КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885320
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Дыши_легко 23.07.19 ВТОРНИК, 23 ИЮЛЯ, ВЕС 62,1. КАК-ТО НЕ ОЧЕНЬ ХОРОШО    
описание   
вторник, 23 июля, вес 62,1. как-то не очень хорошо. вчера тоже не была молодцом - купила имбирного печенья в пятерочке. очень редко хочу печеньки. а тут захотелось, ну и съела на ночь глядя - отсюда перебор по калориям. да и двигаюсь я мало, надо все-таки проходить 10 тысяч шагов в день, как-то надо это в обязательном порядке делать. с утра было пасмурно сейчас солнце появилось
рацион   
завтрак
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 62.10 кг.
рост: 1.58 м.
имт: 25
жир: 11.7 кг
вода: 18.42 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 97.00 см.
спортивная ходьба - 150 мин, зарядка - 150 мин, работа в офисе - 480 мин зарядка
сожгла: 1473 ккал., сожгла за счет жиров: 750 ккал. (81 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: +0.5, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
статистика просмотры: +12
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
liliya26 +1304 +1 всем хорошего дня. вчера вечером отправили котов в деревню, хоть теперь» +14
+12
VikkI_boom сейчас на сайте +737 +50 жор. если быть точне, то вчера на меня напал дичайший жор. не смогла» +4
+5
Шмидт +3675 +50 сегодня до вечера вобще не планирую из дома выходить, а вечерком поедем» +19
+13
SSS112 +3221 -63 3. доброго времени суток вам галчатки! сегодня вечером иду на день рождение,» +10
+12
Аленька26 +4627 -63 № 2 праздники сегодня вот такие: день памяти и скорби (день начала вов)троицкая» +3
Olgadobro +411 +50 2.06.2024» +5
+2
Ш@хиризада +1069 +50 доброе утречко и отличного настроения . сегодня собрались наморе , надеюсь» +9
+7
Шмидт +3675 +50 ну, чтобы не томить месяц, раскажу в кратце. у нас чуть не накрылся отдых» +28
+20
Миссис Дарси +1773 -1 неделя выходная моя пролетела очень быстро! мальчишки дали мне отдохнуть,» +1
Шмидт +3675 +50 надо срочно повышать себе настроение! разгрузка вчера вечером немного» +21
+13
Планет@ +712 -1 зимой отчетливо ощущаешь себя живым. это заметно и визуально – по струйкам» +16
+5
SSS112 +3221 -63 4. доброго времени суток вам галчатки! сегодня у нас погода 23/17 и где-то» +11
+11
Аленька26 +4627 -63 № 5 погода сегодня отличная, дождей не обещают, и +19 градусов всего будет» +61
+13
Аленька26 +4627 -63 доброе утро, мои дорогие. вот сегодня что-то не спится мне. перехвалила» +6
+4
Винга +436 +44 доброе утротличной пятницы» +8
+9
OLIVOCHKA))) +1251 +50 всем доброго утра! я уже на работе, работу работаю. быстренько пишу и» +10
+14
13th Month сегодня настрой на репетиторство опять нормальный, хотя вчера прям уже» +6
+3
OченьBезучая +634 +49 накупила черешни и клубники.» +12
+17
РезультатЕже +1149 -1 много важных задач» +2
+4
Svetlanкa +4817 привет всем! сегодня по питанию все должно быть отлично. все продумала» +34
+8
OLIVOCHKA))) +1251 +50 всем доброго вечера! сегодня был чудесный денек,даже дождя не было.нового» +24
+5
Шмидт +3675 +50 сейчас фоном пересматриваю пока цветёт папоротник, вот понравился мне» +15
+12
KissЮлик +4157 +1 вчера находила не так уж и много. вышло у меня 870 шагов и всё это в» +1
Ринуся +760 +1 всем приветик!» +5
+5
KissЮлик +4157 +1 всем доброе суботне утро. сегодня проснулась рано как по будильнику» +8
+5
Миссис Дарси +1773 -1 2-е уже, кто заметил как июнь прошёл? я лично не заметила. ещё 2 месяца» +1
KissЮлик +4157 +1 мои адешки прям подростают и уже скоро их можно убрать из под плёнки и» +1
Аленька26 +4627 -63 № 3 спала сегодня не очень как-то проснулась в 3 часа и просидела на сайте» +3
Истина +335 +44 не стала лена ждать утра, позавтракала на ночь.» +2
+2
ЯНА без +745 +50 капелька веса вернулась после отвеса хорошего, но главное что частично» +3
+4
Ринуся +760 +1 купили черешню» +12
+8
Mmdms +1405 -45 21.06.2024» +5
+4
Тили +810 +1 21 июня, пятница. (5:05)» +20
+12
Д@ШуткА +1557 -45 шестнадцатый день луного цикла:» +2
+4
ЯРыба@ +1405 +44 всем привет, галчата!вот и пятница, ура!все ок. у нас дожди.всю ночь,» +21
+13
hg8f5r2tcacr 21.06.2024» +10
+3
Солнышко57 +150 -45 21.06.2024» +1
SSS112 +3221 -63 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +11
+11
Аленька26 +4627 -63 № 2 сегодня едем на дачу, едем на электричке, как я и предполагала, вчера» +34
+6
Шмидт +3675 +50 вчера чуть со старшими родствениками не переругалась, но сдержалась.» +18
+14
Кто ЛевТотИ сходила на масаж, даже два подряд. и миофасциальный, и лимфодренажный.» +4
+1
liliya26 +1304 +1 всем хорошего вечера. осталось отработать один день и в отпуск)» +9
+5
Д@ШуткА +1557 -45 сегодня погодка у нас жаркая, я до 10 утра сделала все дела, сейчас до» +1
Лисёночек 68 +1086 +84 всем доброго утра.сегодня работаю из дома, так как работы много, а супервайзер» +11
+8
KissЮлик +4157 +1 всем ещё раз привет. ну вот и вечер пятницы и дождалась называется) сейчас» +18
+5
SSS112 +3221 -63 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +11
+12
Ш@хиризада +1069 +50 отличного вечера , сегодня море что то было прохладное просто загарали» +12
+5
Mmdms +1405 -45 привет, девочки. пока писать особо нечего. сдаю дела. как то трудно все» +13
+10
новая_я_) +1039 +49 доброе утро» +15
+3
Тили +810 +1 2 июня, субота. (5:28)» +8
+3
Olgadobro +411 +50 21.06.2024» +10
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
приносит ли пользу молоко на самом деле? кто-то говорит, что это польза для организма, кто-то говорит, » 36
тема содержит фото чем вы любите обедать? я обожаю рыбу, морепродукты. » 38
тема содержит фото ку-ку как настроение? » 43
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » 13
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » 81
мне 23. не могу найти своего мужчину. либо человек не зацепил, либо странные типы с тараканами, а также » 29
скучаю по мужчине, с которым познакомилась на отдыхе. мы сразу нашли общий язык, гуляли, обнимались. » 14
тема содержит фото а вам нравятся джинсовые комбинезоны? лично мне они напоминают униформу участников дома-2. фото. » 21
у вас хорошая память? а у вашего мужа? мч всё забывает! память девичья, если что отмазка: ты же всё » 33
как пользоваться spf если нужно применять другой крем? у меня немного жирная кожа, летом больше подходят » 10
у меня сегодня день рождение! 34 года, но до сих пор себя ощущаю на 17! жизнь идет, а что-то глобального » 24
вы сразу встретили мужа? сколько у вас было сожителей до мужа? » 40
тема содержит фото жесть! стою на кухне, никого не трогаю, хлопок и пошли трещины по варочной панели. около года прослужила » 40
стоимость двух имплантов с коронками больше ста тысяч. бесплатно не ставят. что делать? мучают хронические » 31
мужчин какого возраста для себя рассматриваете? какой минимальный и максимальный возраст? » 25
когда вы поправляетесь, вам говорят об этом родные? я поправляюсь на 5 кг, и мне уже голову пробивают! » 13
вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече сказал, что у меня красивый » 18
тема содержит фото вы доверяете фильтрам для очистки воды у холодильников ? » 16
что говорить мужчине на этапе общения, когда общаешься не с ним одним? первому уже соврала, когда меня » 45
тема содержит фото как вам русская барби? » 27
чем руководствуетесь, когда выбираете напольное покрытие? каким отдаете предпочтение? линолеум, паркет, » 5
мама пробила голову, что я поправилась на 5 кг и квартиру не убираю, стыдно мужчину привести! но я не » 14
стоит ли связываться с вахтовиком? месяцами отсутствует дома, работает в опасных условиях. » 27
как забить на мнение окружающих? поражаюсь фриковатым личностям, которые не боятся вести себя неадекватно. » 27
без денег ни еды не купишь, ни в путешествие не съездишь. любят оправдывать на первом месте должна быть » 69
что делать с орхидеями? получили листья ожоги. выбросить, или есть возможность реанимировать их? » 8
тема содержит фото жить не могу без рыбы. а вы? » 92
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 21
депрессия это просто дурь? человек мается бездельем, если хорошенько впахивал на работе, то и депрессии » 26
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 69
долго пила энергетики, теперь стало плохо. сажусь на диван и кружится голова, болит сердце. мне 24. » 7
меня никто никогда в жизни не звал на свидания или в кино, никто никогда не хотел со мной просто так » 39
какие имена для девочек сейчас популярны? » 16
меня бросили так? спасайте, очень плохо, меня штормит. встречалась с парнем месяц. теперь ни есть ни » 22
вы долго копите стирку? сколько дней собираете? а белое? » 27
похудела после родов на 11 кг, хочу еще скинуть 2 кг. расскажите за сколько можно убрать 2 кг? » 12
на мне венец безрачия? нормальных отношений не было, замужем не была. все подруги с мужиками! у меня » 22
две сим-карты на одном телефоне у мужа! зачем переключать одну сим карту на другую? можно ли так что-то » 21
тема содержит фото какие протеиновые батончики самые протеиновые при невысоком калораже? я в окее нашла 10 гр белка за » 25
тема содержит фото как вам сегодняшний образ? » 27
это перебор! в 7 утра пришло уже 4 сообщения, что придет мальчик ко мне домой с готовой картой! люди » 57
кактусы вы полностью удалили лазером в зоне бикини? или вам важно оставить полосу тайги? » 18
с годами вы приходите к мысли, что лучше жить с мужем, мужчиной или одной в своей квартире? » 95
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 26
приличные девушки заграницу не ездят! женщинам дали слишком много свободы, они должны стоять у плиты! » 16
как относитесь к этим двум маркам одежды? дешевые, или нормальные для вас? » 25
мужчинам так трудно найти себе женщину? часто вижу симпатичных мужчин с неухоженными женщинами! почему » 55
смотрели турецкий сериал постучись в мою дверь? и русский такой же сняли. почему наши не могут придумать » 16
как вы думаете почему мы тут все сидим и даём советы? чего нам не хватает в реальной жизни? я тут 3 » 76
хотели бы жить в собственном доме, а не квартире? почему вы выберете квартиру? » 46
поссорились с мужем! стоит ли первой писать или звонить? я ему написала утром, но он не ответил! » 43
до 40 лет женщины отшивают мужчин, а после 40 уже мужчины отшивают 40-летних невест! » 31
тема содержит фото у чела с головой проблемы? 2 дня не переписывались, тут приходит такое смс и на этом всё! напишет 1 » 20
какие самые необычные признания в любви вы слышали? в книгах, в кино, в жизни. » 9
мужчина ищет просто интим на 1 раз, потом снова. вы бы стали с таким встречаться? для вас норма такое? » 23
вам не кажется глупой рекомендация питать волосы перед окрашиванием? перекись все равно из них вытащит » 18
тема содержит фото какой свитшот нравится больше? » 23
тема содержит фото что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » 28
как не обращать внимание на внешность мужчины, а смотреть на его поступки? надёжный, но лишний вес и » 25
40-летние женщины, кроме своих бабушек, никому не нужны? поэтому у нас не принято отмечать дни рождения » 16
тема содержит фото глаза светочувствительны стали, не могу на улице без очков. давно не делаю ни ламинирование, ни наращивание » 10
вертится на языке, но не могу вспомнить название продукта: 0 калорий, без вкуса и запаха, в желудке » 21
какие крутые, но не слишком длинные, сериалы недавно смотрели? » 32
что бы вы чувствовали, если бы на улице сделал комплимент незнакомый человек? вам было бы приятно? » 36
почему так быстро отслаивается гель-лак? буквально через три дня! печалька. » 24
парень сидит на сайте знакомств! как мне ему сказать, что я знаю об этом? отношений у нас, как таковых, » 53
вы любите грецкие орехи? мне они не нравятся. даже немного неприятно их есть. » 19
тема содержит фото кто то смотрел нашумевший сериал? какие впечатления? сильная вещь, рекомендую к просмотру! » 32
тема содержит фото читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь пробовал? вы когда-нибудь лечились » 23
давать ли шанс парню, который спросил: почему у тебя грудь такая маленькая? а он симпатичный, но косой » 65
кто худеет или когда худел, какой вес вам надо скинуть, чтобы талия на сантиметр стала меньше? » 15
где смотрите фильмы? никаких сайтах? » 15
тема содержит фото вы бы сказали, что этой милой девушке 34 года? оцените макияж нюд мой » 62
тема содержит фото какой вес, если рост 160? кг 60 где-то? » 13
тема содержит фото тональник и консилер действительно стоят своих денег - сидят идеально даже в конце дня, подошли как » 37
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 46
старая дева: отсутствие мужа и детей – это не повод для грусти, а целый праздник? » 86
на бадоо сидели? прям сейчас давай пошли кофе пить и в отель. с.з. какой сейчас нормальный? » 18
какие черты в женщинах вам не нравятся? » 27
тема содержит фото есть на сайте парикмахеры? хочу на кончиках почистить отросший блонд и натуральную базу подсветлить. » 41
вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и жить с ежедневными дождями » 86
чем отличаются детные и бездетные женщины в 40+? » 114
у кого айфон, у вас платная подписка на айклауд или хватает бесплатных 5 гб? » 14
кто носит очки? у вас тонкая оправа? хотела 2 очки заказать, с тонкой оправой только мужские оказались » 31
говорит, что я его идеал! в чем подвох? ему 30, мне 23. хочет через полгода пожениться! у нас даже нет » 10
любите экскурсии? я сегодня сходила. истории интересные, но можно на ютьюбе включить и под чаёк любопытничать. » 25
тема содержит фото у меня толстые с короткими пальцами руки! говорят, чем длиннее пальцы, тем человек чувствительнее, а » 30
у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать! » 43
почему от таблеток, которые выписывает психиатр, пропадает сон? после депрессии человеку сложно прийти » 46
при знакомстве у вас спрашивают хотите ли детей и в каком количестве? » 13
узист обнаружил добавочную долю плаценты. сказал, ничего страшного, в роддоме надо сказать только. что-то » 6
вы много писали про мой ник козел. я его буду менять. давайте варианты » 43
хотели бы, чтобы на улице было в изобилии туалетов и душевых кабинок? люди могли бы вымыться под душем » 20
что вы чаще всего пьете в жару? просто воду? » 35
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 70
тема содержит фото оцените фотки! как вышла? как сами фотки? не умею позировать, просто беда какая-то. » 55
тема содержит фото надо благодарить мужчин, за то, что дали семя, осчастливили! без мужчины мы никто! а вы благодарили » 39
если у вас были большие пломбы, скалывался ли зуб? сколько у вас уже стоят или стояли зубы без нервов » 20
тема содержит фото нравятся эти духи? купили бы? » 32
как восстановить сообщения в ватсапе из архива? я заблокировала пользователя и сообщения удалились » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»