вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Медленное употребление пищи Попытай есть медленнее, если у Вас есть привычка есть быстро. Таким образом, Вы можете почувствовать сигналы от живота, что вы съели достаточно, прежде, чем Вы наполните свой желудок. Когда Вы сделаете это, Вы будете знать наверняка, что Вы съели слишком много. В действительност если оценить наполнение желудка по десятибалльной шкале, мы должны остановиться около цифры 5 и закончить есть. Вам потребуется некоторая практика, но, когда Вы освоите этот метод, Вы почувствуете себя намного лучше, чем когда наполняли свой желудок максимально. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87 | ||||||
|
хочу вес»
входСовушка ДВ
+5187  +24
|
21.04.2024 дневник номер 5»
|
 +14 +17   |
Eve-Lina
+1343 +1
|
по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
| OLIVOCHKA)))
+1815 +4
|
всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»
|
+44+24 |
KissЮлик
+4673  -84
|
вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но»
|
+6+9 |
Svetlanкa
+5321 -1
|
привет всем
спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.»
|
+23+9 |
Д@ШуткА
+3168 -1
|
вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
| Svetlanкa
+5321 -1
|
привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все»
|
+6+13 |
| Эйва Шекер
+3421 +24
|
вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» |
+5+6 |
| Svetlanкa
+5321 -1
|
привет всем!
находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы»
|
+19+9 |
| Д@ШуткА
+3168 -1
|
16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
| Mmdms
+1666 +24
|
надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала
даже»
|
+15+9 |
| Д@ШуткА
+3168 -1
|
хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
| Классика
+5071 +27
|
по шагам мало вчера у меня вышло.» |
+1+14 |
| Аленька26
+5782 +1
|
№ 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» |
+5+8 |
| Классика
+5071 +27
|
выдувает. 14 м/сек.»
|
+9+12 |
| KissЮлик
+4673 -84
|
всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась»
|
+10+12 |
| Миссис Дарси
+3215 +27
|
вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
| Гармония | минус 70 грам.» |
+2+3 |
| Миссис Дарси
+3215 +27
|
у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
| KissЮлик
+4673 -84
|
сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5+6 |
| KissЮлик
+4673 -84
|
вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально»
|
+9+13 |
| W*H*I*S*P*E* | тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» |
+1+1 |
| Маво4ка
+914 +1
|
наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» |
+1+2 |
| Д@ШуткА
+3168 -1
|
психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
Хотюшка
+503 +27
|
правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» |
+3+3 |
| Д@ШуткА
+3168 -1
|
я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
| Совушка ДВ
+5187 +24
|
20.04.2024 дневник номер 5»
|
+37+14 |
| Svetlanкa
+5321 -1
|
привет всем!
с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»
|
+34+10 |
| Эйва Шекер
+3421 +24
|
доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5+5 |
| Эйва Шекер
+3421 +24
|
эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 |
| Совушка ДВ
+5187 +24
|
20.04.2024 дневник номер 2»
|
+21+14 |
| Шмидт
+4588 +27
|
грейпфрутовый сок» |
+3+10 |
| Классика
+5071 +27
|
ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» |
+5+12 |
| Шмидт
+4588 +27
|
сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только»
|
+6+11 |
| Лисёночек 68
+1515 +1
|
всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» |
+2+11 |
| Аленька26
+5782 +1
|
№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4+2 |
| Классика
+5071 +27
|
сон чуть больше12-ти часов!»
|
+5+12 |
Глаша64
+385 -1
|
17.04.2024 вес опять растет»
|
+10+11 |
| Совушка ДВ
+5187 +24
|
21.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+11 |
| Svetlanкa
+5321 -1
|
привет всем
находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в»
|
+16+19 |
| Миссис Дарси
+3215 +27
|
на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1+3 |
| ЯРыба@
+1623 +2
|
доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»
|
+18+18 |
| KissЮлик
+4673 -84
|
великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» |
+1+1 |
| Классика
+5071 +27
|
по шагам вчера ну очень плохо всё»
|
+5+12 |
| Совушка ДВ
+5187 +24
|
20.04.2024 дневник номер 4»
|
+29+16 |
| Svetlanкa
+5321 -1
|
привет всем!
сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора»
|
+14+17 |
| Эйва Шекер
+3421 +24
|
на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
| Классика
+5071 +27
|
работа работой, но всё хорошо в меру!» |
+5+12 |
| SSS112
+1575 +1
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4+9 |
| Маво4ка
+914 +1
|
доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро»
|
+6+12 |
| Эйва Шекер
+3421 +24
|
совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь»
|
+6+6 |
 |
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 |
|
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 |
|
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 |
|
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 |
|
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 |
|
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 |
|
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 |
|
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 |
|
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 |
|
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 |
|
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » | 29 |
|
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » | 31 |
|
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 |
|
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 |
|
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » | 29 |
|
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » | 17 |
|
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 |
|
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » | 42 |
|
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 19 |
|
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » | 8 |
|
как вам? хорошие фото? » | 38 |
|
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » | 65 |
|
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 |
|
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 |
|
какое радио слушаете? в машине, на работе. » | 17 |
|
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » | 55 |
|
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 |
|
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 |
|
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 |
|
подборочка фото в соцсети! » | 8 |
|
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 |
|
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » | 11 |
|
что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » | 32 |
|
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » | 28 |
|
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 |
|
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 28 |
|
наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » | 56 |
|
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 |
|
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » | 19 |
|
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 |
|
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » | 24 |
|
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 |
|
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 |
|
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 |
|
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 |
|
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 23 |
|
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 |
|
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 |
|
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 |
|
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 |
|
рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » | 55 |
|
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 |
|
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 |
|
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 |
|
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 |
|
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » | 2 |
|
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 |
|
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » | 27 |
|
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 |
|
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 |
|
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 11 |
|
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 |
|
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 |
|
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 |
|
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 |
|
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » | 15 |
|
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » | 9 |
|
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 |
|
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 |
|
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » | 8 |
|
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 |
|
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 |
|
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 |
|
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » | 13 |
|
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 |
|
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » | 22 |
|
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » | 10 |
|
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » | 12 |
|
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 |
|
кто симпатичнее? » | 22 |
|
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 |
|
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 24 |
|
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » | 10 |
|
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 |
|
фото, как из журнала! » | 26 |
|
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » | 37 |
|
тут проходит формат фото png? » | 2 |
|
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » | 33 |
|
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » | 21 |
|
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » | 25 |
|
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 |
|
безумно красивые девушки » | 15 |
|
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 |
|
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 |
|
вам нравятся такие ремни? » | 8 |
|
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 |
|
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 |
|
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 |
|
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 |
|
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » | 26 |
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!
- все диеты»
- твои манеры безупречны или гордиться знанием этикета тебе не приходится?»
- твой мужчина - целеустремленный или он ничего не хочет менять в своей жизни?»
- ты спускаешь деньги на радости жизни или не тратишь их на мелочи?»
- ты скандалистка или стараешься сдерживаться в конфликтной ситуации?»
- ты - отличная жена или считаешь себя несчастной в браке?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |