вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Если увеличить спортивную нагрузку, похудеешь. Е физические нагрузки — замечательно и полезно. Однако на деле даже самые интенсивные тренировки ( 5 раз в неделю по 30 мин.) сжигают лишь 50-100 грамм жира, но и новому расти не дают! Для максимального эффекта совсем не обязательно выкладываться так, чтобы с вас сходило 7 потов. Достаточным является правильно распланированна нагрузка и чередование упражнений ( умеренные, силовые..и т.д). | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -0.3, итог: -17.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32 | ||||||
|
хочу вес»
входКлассика
+4141  -1
|
по шагам серединка. не хорошо и не плохо»
|
 +5 +24   |
| 13th Month | решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» |
+2+1 |
OLIVOCHKA)))
+1389 -7
|
всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
|
+10+18 |
| SSS112
+1258 -6
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»
|
+8+14 |
| Миссис Дарси
+2684 -7
|
дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+2+2 |
| Миссис Дарси
+2684 -7
|
вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» |
+3+6 |
| Миссис Дарси
+2684 -7
|
мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» |
+2+2 |
KissЮлик
+3713  +2
|
доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня»
|
+12+15 |
| Шмидт
+3591 -1
|
сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.»
|
+12+14 |
Планет@
+1430 -7
|
вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» |
+2 |
| KissЮлик
+3713 +2
|
вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного»
|
+9+12 |
| новая_я_)
+1064 -7
|
не в ресурсе»
|
+22+9 |
| Шмидт
+3591 -1
|
всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла»
|
+13+17 |
| iizika |
великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-»
|
+8+6 |
| Маво4ка
+548 -6
|
только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+5+4 |
| Шмидт
+3591 -1
|
задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а»
|
+7+14 |
| KissЮлик
+3713 +2
|
скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а»
|
+6+11 |
| Svetlanкa
+4274 -1
|
привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать»
|
+27+23 |
| Классика
+4141 -1
|
очень высокая оценка сна»
|
+8+24 |
| Шмидт
+3591 -1
|
результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего»
|
+8+14 |
| Шмидт
+3591 -1
|
сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском»
|
+6+13 |
| Эйва Шекер
+2764 -1
|
я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+4+17 |
| Svetlanкa
+4274 -1
|
привет всем!
муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку»
|
+28+17 |
| Маво4ка
+548 -6
|
вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
|
+7+8 |
| Планет@
+1430 -7
|
хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1+12 |
| I am
+2664 -6
|
сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» |
+1+6 |
| LEZIZA | устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» |
+2+6 |
| ЯРыба@
+1272 -6
|
всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась»
|
+24+13 |
| Svetlanкa
+4274 -1
|
привет всем!
находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять»
|
+15+18 |
| SSS112
+1258 -6
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый»
|
+7+11 |
| Лисёночек 68
+1185 -7
|
всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.»
|
+6+7 |
| новая_я_)
+1064 -7
|
запуталась в днях»
|
+25+10 |
| KissЮлик
+3713 +2
|
вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась»
|
+12+13 |
| Mmdms
+1308 -6
|
у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас»
|
+13+3 |
| Шмидт
+3591 -1
|
шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти»
|
+16+13 |
OченьBезучая
+471 -7
|
уезжаю.»
|
+1+3 |
| Совушка ДВ
+4119 +1
|
17.04.2024 дневник номер 4»
|
+18+11 |
| I am
+2664 -6
|
в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» |
+1+7 |
Mirlona
+322
|
18.04.2024»
|
+8+2 |
| SSS112
+1258 -6
|
1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения»
|
+7+10 |
| I am
+2664 -6
|
на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» |
+1+6 |
| Ринуся
+536 -7
|
немного информаци о фисташках»
|
+10+6 |
Аленька26
+4716 +3
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день»
|
+36+6 |
| Миссис Дарси
+2684 -7
|
хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2+3 |
| Планет@
+1430 -7
|
отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» |
+1+4 |
| Классика
+4141 -1
|
реал сейчас очень активный.»
|
+6+31 |
| KissЮлик
+3713 +2
|
великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу»
|
+8+11 |
| Ринуся
+536 -7
|
прикупила бананов» |
+1+6 |
| Шмидт
+3591 -1
|
ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому»
|
+12+12 |
| Аленька26
+4716 +3
|
№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного»
|
+26+15 |
| Шмидт
+3591 -1
|
хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.»
|
+11+13 |
 |
уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » | 28 |
|
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » | 26 |
|
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » | 44 |
|
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » | 25 |
|
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » | 35 |
|
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » | 30 |
|
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » | 36 |
|
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » | 22 |
|
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » | 27 |
|
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » | 9 |
|
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » | 46 |
|
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » | 17 |
|
кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » | 2 |
|
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » | 55 |
|
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » | 24 |
|
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » | 46 |
|
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » | 18 |
|
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » | 9 |
|
можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » | 22 |
|
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » | 3 |
|
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » | 14 |
|
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » | 24 |
|
светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » | 76 |
|
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » | 40 |
|
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » | 5 |
|
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » | 31 |
|
запахалась. а как заканчивается ваш день? » | 16 |
|
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » | 51 |
|
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » | 4 |
|
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » | 31 |
|
завтрак в любимом офисе самый вкусный. » | 23 |
|
как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » | 21 |
|
вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » | 25 |
|
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » | 64 |
|
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » | 40 |
|
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » | 57 |
|
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » | 27 |
|
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » | 25 |
|
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » | 29 |
|
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » | 74 |
|
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » | 2 |
|
как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » | 62 |
|
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » | 17 |
|
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » | 16 |
|
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » | 16 |
|
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » | 6 |
|
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » | 8 |
|
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » | 6 |
|
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » | 42 |
|
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » | 11 |
|
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » | 6 |
|
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » | 20 |
|
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » | 12 |
|
какой актер вам нравится больше? » | 27 |
|
у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » | 16 |
|
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » | 213 |
|
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » | 33 |
|
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » | 8 |
|
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » | 18 |
|
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » | 27 |
|
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » | 56 |
|
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » | 7 |
|
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » | 24 |
|
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » | 45 |
|
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » | 15 |
|
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » | 31 |
|
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » | 25 |
|
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » | 14 |
|
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » | 25 |
|
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » | 33 |
|
как вам актёр? » | 59 |
|
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » | 18 |
|
какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » | 28 |
|
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » | 23 |
|
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » | 30 |
|
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » | 39 |
|
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » | 14 |
|
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » | 25 |
|
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » | 49 |
|
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » | 3 |
|
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » | 40 |
|
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » | 12 |
|
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » | 32 |
|
фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » | 542 |
|
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » | 38 |
|
у кого такой фен? как он вам? нравится? » | 3 |
|
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » | 11 |
|
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » | 43 |
|
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » | 3 |
|
- 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » | 207 |
|
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » | 6 |
|
кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » | 29 |
|
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » | 8 |
|
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » | 68 |
|
а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » | 16 |
|
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » | 33 |
|
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » | 47 |
|
если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » | 35 |
|
уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » | 52 |
|
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » | 13 |
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!
- все диеты»
- у тебя к ребенку достаточно терпения или неверно его воспитываешь?»
- ты — само очарование? спокойная и уравновешенная девушка?»
- ты удачливый человек или не веришь в везение?»
- вы не обладаете креативностью или находите оригинальные идеи?»
- ты никогда не торопишься или с легкостью выполняешь любое дело?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |