вход
Кейт_СПб писал(а): от 7,5 часов нормуль уже. Но опять же это важно в особенности тем, кто вес снижать пытается, без полноценного сна толку нет. |
| ||||||
| ||||||
|
Кейт_СПб
22.05.19
|
||||||
| ||||||
| Поднимите руки, кому не хватает сна! #лесрук как говорится Для тех, кто не высыпается есть плохая новость: бестолку работать над организмом, питанием и головой, пока вы не спите - вес должным образом уходить не будет Это не значит, что нужно уйти в спячку. Но 5 часов в день не достаточно для нормального восстановления. всегда удаётся лечь спать раньше, мы это понимаем. Но поймайте свои вредные привычки, почему так происходит? Потупить в телефон или сериал, сходить на бесполезную встречу Иногда отказывая себе в ненужном развлечении, мы на самом деле несём себе добро. Будьте к себе внимательнее и спите как следует | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +5, месяц: +5, итог: +5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8 |
| комментарии: +6, просмотры: +29 |
начало
-
ответ для: Кейт_СПб
Ну наверно, я не пробовала спать регулярно так много. Скорость жизни не позволяет -
А мне вот 8 часов очень много, я потом как квашня
-
Отличного тебе денька!
-
Будьте к себе внимательнее и спите как следует - золотые слова
-
Доброе утро, Катюша!
вход
18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|