нет от­но­ше­ний, хо­чу ин­тим. где его н»
 может ли просиживание за просмотром»
 вход    регистрация +862145
главная   темы +25   дневники +127   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ЗОЛОТО, ДЕНЬГИ!
 
Miya-mama +1 14.04.19 ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК, ДАМЫ.
описание   
Полный аврал на работе и дома. Подготовка к дачному сезону - открыта. И на время вылетела из своего похудательного процесса. Поче много ем, когда движений мало. И наоборот.
рацион   
завтрак: яичница- 25.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, обед: макароны с сыром- 100.00 гр, мандарин- 45.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вафли(ГИ:65)- 25.00 гр, ужин: каша овсяная на воде- 100.00 гр, на ночь: кефир нежирный- 100.00 гр на ночь: кефир нежирный - 100.00 гр
есть разгрузочный день: Ужин за 3-4 часа до » ГИ: 51» ИН: 167%»
спорт   
вес: 64.40 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
грудь: 88.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 87.00 см.
хождение по магазинам - 30 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, растяжка - 30 мин, чтение - 60 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, быстрая х...
активность автора за сутки   
голоса участницы за дневники: +1, персональный шанс, аквариум: +21.5% , разгрузка за сегодня, подарков от участницы: +2, добавлен дневник: +2, комментарии от участницы в дневниках: +1, ведет спортивный дневник, командный план, место в рейтинге участниц: 17 +1, баллы участницы: 1420

вес 65 кг съела 757 к сожгла 193 к баллы 1420
60
          
70

64.5 кг.
цель:
осталось дней: 60, изм. веса: 0 кг
                                         
65 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды» баллы сегодня: 592»
план команды
17 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6 18 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +5
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Дольче и Кабано0
2. __SunniestD@y0
3. BecHylllka0
4. Кейт_СПб0
5. ПарящаяМурчалка0
ник баллы
6. margonika0
7. Miya-mama0
8. Сладкая дынька0
9. Соня 890
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +18
статистика просмотры: +6
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +3901 +1 салоное отбеливание, механическая чистка – запрет на все лето.» +4
+15


Мил@020 +1341 верьте в себя! имейте веру в ваши способности! без скромной, но разумной» +1
+17


Мил@020 +1341 побеждай гнев при помощи спокойствия, побеждай зло при помощи добра. побеждай» +2
+12


ласточка55 сейчас на сайте +2572 15.07.2019. пятнадцатое июля. понедельник. немного мыслей и расуждений» +16
+32


Самая +4237 вчера досмотрела свой сериал, надо скачать новый» +6
+13


Мил@020 +1341 мы обижаемся, соримся и злимся лишь на тех, кого так боимся потерять,» +1
+18


ACOMAN +4758 +1 вчера удалось выйти на калорийность 210 кал.» +13
+36


Мил@020 +1341 всё меняется. меняется жизнь. меняются люди. и вроде всё хорошо. но иногда» +2
+18


Танечка0809 +165 +1 девочки, отругайте меня! вместо огурцов жру печеньки с чаем. уничтожила» +4
+1
-Мася- +966 весь день провели дома у свекров - собирали ягоды, пололи грядки» +1
+5


Эйва Шекер +3901 +1 за выходные удалось сохранить недельный отвесик» +5
+17


SSS112 +1273 всем привет»улыбчивое +11
+12


Sandragona +227 день №9. утро.» +3
+2

Самая +4237 сегодня кушать хочется с самого утра, но мне перед анализами нельзя.» +9
+13


sky5252 +206 хочу начать следить за осанкой, хотя бы этот месяц. единственое, что» +22
+4
Эйва Шекер +3901 +1 очищающие процедуры – ежедневно.» +5
+17


ACOMAN +4758 +1 получается чередование дней с разной калорийностью.» +12
+30


Эйва Шекер +3901 +1 питаться правильно» +5
+17


Шмидт сейчас на сайте +3951 рыба с овощами в мультиварке время приготовления: 1 час. количество» +7
+29


Магрита +148 -1 салат - огурец, авокадо, рикота, зелень.типа голубцы - запеченые котлетки» +1
+4


Эйва Шекер +3901 +1 использование термальной воды – ежедневно» +4
+17


Шмидт сейчас на сайте +3951 омлет – одно из самых популярных блюд. во-первых, куриные яйца очень питательны» +10
+28


Самая +4237 блин, забыла взвесится с утра и уже ушла из дома.завтра уже встану на» +11
+34


ласточка55 сейчас на сайте +2572 15.07.2019. пятнадцатое июля. шесть мест под петербургом, которые стоит» +14
+13


Gulya123 +214 15.07.2019» +1
+6

Эйва Шекер +3901 +1 основные изменения после тридцати лет:» +6
+17


Мил@020 +1341 волшебник — не тот, кто обращает свинец в золото, или вызывает бурю; волшебник» +2
+12


Мил@020 +1341 желаю всем приятного,тёплого вечера и отличного настроения!)» +2
+18


Самая +4237 денёк сегодня будет не из лёгких.» +3
+12


ласточка55 сейчас на сайте +2572 15.07.2019. птянадцатое июля. единственое солёное озеро ленинградской» +12
+12


sky5252 +206 с момента как я расталась с бывшим мч, ощущение, что все знакомые хором» +18
+2
ACOMAN +4758 +1 вес всё тот же, а вот объёмы сдвинулись.» +18
+35


Самая +4237 вчера начала пить антибиотик-сегодня уже проснулась без температуры-ура!» +4
+12


-Мася- +966 вот я и приехала, дома не была ровно 2 недели»радостное +4


Мил@020 +1341 привет всем! вечерет,на улице тишина и покой)хоро всем вечерочка!)» +6
+12


Шмидт сейчас на сайте +3951 причинами неприятного запаха изо рта чаще всего становятся частички еды,» +9
+34


ACOMAN +4758 +1 так вот же, прогулка вчера, поздно вечером, но удалась.» +12
+30


Самая +4237 скоро старший сынулька возвращается из спортивного лагеря-я уже так соскучилась!» +5
+19


Svetlanкa +4806 кабачки, фаршированые творогомвкус пряный и одновремено нежный, а по» +8
+30


Svetlanкa +4806 привет всем! я вся в бегах по инстанциям. на работу прилетела к 1» +10
+36


Самая +4237 сегодня плохо спала из-за температуры» +4
+12


Д@ШуткА +3761 -2 сегодня смотрю знаете что, дикий ангел!» +6
+18


ACOMAN +4758 +1 получается я выигрываю у зажора по калориям.» +12
+24


Мил@020 +1341 лето – это капелька неба в твоих ладонях, капелька света на твоих ресницах» +2
+12


Магрита +148 -1 исключила из рациона углеводы от слова совсем. жесть просто - как только»хорошее +4
+5



Мил@020 +1341 хороший сегодня был день,тепло.удалось хоть поваляться на пляже пару» +2
+18


Шмидт сейчас на сайте +3951 не отодвигайте жизнь назад! многие просто зацикливаются на чём-то одном» +8
+29


Мил@020 +1341 одно безумство на двоих, вполне может сделать вас не только сумасшедшим,» +2
+12


Эйва Шекер +3901 +1 исключите из «летнего пользования»» +5
+17


Sandragona +227 итоги первой недели похуделок.» +26
+3
Самая +4237 всем хорошего денёчка и отличного настроения!» +5
+20


