Кейт_СПб писал(а): от 7,5 часов нормуль уже. Но опять же это важно в особенности тем, кто вес снижать пытается, без полноценного сна толку нет. |
| ||||||
| ||||||
|
Кейт_СПб
22.05.19
|
||||||
| ||||||
Поднимите руки, кому не хватает сна! #лесрук как говорится Для тех, кто не высыпается есть плохая новость: бестолку работать над организмом, питанием и головой, пока вы не спите - вес должным образом уходить не будет Это не значит, что нужно уйти в спячку. Но 5 часов в день не достаточно для нормального восстановления. всегда удаётся лечь спать раньше, мы это понимаем. Но поймайте свои вредные привычки, почему так происходит? Потупить в телефон или сериал, сходить на бесполезную встречу Иногда отказывая себе в ненужном развлечении, мы на самом деле несём себе добро. Будьте к себе внимательнее и спите как следует | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +5, месяц: +5, итог: +5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8 |
комментарии: +6, просмотры: +26 |
начало
-
ответ для: Кейт_СПб
Ну наверно, я не пробовала спать регулярно так много. Скорость жизни не позволяет -
А мне вот 8 часов очень много, я потом как квашня
-
Отличного тебе денька!
-
Будьте к себе внимательнее и спите как следует - золотые слова
-
Доброе утро, Катюша!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|