetlanкa сейчас на сайте +4177 +14 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
Svetlanкa сейчас на сайте +4177 +14 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
Совушка ДВ +3933 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » 303
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » 38
тема содержит фото почему после свечей идёт кровь на следующий день? » 23
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » 23
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » 16
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » 43
как не уставать? » 24
тема содержит фото хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » 34
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
тема содержит фото хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » 78
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » 23
тема содержит фото согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » 15
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » 103
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » 26
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » 66
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » 19
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » 9
тема содержит фото как относитесь к таким рукам? » 31
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » 29
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 5
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
тема содержит фото смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » 15
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » 45
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » 16
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » 41
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » 73
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » 13
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » 18
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » 13
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » 3
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » 29
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » 32
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » 110
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » 27
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » 21
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » 14
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » 34
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » 18
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » 7
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » 20
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » 38
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
тема содержит фото балую себя витаминками. » 31
тема содержит фото селфанулась сегодня, как вам? » 12
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » 19
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » 46
как не бояться быть собой? » 17
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » 4
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » 38
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » 56
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » 39
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » 25
тема содержит фото висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » 34
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » 17
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » 7
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » 39
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » 42
тема содержит фото стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » 8
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » 49
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » 10
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » 128
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13
тема содержит фото как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » 22
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » 27
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
тема содержит фото какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » 12
тема содержит фото зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » 13
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » 27
тема содержит фото как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » 10
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » 428

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»