КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 05.04.19 ХОРОШЕГО ДНЯ, ДАМЫ. АПРЕЛЬ, СОЛНЦЕ, ПТИЦЫ ВОРКУЮТ....    
описание   
Апрель, солнце, птицы воркуют.... Надежда на самое лучшее вновь наполняет наши сердца и души. Что-то меня понесло. Да и ладно. Тут подумала: пса скоро на дачу на полгода увезут, с кем я гулять то буду? Если только взять за правило ходить в свой выходной на родник, что у нас в лесополосе есть. Но над эти надо будет поработать. Прогулка с собакой это как не крути необходимость: кому ж понравиться какашки в доме убирать? А здесь борьба с ленью будет происходить нешуточная. И кто, как правило победителем выходит ( говорю за себя) не трудно догадаться.
рацион   
завтрак: зелень- 40.00 гр, люля-кебаб- 50.00 гр, картофель вареный- 40.00 гр, чай черный в сухом виде- 7.00 гр, огурец- 100.00 гр зелень - 40.00 гр, люля-кебаб - 50.00 гр, картофель вареный - 40.00 гр, чай черный в сухом виде - 7.00 гр, огурец - 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 64.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 9 кг
вода: 20.26 кг
 хочу вес» 		грудь: 88.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 87.00 см.
прогулка медленный темп - 40 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, гимнастика (медленный темп) - 20 мин прогулка медленный темп - 40 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, гимнастика (медленный темп) - 20 мин
сожгла: 312 ккал., сожгла за счет жиров: 196 ккал. (21 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +11
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +5419 -1 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
KissЮлик +4721 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Эйва Шекер +3417 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Стройная +1531 -1 23.04.2024» +1
Шмидт +4681 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
I am +3318 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
KissЮлик +4721 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Соня 89 +1406 +1 23.04.2024» +1
+2
Шмидт +4681 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Шмидт +4681 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Эйва Шекер +3417 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Эйва Шекер +3417 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Шмидт +4681 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Классика +5133 -1 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Svetlanкa сейчас на сайте +5419 -1 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Соня 89 +1406 +1 23.04.2024» +1
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5419 -1 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Eve-Lina +1343 -1 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
Аленька26 +5800 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Шмидт +4681 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Миссис Дарси +3211 -1 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
KissЮлик +4721 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +5419 -1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Шмидт +4681 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
Шмидт +4681 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
Классика +5133 -1 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Маво4ка сейчас на сайте +945 +1 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Mmdms сейчас на сайте +1676 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +5419 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
РезультатЕже +1344 +1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
Mirlona +386 +1 2.04.2024» +5
+3
Глаша64 +387 -1 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Eve-Lina +1343 -1 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +5419 -1 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
Olgadobro +358 2.04.2024» +3
+7
Шмидт +4681 как перец чили влияет» +16
+9
Аленька26 +5800 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Д@ШуткА +3258 +1 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5419 -1 привет всем!» +23
+12
Соня 89 +1406 +1 23.04.2024» +1
+1
Эйва Шекер +3417 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Совушка ДВ сейчас на сайте +5210 +1 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
KissЮлик +4721 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
OLIVOCHKA))) +1821 +4 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Соня 89 +1406 +1 23.04.2024» +1
+2
Классика +5133 -1 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Эйва Шекер +3417 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Классика +5133 -1 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
KissЮлик +4721 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
тема содержит фото фото как вам? » 22
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
больно рожать? » 106
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
тема содержит фото как вам фото? » 9
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
тема содержит фото к общему образу. » 36
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»