««       топ темы       »»       новые темы»
нестриженые ногти с толстым слоем грязи! мужики - это какой-то адский треш! » 23
очень робкий! я хочу семью, именно с ним! уверена, что достойна такого мужчины » 26
нравится внешне? самая красивая и женственная женщина! » 4
кроме подарка, что на свадьбу брали? на высоких каблуках брали на смену? » 12
как успехи? не боитесь писать первыми мужчинам? » 16
тема содержит фото чистка кишечника касторовым маслом. кто пробовал, какой результат? » 66
через сколько вы считаете нормальным переспать с новым парнем? » 27
орхидеи по 400 рублей, но немного подвядшие. знакомая купила по 300 и цветут » 14
нравится певица ваенга? назовите любимую песню из её репертуара. » 24
ты чтооо, работааа есстььь! неужели прям так много работы, что аж с москвой » 72
каждый день слёзы и нервные срывы. постоянное пребывание в стрессе. » 15
тема содержит фото кто красивее? » 5
ему плевать на меня! проводит время с другими! смириться и получить удовольствие » 20
лентяйка! не готовлю, не хозяйственная, детей не люблю. в таких влюбляются? » 17
как определить, сколько парней было у девушки? она говорит, что я второй, но » 188
карьеристка и живут на съемной в москве! я тихо надеюсь, что может она родит » 20
все как у людей: дрались, мать поливала грязью! не интим, а полное дно. живу » 25
тема содержит фото у меня экзотическая внешность! вы согласны? » 100
девочки, как похудеть за месяц эффективно? какие варианты вам помогли? » 40
после года-двух отношений начинаю смотреть налево! чувствую себя мужиком! » 5
кровит третий месяц! врач говорит пей крапиву и терпи! » 10
инстинкты сильнее! зачем рожают некрасивые? обрекает своего ребенка на несчастную » 32
знаю только дату своего рождения! но впереди вступительные экзамены на вышку. » 8
было такое унижение? тебя смотрят, щупают,задают вопросы. » 34
тема содержит фото похожа на ирину шейк? красивая? » 13
а есть тут такие, для кого секс только после свадьбы, в замужестве? как сложилась » 68
что значит быть независимым и успешным человеком? нормально ли при этом принимать » 15
не ценят! хочу бы оторвой, чтобы уважали! как простушке стать крутой? » 6
отец хлопает по попе свою 19-летнюю дочь. нормально ли это? » 154
хочет переименовать дочь! помогите советом, как помочь? » 16
я родила! хочу поделиться радостью! спасибо, кто отвечал на мои темы, поддерживал. » 24
мне 25 и папа бегает по знакомым в поисках жениха для меня, водит на смотрины! » 16
скоро 30 лет! а я ни разу никому не нравилась! нет детей, мужа и даже мужчины, » 48
зачем наряжаться на повседневку?! любит платья, юбочки, рюшечки, поэтому он » 9
кто ищет мужчину для семьи! какой минимальный заработок у него должен быть? » 54
запрещает брать мобильник, чтоб можно было плавать! а мне скучно и фото на » 41
муж удаляет все звонки и смс. втихаря сделала детализацию его звонков и смс. » 252
тема содержит фото красивая? если оценивать только лицо » 33
подруга призналась, что переспала с моим мч! ненавижу обоих! » 37
тема содержит фото нравится? как он вам? » 13
как организовать питание сидя вечно дома возле холодильника! начала ходить » 19
еще лет 10 назад спокойно пила водку, а сейчас от литра сухого вина блюю! » 61
хочу испечь двухъярусный торт. какие фрукты и ягоды сочетаются с кремом чиз? » 12
какой спорт разрешен беременным? каким вы занимались? » 18
доучиться 1 год! не хочу учиться! все нервы вынесли, успеваемость не очень! » 12
семена льна! каким способом вы их принимаете? какие результаты? » 3
для получения загранпаспорта обычный внутренний паспорт нужно поменять на биометрический? » 4
тема содержит фото как вам фото? как выгляжу и на сколько? » 15
родила от женатого, ей не помогает. замужество - конец жизни для женщины! в » 57
ощущаете себя более женственной и сексуальной, в платье? просто поразительная » 24
