КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ПарящаяМурчалка 26.03.19 ДАВНО НЕ ЗАПИСЫВАЛА СВОДКИ ПО ВЕСУ СО СВОЕГО СМАРТФОНАИТАК СЕГОДНЯ МОЙ ВЕС УТРОМ 71,5ПРОГРАММА ОЦЕНИЛА ЕГО НА 84 БАЛЛАБЕЛОК -15% -НЕДОСТАТОЧНЫЙ .. НУЖНО БОЛЬШЕ    
описание   
Давно не записывала сводки по весу со своего смартфона Итак сегодня мой вес утром 71,5 Программа оценила его на 84 балла белок -15% -недостаточный .. нужно больше 16% основной обмен -1210...нужно 1332....бегай,г гаджет, и выходи на прогулку после еды Жир -34,2% Пишет, что повышенный, хотя норма до 36,0 Висцераль жир -8 Нормальный, но, якобы ,приближается к макимальному. Спорт и диета в помощь. ИМТ-24 -норма Мышцы 44,3 кг -отличный результат Вода 46,9% Норма Костная масса-2,7 кг-норма Возра тела-51 все системы функционируют нормально Идеа вес -60 кг... Можно и поспоритьюю Я легче, чем 34% людей ...а начинала цифры 4%...
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 71.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 25
жир: 10.3 кг
вода: 24.23 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 97.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: +6.75, неделя: +6.75, месяц: +6.75, итог: +0.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -65.5
статистика просмотры: +21
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +5316 -3 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +5
+8
Классика +5071 +1 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Д@ШуткА +3168 -1 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
Прометей +2159 -2 1,5 килограма любых фруктов» +1
новая_я_) +1447 +27 с добрым утречком» +31
+7
Классика +5071 +1 сыну сегодня сделали операцию» +1
I am +3298 +24 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
Ринуся +591 +27 вернулись мз мурманска» +5
+12
Mmdms +1666 +24 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
новая_я_) +1447 +27 с новым днем» +13
+12
Миссис Дарси +3215 +27 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
ЯРыба@ +1623 +2 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
Тили +763 -10 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Классика +5071 +1 я сегодня очень устала» +1
Шмидт +4588 +1 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
Шмидт +4588 +1 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
Тили +763 -10 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
OченьBезучая +536 +1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +3
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +5316 -3 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Olgadobro +345 -1 23.04.2024» +4
+4
Olgadobro +345 -1 24.04.2024» +3
+6
Миссис Дарси +3215 +27 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
Совушка ДВ +5186 +24 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
Классика +5071 +1 очень ответственый день» +8
+13
Совушка ДВ +5186 +24 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
Шмидт +4588 +1 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
liliya26 +1455 +27 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Классика +5071 +1 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
Д@ШуткА +3168 -1 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Миссис Дарси +3215 +27 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
Миссис Дарси +3215 +27 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
OLIVOCHKA))) +1815 +4 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5316 -3 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
Шмидт +4588 +1 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
BuketSireni +167 +2 24.04.2024» +1
Ш@хиризада +189 +27 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5
Миссис Дарси +3215 +27 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
Прометей +2159 -2 24.04.2024 белки мяса» +1
Mirlona +377 +1 24.04.2024» +3
+1
Аленька26 сейчас на сайте +5781 +1 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
ЯРыба@ +1623 +2 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +5316 -3 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
Стройная +1531 +24 24.04.2024 среда» +2
+5
KissЮлик +4665 -84 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
OLIVOCHKA))) +1815 +4 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
Шмидт +4588 +1 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
Эйва Шекер +3421 +24 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
ЯРыба@ +1623 +2 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
Стройная +1531 +24 24.04.2024» +1
+2
Ш@хиризада +189 +27 солнечного денька» +6
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
тема содержит фото как вам образ? » 10
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»