вы­хо­жу на ра­бо­ту, ра­бо­тать бу­ду три»
 всем доброй ночи , у кого ночь и кто»
 вход    регистрация +862145
главная   темы +24   дневники +114   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ЗОЛОТО, ДЕНЬГИ!
 
Miya-mama +1 15.04.19 ХОРОШЕГО ВРЕМЕНИ СУТОК, МИЛЫЕ ДАМЫ.
описание   
Моя прекрасная и удивительная работа полностью владеет моими мыслями и телом. Пропадаю я, пропадаю. А так всё хорошо. Попробую отрапортовать завтра о весе и объёмах. Что-то где-то должно сдуться. Всем Тепла и Солнышка!!
рацион   
в течении дня: вода- 1250.00 гр, завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 140.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 50.00 гр, обед: свинина- 150.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, ужин: каша перловая с маслом (порция)- 100.00 гр вода - 1250.00 гр,
есть разгрузочный день: Ужин за 3-4 часа до » ГИ: 55» ИН: 161%»
спорт   
вес: 64.40 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24

хочу вес»
грудь: 88.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 87.00 см.
чтение - 60 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, растяжка - 20 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, пилат...
активность автора за сутки   
голоса участницы за дневники: +1, персональный шанс, аквариум: +22.43% , разгрузка за сегодня, добавлен дневник: +1, ведет спортивный дневник, командный план, место в рейтинге участниц: 17 +1, баллы участницы: 1405

вес 65 кг съела 757 к сожгла 125 к баллы 1405
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды» баллы сегодня: 487»
план команды
17 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6 18 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +5
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Дольче и Кабано0
2. __SunniestD@y0
3. BecHylllka0
4. Кейт_СПб0
5. ПарящаяМурчалка0
ник баллы
6. margonika0
7. Miya-mama0
8. Сладкая дынька0
9. Соня 890
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +17
статистика просмотры: +19
голоса: 0

начало

Шмидт сейчас на сайте +3951 о, как меня накрыло - чипсов хочу. и ведь, даже если куплю, съем 2 штуки» +7
+3


babenfuhrer +53 вроде погода налаживается ,июль вспомнил,что он не осень.» +2
+1

Svetlanкa сейчас на сайте +4806 привет всем вот я. вчера все любимые джинсы и кофты в стирку отправила,» +4
+1


Дашечкин +4271 рейс su6279 (а/к аэрофлот): москва (шереметьево) - владивосток (кневичи).» +12
+18


Самая +4237 вчера смотрели фильм руский “бабушка лёгкого поведения-2“-так насмеялись» +9
+13


Санькин@ +1777 привет. в киеве снова пасмурно» +1
+6


Санькин@ +1777 девочки, во сколько вы деток отдавали в детский сад?» +26
+25


Шмидт сейчас на сайте +3951 мысли мыслю - как сэкономить, но побольше сделать. а то что-то мы поиздержались» +2


Алекс74 +118 ужины» +3
+1
KissЮлик сейчас на сайте +4676 за основу берется смесь из 2-х ст. ложек меда и 1 ст. ложки порошка горчицы.» +1
+1


Dzuliya +3783 +1 поеду куплю люверсы для шторок, уже посмотрела как вставлять. может и» +1
+6


Lutik644086 +505 доброе утро подъезжаю к белграду там пересадка и домой. дамы даю пояснения» +8
+24


Dzuliya +3783 +1 скоре всего не пойду на огород, поеду куплю себе сумку. и одежду детям.» +3
+6


*Обезьянка* сейчас на сайте +14 +6 у мужа сегодня день варенья. будем отмечать четвером, с нашими друзьями(соседями).» +4
+6


alenk@77 +735 привет!» +1
+1


Танечка0809 сейчас на сайте +165 +1 спасибо, мои дорогие девочки! без вас я бы не справилась. вы - моя подержка.» +1
+1
Шмидт сейчас на сайте +3951 вот есть у меня сертификат на получение 10 областного материнского» +11
+18


Мил@020 +1341 главная помеха большинства людей — внутрений диалог, это ключ ко всему.» +2
+3


Svetlanкa сейчас на сайте +4806 привет всем сегодня по плану снова сумасшедший денек. все, поехали» +7
+1


KissЮлик сейчас на сайте +4676 всем приветик еще раз!у нас уже обед на работе и я быстро перекусила гречкой» +12
+12


Svetlanкa сейчас на сайте +4806 баклажаны под помидорами с сыром.ингредиенты:3 средних баклажана150-20» +8
+13


Dzuliya +3783 +1 побрызгала траву березку уксусом, хоть каждый день её роли. хоть тяпкой,» +8
+24


Мил@020 +1341 день прошёл,пора на боковую.хотя рано не надо никуда вставать всё равно» +1


KissЮлик сейчас на сайте +4676 позавтракала я так прям плотненько.это все от того, что я вчера много» +2
+1


Lutik644086 +505 доброе утро!я приехала уже иду на работу в ближний офис и это ура!. вчера» +6
+10


Xозяйк@ +58 доброе утро, девочки! раз в неделю я здесь. рада вас всех видеть!дела» +2
Шмидт сейчас на сайте +3951 сварила кашу, потушила на воде курочку, сейчас пойду кормить всю дружную,» +2


Svetlanкa сейчас на сайте +4806 привет всем вот сегодня вроде выспалась наконец-то. вчера уснула в 2:0» +2


Cheese)) +433 может ли просиживание за просмотром телевизора привести к старческому» +3
+1
Кейт_СПб +911 почему объем стандартной бутылки вина составляет 0, 75 литра»игривое +1
+1
ГлаvнаЯ +83 на масаж не хожу,на тренировки не хожу.учю инглиш,жду кд» +1
+5


victoria_18_ +143 +2 описание дневников изменилось» +1
+1


Санькин@ +1777 утро у нас началась в 7-0» +3
+6


Svetlanкa сейчас на сайте +4806 баклажаны «жар-птица»ингредиен баклажаны— помидоры— бекон— сырдля заправки:—» +8
+7


Шмидт сейчас на сайте +3951 вы знали, что тунец плавает с открытым ртом? у этой рыбы жабры на 30%» +7


Cheese)) +433 а.н. лук в своей замечательной книге «о чувстве юмора и остроуми» (это» +1
Танечка0809 сейчас на сайте +165 +1 ничего в обновленой гале не понимаю. где покупки?» +1
+1
Лиса-007 +300 сегодня третьи сутки отдыхаю,поменялась сменами,идём с дочкой и с моим» +13
+15


Санькин@ +1777 каникулы. а дочка старшая не хочет читать литературу. говорит никто не» +5
+20


Cheese)) +433 17 июля, среда (6:54)»хорошее +2
+1


Эйва Шекер +3901 +1 в воскресенье уже муж приезжает с рейса, жду!» +1
+5


Шмидт сейчас на сайте +3951 кормим кошечку и едим сами. кошка у нас с причудами, обожает приготовленую» +8


OLIVOCHKA))) сейчас на сайте доброго доброго утречка вам, мои дорогулечки! времени совсем нет даже» +5
+1
Maruru +23 -2 сегодня мой последний “приличный“ др - 39. была мысль отметить, но быстро» +4
+6


Санькин@ +1777 ну что, пошла я готовить кушать. муж вернулся с рынка.» +15
+19


Dzuliya +3783 +1 вчера был зажор. сегодня с весами нормально. вечером кушала только дыню.» +5
+5


ласточка55 сейчас на сайте +2540 17.07.2019. семнадцатое июля. как в городе санкт-петербург появились дворы-колодцы» +4
+1


Шмидт сейчас на сайте +3951 муж меня всё радует и радует. вчера был чудесный зажигательный вечер перед» +4
+3


Marian Kitty +1013 -1 17.07.2019 минус 20»нежное +1
+1



Шмидт сейчас на сайте +3951 у меня в доме всё пропахло ванилином и гвоздикой. перед поездкой на дачу» +43
+25


AgniS 04.07.2019 съездили в карпаты на выездной семинар» +1

топ темы       »»       новые темы»
предложили на 10 тысяч меньше, чем получала раньше. ждали бы лучший вариант? » 23
читаю с планшета, но очень глаза болят, вот задумалась об электронной книге. » 12
его жена нашла смс! устроила скандал! пусть она успокоится и спит спокойно! » 34
парень считает страшной! встречались бы с таким? » 39
можно ли посмотреть все темы одного человека, если зайдешь на его профиль? » 3
безумно хочу других! у него такой звериный взгляд. муж у меня золотой, но приставать » 74
тема содержит фото парень говорит, что у меня плоская попа и нет талии! так ли это? » 43
мама и двух слов связать не может! папа ведёт себя некрасиво! женился на девушке » 15
почему после развода обоих детей оставили с матерью? я хотел дочь оставить » 55
девочки, а чем заменяете сладости к чаю? » 98
какой должна быть девушка чтобы согласиться на отношения без обязательств? » 56
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » 7345
поем фрукты - сильно слабит, поем каши - не могу в туалет сходить. скинула » 7
всем огромное спасибо, одним за ласку, другим за встряску - как контрастный »
вы бы пошли к такому специалисту? для меня это дико! » 34
на каком свидании у вас все произошло? через сколько времени после знакомства? » 36
тема содержит фото собираюсь на море. как вам купальник? идёт? » 44
облапают, за гриву и под кусток утянут! о чём вы думаете, когда так наряжаетесь? » 236
как он мог так поступить? это звучит как бред, сил уже нет! правильно ли я » 42
назовите самую страшную из тех, что прочли! » 58
кто, на ваш взгляд, самая красивая участница гали сейчас? » 135
куда пойти работать, если протирала штаны в универе 4 года? » 13
леди гага переехала к брэдли куперу, взорвала поклонников ирины шейк.  » 23
снимки перед массажем при шейном остеохондрозе » 7
есть польза от ортопедической подушки? » 11
тема содержит фото дошла до ручки! остались три радости: выпить, поесть, инет. мышиные попытки » 37
ну и как тут крутить педали?! и прислал фото, где загорают девушки. » 20
тема содержит фото как вам фото? оцените! » 16
тема содержит фото у меня действительно ужасная фигура? говорят, что у меня нет талии! » 29
бросила паука прямо на ребенка! как вам такие шуточки? » 15
тема содержит фото тяжелая атлетика! как относитесь к этому виду спорта? получаю огромное удовольствие » 7
изменила мужу! ничего не значащая страсть, влечение! рассказать или лучше молчать? » 217
кто-нибудь сдавал там анализы? достоверные результаты? » 28
окна моет, холодильник размораживает, занавески стирает! я на её фоне чувствую » 639
тема содержит фото оцените фигуру! широкие бёдра или нет? талия тонкая? а плечи? » 24
кто играет на гитаре, прошу всех сюда. будем обмениваться опытом, текстами, » 43
все знакомые на морях, а мы не можем позволить себе. ещё хотим машину купить. » 39
параллельно встречался с 16-летней. вымаливал прощение, но взялся за старое » 14
пробовали зловонный французский сыр? как он вам? » 42
моя хотелка срабатывает раз в 3 дня. через 2 недели воздержания начну с ума » 30
в мастере и маргарите какой эпизод вам особо запомнился? » 65
после кд начались кровянистые выделения. 4 день не прекращаются. нужно идти » 14
вы бы простили мужу знакомства в соц сетях и переписки? » 29
как вам стихи ники турбиной? читали? » 10
тема содержит фото нормальное меню? что бы съели или планируете съесть сегодня? » 104
записалась очередная, а у меня мандраж. мастер на дому не внушает доверия и » 44
тема содержит фото обожаю этого брутала! люблю его внешность, фактуру, голос с ума сводит! очень » 34
хвастаются страшными и недалекими мужьям, выставляя себя посмешищем! нашли » 38
женщину в замужестве воспринимают только как прачку и кухарку? главное чтобы » 20
мечтать - не вредно, вредно не мечтать! какой для вас идеальный мужчина? мой » 7
несколько лет без отпуска. пребывание в качестве безработной отпуском не считаю, » 45
подумываю не кормить грудью, а сразу на искусственное. молоко-то все равно » 16
не хочет от меня детей! найдет себе попроще, которая как собачка команды выполнять » 73
очень простая логическая задачка! сама не догадалась, но ответ очень простой! » 33
тема содержит фото характеристика знаков зодиака в пословицах и поговорках. найдите изречения, » 20
спросил, нет ли у меня предрассудков. хотела устроиться уборщицей - предложили » 10
тема содержит фото дадите 40 лет вместо 19-ти? он в возрасте не шарит, или она слишком умная? » 10
я уродливая с матюжным ником. соврала, что из сша, чтоб не предлагал встретиться! » 35
тема содержит фото мне 24, но я выгляжу старой. так ли это? » 429
хотел в мой день рождения в ресторане сказать, что между нами все закончено. » 155
может кто сталкивался и знает) » 1
не пойму чего она хочет? называет сестрой своей! а он вообще не в моем вкусе! » 6
игра престолов! где то возможно посмотреть бесплатно? а то неприятно как то » 11
вся такая прям 100 % правильная! а мне нравится быть немножечко плохой! а какой » 32
нет отношений, хочу интим. где его найти безопасно? » 14
может ли суд назначить алименты не от зарплаты, а в твёрдой денежной сумме? » 77
ресницы и ногти в обязательном порядке должны быть всегда! пошли бы к такому » 41
девственницей после 20 быть позорно! наверняка что-то с головой не в порядке! » 53
что за жесть? хочется только сидеть дома и спать, даже жрать не особо! куда » 21
как удалить все темы, созданные мной? или как удалить все вместе с галей? » 2
я рада за катьку! я рада за машку! зависть! а почему не я? чем я хуже? хочется » 14
пить перестал совсем, когда поженились, а потом на меня стал косо смотреть. » 15
как вы считаете, современные женщины лучше или хуже чем реньше? » 97
днём хрюкает, во время сна храпит на всю квартиру. увидела зеленые сопли, которые » 22
хочет схватить меня и говорит тетя, да? красивая тетя! как реагировать? » 16
ешь и жирей! ем тазиками булочки, сырнички, блинчики, но стройной быть хочется! » 52
ненавижу считать калории! как худеть не считая их, кто как худел? » 18
интим за деньги, мне их сразу дадут, потом - в отель на 4 часа. вдруг развод. » 62
завёлся таксист, который любит нюхать сидения после пассажиров! » 14
проснулась и испугалась отражения! все лицо высыпало красными прыщами, я ещё » 1
для вас важно, чтобы мужчина не курил? » 36
раньше еще как то терпимо было, сейчас же хоть волком вой! как спасаетесь? » 22
начальник влюбился в меня! я всегда крутила романы с женатыми и успешными! » 58
муж забирает все мои заработанные деньги силой! где найти щедрого, чтобы обеспечивал » 38
шли, как на каторгу! ноги не несли на работу. » 4
а вы морячка? служили? сильно напугал и пошёл за мной. еле сбежала. теперь » 12
любовь-морковь, как в сказке! выяснилось, что пудрил мозги бабам. прощу, но » 7
кто лечился гомеопатическими препаратами? помогло? » 1
в чем ваша сверхспособность? что вы умеете делать лучше других? » 30
тема содержит фото а вы стыдились своей работы? официантки - это что-то сродни проституткам » 55
тема содержит фото дело во внешности? без приколов только, милые, это очень больная тема! » 44
не надо жить с ними! от этого вообще вся жизнь – наперекосяк. выглядят, как » 46
предохранялись, но было это в темноте. через две недели сдала кровь. » 15
уровень зарплаты, карьерный рост, близость к дому, соцпакет - что для вас главное » 9
лайкает интимные фото! это абсолютно нормально. даже ссорились. » 11
меня прибило к полу! куда ты тратишь свои деньги? думал, ты пойдешь на работу! » 47
хоть немного красивой хочется быть всегда. или ресницы будут уместны только » 2
давайте худеть вместе! присоединяйтесь. давайте вместе делиться результатами » 203
миллион комментариев: сколько стоит? почему цену сразу не написать?! » 8
куда пойти работать? хочу развиваться в продажах » 7

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика