вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 106 кг | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Умная диета позволит сделать “это”. Ускоренному обмену веществ способствует грамотная и продуманная диета. Дневной рацион не должен быть лишен каких-либо важных компонентов. Если мы ограничим себя в необходимом количестве калорий, то потеряем часть мышечной массы. Основой здорового питания должны стать фрукты (особенно цитрусовые) и овощи, продукты из цельных зерен, а также неистощимый источник белка – постное мясо. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87 | ||||||
|
входКлассика
+3442  +1
|
сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для»
|
 +18 +39   |
ЯРыба@
+1025 +2
|
идите и побеждайте!»
|
+9+13 |
| Mmdms
+1009 +41
|
кто-то умный пост держит, а я нажралась баранины от пуза. ужас. ну что» |
+3+4 |
Д@ШуткА
+2216 +41
|
13.04. 6 луный день» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3260 +41
|
12.04.2024 дневник номер 1»
|
+27+14 |
Аленька26
+3758 +1
|
№ 4 питание сплошь сбалансированое:зав макароны с сердечками куриными»
|
+21+18 |
| KissЮлик
+3022 +51
|
вчера снова отлично находила и у меня вышло 1250 шагов. получается, что»
|
+6+11 |
| новая_я_)
+792 +2
|
доброе утро»
|
+13+5 |
I am
+2167  -54
|
смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё равно» |
+5+4 |
| Эйва Шекер
+2374 -54
|
доброго денька, дорогие девочки! поспала сегодня супер просто, до десяти» |
+1 |
| Аленька26
+3758 +1
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие. вот кто может в выходной день проснуться»
|
+35+12 |
| Совушка ДВ
+3260 +41
|
1.04.2024 дневник номер 3»
|
+21+12 |
| Эйва Шекер
+2374 -54
|
в пятницу утром у меня была мысль сделать в суботу разгрузку, дети у» |
+1 |
| ЯРыба@
+1025 +2
|
каждый день вы выходя из своего дома, переступив порог проговорите:сегодня»
|
+16+5 |
| I am
+2167 -54
|
завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу,» |
+5+5 |
| KissЮлик
+3022 +51
|
всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости»
|
+8+11 |
| Аленька26
+3758 +1
|
№ 3 нашагала вчера опять немного, но около 50 шагов, я раньше почему»
|
+24+16 |
| KissЮлик
+3022 +51
|
сегодня нужно будет затариться овощами и что-то я уже всё подьела на неделе.»
|
+8+9 |
| I am
+2167 -54
|
я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу» |
+5+5 |
| Д@ШуткА
+2216 +41
|
13.04. советы по питанию:» |
+1 |
Тили
+481 +51
|
13 апреля, субота. (4:42)»
|
+11+2 |
| I am
+2167 -54
|
в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в командировку.» |
+5+4 |
| Д@ШуткА
+2216 +41
|
в часа три дня будем разжигать мангал, у нас на сегодня семейные посиделки,» |
+1+4 |
| Аленька26
+3758 +1
|
№ 2 спала сегодня отлично прям, опять больше 8 часов получилось, и глубокий»
|
+43+14 |
| Аленька26
+3758 +1
|
№ 4 праздники сегодня вот такие, выбирайте: всемирный день борьбы с болезнью»
|
+49+13 |
| hg8f5r2tcacr
|
12.04.2024»
|
+6+2 |
| Svetlanкa
+3442 +1
|
привет всем! спала сегодня нормально, но снова хочется побольше, не»
|
+76+15 |
| Аленька26
+3758 +1
|
№ 3 намерена сегодня питаться правильно, муж с утра уже запеканку мне»
|
+22+16 |
| Аленька26
+3758 +1
|
№ 5 сегодня опять небольшой отвесик, перестала просто вечером что-то жевать»
|
+65+21 |
| Д@ШуткА
+2216 +41
|
сейчас надо сделать все свои домашние дела, и потом уже будем отдыхать.» |
+1 |
| KissЮлик
+3022 +51
|
сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и»
|
+18+11 |
| Совушка ДВ
+3260 +41
|
13.04.2024дневник номер 1»
|
+26+13 |
| Эйва Шекер
+2374 -54
|
сейчас хочу перебраться в огород, да пересадить цветочки. я купила такие» |
+1+10 |
| Совушка ДВ
+3260 +41
|
13.04.2024дневник номер 2»
|
+16+14 |
| Совушка ДВ
+3260 +41
|
13.04.2024дневник номер 4»
|
+17+14 |
| Совушка ДВ
+3260 +41
|
10.04.2024дневник номер 4»
|
+87+21 |
| Аленька26
+3758 +1
|
№ 5 по питанию все как обычно, второй вечер пью кефир на ужин, вес понемногу»
|
+57+25 |
| Д@ШуткА
+2216 +41
|
13.04. рекомендуется:» |
+1 |
| Классика
+3442 +1
|
сегодня очень много бегала»
|
+8+18 |
| Классика
+3442 +1
|
мы уже ворвались в лето!»
|
+8+24 |
| Маво4ка
+321 -54
|
уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает»
|
+27+13 |
OченьBезучая
+349 +1
|
кофейная культура: как напиток повлиял на искуство» |
+3+2 |
| Эйва Шекер
+2374 -54
|
скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но» |
+1 |
| Эйва Шекер
+2374 -54
|
сегодня ближе к вечеру нужно позаниматься, на беговой дорожке пройтись» |
+1 |
| Аленька26
+3758 +1
|
№ 2 погода сегодня ужас просто, с утра идет снег, ночью тоже немного прошел»
|
+33+16 |
| Шмидт
+2915 -3
|
похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня» |
+5+10 |
Eve-Lina
+988 -1
|
несмотря на то что сегодня субота и выходной день, я всё же решила не» |
+2+5 |
| I am
+2167 -54
|
доброе утро девчата! так же хорошо сегодня, приятно осознавать что сегодня» |
+3+8 |
| Классика
+3442 +1
|
поспала сегодня очень хорошо»
|
+10+23 |
| KissЮлик
+3022 +51
|
всем доброе утро! сегодня хорошо спала, но холодно как-то было мне. отопление»
|
+49+13 |
| Классика
+3442 +1
|
в понедельник хочу сделать разгрузочный день»
|
+8+18 |
 |
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 |
|
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 |
|
хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » | 23 |
|
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 |
|
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » | 37 |
|
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 |
|
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 195 |
|
считаете её красивой? » | 36 |
|
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » | 25 |
|
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 |
|
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 |
|
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 |
|
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 |
|
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 40 |
|
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » | 334 |
|
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 |
|
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 |
|
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 |
|
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 45 |
|
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 |
|
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » | 29 |
|
какое фото лучше из этих трех? » | 16 |
|
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » | 24 |
|
страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » | 25 |
|
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 |
|
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 |
|
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 |
|
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » | 476 |
|
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 |
|
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 |
|
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 30 |
|
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 15 |
|
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 |
|
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 |
|
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 |
|
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » | 33 |
|
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 |
|
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 |
|
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 |
|
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 |
|
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 |
|
вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » | 45 |
|
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » | 49 |
|
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 |
|
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 |
|
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » | 19 |
|
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 |
|
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » | 60 |
|
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » | 14 |
|
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » | 6 |
|
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 |
|
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » | 16 |
|
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 |
|
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » | 17 |
|
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 |
|
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 |
|
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 |
|
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 |
|
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 |
|
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 |
|
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » | 97 |
|
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 |
|
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 |
|
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 39 |
|
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 |
|
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 |
|
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 |
|
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » | 8 |
|
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 |
|
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 |
|
это красивая мужская фигура? » | 24 |
|
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 |
|
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 |
|
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » | 32 |
|
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » | 42 |
|
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 |
|
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 |
|
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 |
|
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 |
|
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 |
|
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 |
|
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 |
|
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 |
|
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » | 6 |
|
как вам она со светлыми волосами? » | 24 |
|
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » | 55 |
|
нравится или нет? » | 13 |
|
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 |
|
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » | 36 |
|
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 |
|
любите роллы? » | 51 |
|
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 |
|
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 |
|
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » | 12 |
|
голубой педикюр так круто смотрится! » | 8 |
|
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 |
|
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 |
|
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 |
|
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 |
|
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 |
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- идеальное тело. руководство по применению!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!
- все диеты»
- вы очень расслаблены или постоянно в панике?»
- твой мужчина тебя любит или явно охладел?»
- еда для тебя важный источник удовлетворения или ты ешь, когда голодна?»
- у тебя - осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осени?»
- тебе нравится светская жизнь или в приоритете семейные ценности?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |