КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885159
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Anjese 25.03.19 25.03.2019 СЕГОДНЯ СОЛНЫШКО, А ПЕРЕДАЛИ ПАСМУРНУЮ ПОГОДУ    
описание 
рацион   
капуста белокачанная- 100.00 гр Любой диетолог ответит, что главной причиной лишнего веса является избыток в рационе углеводов, особенно быстрых – это любая выпечка, конфеты, шоколад и даже многие фрукты. Быстрые углеводы в отличие от медленных очень быстро превращаются в глюкозу (отсюда и название) и вовремя не израсходованная организмом энергия сразу же откладывается в жировые запасы – в результате появляется лишний вес.
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 95.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 34
жир: 35.6 кг
вода: 37.52 кг
 хочу вес» 		грудь: 113.00 см.
талия: 95.00 см.
бедра: 117.00 см.
бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 150 мин, одевание - 10 мин интервальный бег - это тренировка, при которой нагрузки чередуются с различной скоростью. Как вариант, это может быть быстрая ходьба, которая сменяется легким бегом трусцой, а после переходит в максимально быстрый бег на пределе возможностей.
сожгла: 2227 ккал., сожгла за счет жиров: 975 ккал. (105 гр.)
статистика просмотры: +5
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
РезультатЕже +1186 как-то лучше.» +1
+2
Гармония - 50 грам. мало.» +3
+5
Классика +3829 +1 у нас в городе сейчас выключают свет» +1
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но легла снова поздно» +26
+12
Эйва Шекер +2584 +26 на завтрак круасан и чашечка лате, но завтра надо мне за мукой, закончилась.» +2
+2
Лисёночек 68 +1225 всем доброго утра.вчера я наверное выспалась поэтому включился пофигизм» +14
+16
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! хоть что-то вчера находила, а все потому, что сходила на» +20
+14
Классика +3829 +1 вот только присела» +1
Соня 89 +1386 +25 17.05.2024» +1
+2
Эйва Шекер +2584 +26 у нас сегодня ветра практически нет, и это хорошо, потому что кажется,» +2
+2
I am +2359 +24 доброе утро! наконец-то у нас уже пятница, сегодня после работы на дачу» +2
+2
I am +2359 +24 господи, наконец-то сегодня пятница! я сегодня вечером на дачу еду, как» +1
+2
Классика +3829 +1 вчера был типа разгрузочный день» +2
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +4035 +2 16.05.2024 дневник номер 4» +27
+10
hg8f5r2tcacr 15.05.2024» +5
+1
Шмидт +3505 +26 напала сегодня на сладкое, прям не могу, тянет. вроде, не нервничаю, но» +7
+8
Шмидт +3505 +26 вчера на актёрском мастерстве зашёл разговор о восприяти жизни. у меня» +9
+14
Olgadobro +296 +25 17.05.2024» +3
+3
Эйва Шекер +2584 +26 мне сегодня надо перебрать морозильную камеру и посмотреть что у меня» +2
+2
Эйва Шекер +2584 +26 желаю: энергичности, терпения и хорошего настроения, уверености в себе,» +2
+2
Классика +3829 +1 сегодня у меня самочувствие намного лучше» +2
Mmdms +1249 -67 сегодня мне получше, но сопли ручьем просто. утеплилась, напялила ботинки» +14
+13
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! решила завтра на работу съездить, есть дела, но самое» +17
+17
Аленька26 +4224 -5 № 3 накоец-то пятница, поездка на дачу так вдохновляет, так хочется, чтобы» +4
+6
Ш@хиризада +257 +26 добрый вечер, сегодня что-то прохладно было .» +3
+3
Тили +611 +26 16 мая, четверг. (7:01)» +16
+6
13th Month так) мне дали выходной, наконец есть время, пишу впечатления от стажировки.» +6
+3
новая_я_) +1198 +26 вот и пятница» +9
+12
KissЮлик +3674 -67 сегодня в обед снова не пошла на прогулку, а очень хотела. но такие тучи» +2
+5
Тили +611 +26 17 мая, пятница. (4:02)» +16
+7
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! сегодня схожу на маникюр и чтоб натопать хоть что-то,» +14
+16
новая_я_) +1198 +26 дни очень подвижные» +37
+10
hg8f5r2tcacr 17.05.2024» +3
+1
Шмидт +3505 +26 вчера на этюдах я была очень удачно экипирована - прям как специально» +7
+9
Шмидт +3505 +26 здравствуйте! вчера пробовали некоторые роли в этюдах по юмористическим» +9
+8
KissЮлик +3674 -67 всем доброго вечера! сегодня что-то совсем не было времени до сайта и» +2
+5
Mmdms +1249 -67 вот, такая “огромная“ первая розетка клубники у меня /я е порезала в» +4
+3
Д@ШуткА +2084 +25 сегодня будет всё скромно, не будет шумных застолий и гуляний, ответим» +4
+2
KissЮлик +3674 -67 погода снова не даёт нормально натопать и вчера у меня вышло 740 шагов.» +10
+19
Svetlanкa +3554 +1 привет всем вобще вчера не ходила, хотя 150 шагов прошла единовремено,» +22
+17
liliya26 +1115 +24 всем хорошего вечера. у меня похоже алергия всё таки на акацию. сейчас» +4
+10
KissЮлик +3674 -67 вот снова сегодня поздно добралась домой и жутко устала. как надоело мне» +1
Шмидт +3505 +26 так как вчера приёмы пищи закончились в 5 вечера, сегодня с утра голодная,» +14
+6
KissЮлик +3674 -67 всем доброе утро! ура пятница! сон сегодня был у меня какой-то тревожный» +12
+18
Классика +3829 +1 сегодня у меня в планах в город ехать, и там с ночёвкой остаться. только» +2
+35
BuketSireni +475 +27 доброе утро, всем, прекрасного дня!» +15
+10
Эйва Шекер +2584 +26 купила сегодня прикормку для цветов, буду ухаживать за своими клумбами.» +2
+2
ЯНА без +1108 +26 за разгрузку отвесило у меня 60 грам, была на белковом салате. очень» +1
+1
Соня 89 +1386 +25 17.05.2024» +1
+2
Д@ШуткА +2084 +25 девчата доброе утро! всех поздравляю с пятницей! сегодня хочу по максимуму» +2
+2
KissЮлик +3674 -67 ещё немного осталось доработать до конца рабочего дня. и голова прям кругом» +3
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
хирург прям решил поиздеваться над бедными девушками и теперь живут с хирургической ошибкой, пытаясь » 10
это полный трэш! он мне настрочил, что мы не хотим рожать потому что нам дали много прав и свобод, что » 79
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » 18
как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без » 55
не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело? » 11
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » 66
на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья » 5
у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого » 9
для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от него волосы не висят » 8
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » 30
когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? » 32
вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных клиниках работают те же самые врачи » 24
тема содержит фото наконец-то попала в зал! выкроила для себя любимой 20 минут на тренировку спины и немного рук. » 46
узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что » 30
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » 40
кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто приходит полировать их? » 2
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » 19
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » 58
когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то фейсконтроль » 11
вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила поискать платьица, просидела весь день, но » 31
простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? » 62
что нужно проверить при заселении в отель чтобы не обвинили в краже или поломке? перетрясли все вещи, » 34
соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с судимостью » 8
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » 19
тема содержит фото давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам? » 19
можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но боли при процедуре тоже » 25
тема содержит фото я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог мне говорит тебе машина нафиг не нужна, » 87
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » 9
если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это считаться незаконным? » 96
бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? » 20
кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от времени цикла? » 10
тема содержит фото какие есть недостатки в такой фигуре? » 63
у кого зрение 100%, вы видите четко, что написано на светящихся названиях тц и вывесках вечером? я - » 26
тема содержит фото вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15? » 2
какой у вас крем с spf для лица? » 22
считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую неправильный образ себя у них в голове. » 13
плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом пойти » 29
как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше по-другому сказать? » 26
тема содержит фото всем спасибо за поддержку! практический экзамен сдала, и всю сопутствующую волокиту тоже! остался экзамен » 4
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 207
тема содержит фото вы смотрели продолжения секс в большом городе? как вам? » 52
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 19
неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. » 13
что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? » 17
как вы относитесь к марафонам на исполнение желаний? из этого раздули один огромный мыльный шар. » 17
подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них давно глаз положила. » 35
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » 18
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » 16
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 184
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » 9
тема содержит фото у кого лучше были вокальные данные и сами песни? » 14
три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? » 21
тема содержит фото пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » 29
расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. » 13
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 64
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » 83
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 14
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » 6
что со мной не так? один был алкоголик, второй - ревнивый альфонс, третий хамил, а потом изменил! » 39
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 37
куда больше уходят у вас деньги? » 32
что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты » 10
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 20
тема содержит фото красивая спина? » 32
почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы человек был как все? » 14
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 26
как отличить настоящие духи от реплики, копии? » 36
тема содержит фото у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал? » 67
знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я 40-летняя бабища одинокая, которая вечно » 36
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » 10
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » 7
у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? » 5
предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться » 2
кто-нибудь пользуется ещё скайпом? » 12
помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и » 20
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » 4
кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? » 24
как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер? » 1
у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит » 30
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » 16
хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? » 6
спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но ничего не осело! может это частицы » 10
кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью? за какое время достигли успехов в этом? » 7
тема содержит фото как вам фигура и внешность модели? » 22
поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника, который не пахнет пластиком. » 11
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » 91
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » 13
жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали » 7
те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? » 11
вы вещи утюжите или отпариваете? » 36
девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и прочие? » 28
как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз гуляли. зовет погулять парень другой. » 31
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 43
если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно придёт? » 5
тема содержит фото как вам внешность? нравится? » 25
меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно » 25
сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо на следующей неделе. это этот » 6
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » 2
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » 19
как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится? » 15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»