КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884849
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Самая любиммая 10.07.19 САХАР ДОЛЖЕН СОСТАВЛЯТЬ НЕ БОЛЬШЕ 10% ОТ ДНЕВНОГО РАЦИОНАБОЛЕЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ БУДЕТ, ЕСЛИ ВЫ СОКРАТИТЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ САХАРА ДО 5 ПРОЦЕНТОВ. В ЭТОТ ПРОЦЕНТ    +2
описание   +2
Сахар должен составлять не больше 10% от дневного рациона Более положительный эффект для здоровья будет, если вы сократите употребление сахара до 5 процентов. В этот процент не входит фруктоза, естественно присутствующая в свежих фруктах и овощах. Если вы употребляете большее количество сахара, то старайтесь делать это с утра, чтобы организм успел израсходовать полученную энергию. Таким образом вы избежите ожирения, но не снизите риск развития болезней.
рацион   +2
геркулес- 100.00 гр порции по 200 гр
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 120.30 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 39

жир: 54.6 кг
вода: 56.48 кг
 хочу вес»
грудь: 119.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 121.00 см.
баня - 150 мин, бадминтон - 150 мин, аква-аэробика - 150 мин домашние тренировки
сожгла: 3673 ккал., сожгла за счет жиров: 1073 ккал. (115 гр.)
процедуры   +2
-: обертывание
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63
статистика просмотры: +11
голоса: +12

начало

KissЮлик +5573 -1 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +8
+12



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +1
+3



I am +3666 -1 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +2
+4



OLIVOCHKA))) +2380 +51 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Классика +5624 -1 сегодня тепло, но ветрено» +1


Совушка ДВ сейчас на сайте +6071 -1 28.03.2024 дневник номер 2» +6
+6



Тили +834 -38 28 марта, четверг. (7:45)» +13
+3




Ирис76 +325 -15 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Совушка ДВ сейчас на сайте +6071 -1 28.03.2024 дневник номер 1» +17
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +6683 -1 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +10
+12



Аленька26 +7318 -1 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +13
+10



Аленька26 +7318 -1 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +32
+8



Совушка ДВ сейчас на сайте +6071 -1 28.03.2024дневник номер 4» +13
+14



KissЮлик +5573 -1 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6683 -1 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Совушка ДВ сейчас на сайте +6071 -1 28.03.2024дневник номер 5» +8
+12



Mmdms +1856 -27 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Шмидт +4909 +5 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +5
+12



Шмидт +4909 +5 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +5
+11



OLIVOCHKA))) +2380 +51 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Аленька26 +7318 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +14
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +6683 -1 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



OLIVOCHKA))) +2380 +51 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +51
+11



Birdie@ +229 +65 38 den» +1

Sparkl star +131 -38 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +2
+4

Svetlanкa сейчас на сайте +6683 -1 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +9
+12



Аленька26 +7318 -1 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +29
+6



KissЮлик +5573 -1 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +9
+10



Svetlanкa сейчас на сайте +6683 -1 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Mmdms +1856 -27 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +6
+7



Mmdms +1856 -27 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +12
+11



KissЮлик +5573 -1 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +5
+5



Шмидт +4909 +5 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +3
+12



Birdie@ +229 +65 39 den» +3

Аленька26 +7318 -1 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +32
+8



Классика +5624 -1 хочется мне немного покулинарить.» +1



Sparkl star +131 -38 немного похудела» +5
+2

ЯРыба@ +1958 +1 всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» +19
+8



ЯРыба@ +1958 +1 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +17
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +6683 -1 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +14
+11



KissЮлик +5573 -1 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +5
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +6683 -1 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +15
+12



er5o4t43pfp4 +172 +66 треня» +4
+2
Шмидт +4909 +5 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +4
+10



liliya26 +1605 +65 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +4
+5




Svetlanкa сейчас на сайте +6683 -1 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Совушка ДВ сейчас на сайте +6071 -1 28.03.2024дневник номер 3» +12
+12



liliya26 +1605 +65 всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» +11
+5




Svetlanкa сейчас на сайте +6683 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +16
+11



Аленька26 +7318 -1 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Аленька26 +7318 -1 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +111
+9



««       топ темы       »»       новые темы»
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » 23
оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. » 9
кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем » 25
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
тема содержит фото это хорошая длина, густота, ухоженность? » 23
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » 7
после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом отберут за долги? как » 12
вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год » 20
у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi? » 17
тема содержит фото а эта девчуля вам как? » 45
как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении? » 22
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » 12
мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки » 35
что для вас бревно в интиме? » 46
мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет! » 12
маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда сексуально! без этого эффект был бы другой! » 23
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » 26
пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что » 28
тема содержит фото это возрастные морщины? ей всего 19 лет! » 34
куда хотели бы переехать или нравится у себя? » 16
где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на данный момент скинула 15 кг, и » 19
какой мужчина подходит инфантильной девушке? » 18
тема содержит фото как фото? какое лучше? » 32
полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть меня » 30
тема содержит фото подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » 36
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » 25
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » 57
бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются » 22
вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч? » 16
тема содержит фото как вам сумка под такие костюмы на весну? » 25
как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет? моются » 46
после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? » 18
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » 132
тема содержит фото что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » 35
тема содержит фото тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс. » 34
какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они сильно жидкие стали. » 26
я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым » 33
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » 6
вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет? » 10
тема содержит фото как вам фигура? » 16
когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой » 4
лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы » 14
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » 15
с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а » 38
мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. » 21
вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть » 17
послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать? » 44
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » 5
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » 35
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » 8
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » 60
как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений? » 13
отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас » 9
тема содержит фото как для начинающего мастера? » 11
вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас просто в шкафу лежали? » 21
тема содержит фото она толстая? » 33
весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз? » 5
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » 33
тема содержит фото 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » 30
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » 38
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » 45
тема содержит фото как избавиться от отёков? алкоголь пью 3 раза в неделю. хожу на микротоки, но результата нет вообще! » 59
детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить для » 19
впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться? » 5
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » 31
стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с » 15
брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла! » 24
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » 55
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » 26
тема содержит фото вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » 41
мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а я недоступна! как ему объяснить » 6
заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?! » 104
здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8. » 26
надоела работа! что делать? всю жизнь на нелюбимых работах работаю. » 24
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » 30
вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если » 29
понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, » 39
как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит » 3
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » 59
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » 18
убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено. »
сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним » 81
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » 26
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 46
почему сидите на гале? мне возможно подруг не хватает. а у вас как? » 52
как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся. » 9
тема содержит фото что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть » 40
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » 43
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » 10
мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали? » 32
тема содержит фото как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » 10
попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы » 16
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » 9
как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно » 19
везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! » 21
меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я смотрела в него и влюблялась. бездумно, » 5
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » 10
тема содержит фото это красивый цвет или мышиный? » 12
сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то » 6
поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно? » 20

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»