рост 164, вес 100. ищу девушек для совместного похудения с большого веса! » 50
а в чем вы спите? в одной кровати с мужем? может вы спите голыми или в майке » 64
тема содержит фото как вам модель? » 21
нет чувств ко мне. ему все равно, где я и с кем! поняла, что у него есть ревность. » 50
не давала трогать. надоела! уезжай, и забрал воду из сумки. урод моральный! » 112
если не нравится, это наши проблемы! а вот если нравится, тогда чьи проблемы? » 13
тема содержит фото оцените фото! помогите понять, кто красивее из двух девушек? » 137
тема содержит фото как зовут актрису? » 4
другим активно всякую ерунду лайкают, а у меня затишье. раньше активно лайкали. » 6
тема содержит фото что можно сказать об этом человеке? я мало в это верю, но все же интересно! » 12
долго в морозилке лежит. заплатит за неё, но просто так не возьмёт! » 12
тема содержит фото жена тимати или тарасова? » 16
блюда какой кухни самые вкусные? » 26
а вы надеваете под тоненькие колготки трусы? я прочитала, что это не обязательно, » 77
тема содержит фото один типаж, но кто красивее? » 16
а у вас было, что парень не написал и не позвонил после встречи? просто забили » 88
мужчина скорпион! стал частенько пропадать, а потом делает вид, что был занят! » 32
внешность на любителя! значит страшненькая? от слова некрасивая! » 13
не надо ждать принца! а которые ждут, остаются одинокими без мужей. » 25
подскажите мойку для дачи. » 3
выдали за какого-то мужика. через год она уже родила. ты же человека не знаешь, » 14
он не работал, зато я работала! чувствовала себя мужиком! а сейчас такие бабочки » 10
тема содержит фото назвали бы красивой? » 17
тема содержит фото понимаю мозгом, что уже не девочка, но и старушкой ощущать себя ой как не хочется. » 75
напиться рому и искупаться можно и здесь! север с полярными днями и ночами, » 49
весь день без связи! не телефоны запрещать надо, а воспитывать правила поведения » 43
делала дважды парням на первом свидании. могу заразиться спидом? » 39
тема содержит фото оцените фото! только честно, я морально устойчив! » 22
мужчины встречаются с женщинами в разы старше их! в чем причина? » 45
появилось ещё одно увлечение, и прибавилось барахла в шкафчиках и тумбочках. » 32
тема содержит фото кто красивее: алсу или глюкоза? » 15
они лучше меня! раньше считала себя привлекательной, но стал гулять с другими. » 8
я рада, что он сделал мне предложение, но скажут а-ля прижала пузом! » 93
наносит ли вред организму металлокерамика? точнее, сам металл под ней. » 14
уверенно чувствуете себя на пляже? или кутаетесь в парео? » 45
заявила, что в положении! и так никакого кайфа от работы, а тут еще и это. » 5
а как вы относитесь к неработающим женщинам? презираете? считаете клушами? » 86
называют бабой! вас это оскорбляет? » 19
тема содержит фото знакомая назвала деревенской простушкой! обидно очень! оцените! » 35
брезгуете доедать за кем-то яблоко, суп, едите с кем-то с одной тарелки? обижаются! » 51
тема содержит фото смелые, экстравагантные или скучные, неинтересные? » 11
как подстроить встречу? тупо и палевно, что того человека не окажется. зато » 20
тема содержит фото какие эмоции испытываете, когда лицезреете эту пару? » 39
съехала от них, но выпивать стали чаще. якобы ищут работу, но приезжаю, а они » 6
где были мои глаза?! выходила замуж за идеального мужчину! » 41
таких дур, как ты, просто нет! хочет меня убить пару раз в полгода, но развестись » 28
мужик избивает женщину. что вы будете делать? » 37
все чаще думаю об удалении аккаунта оттуда. как относитесь к социальным сетям? » 17
не смогли очистить тарелку или кастрюлю. выбросили? » 19
женат и старше на 11 лет. может приобнять меня, пару раз взял мою руку, но » 19

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика